它是什么原因造成的呢？
1.
腿部受过寒湿
2.
腿部经络血管淤堵
3.
身体差，气血不足
腿在身体下端，它离心脏最远，气血最难以循环，当出现以上3种情况时，腿部的气血循环将会变慢，那么腿部的供血不足，就会怕凉，有些还会感觉到冷痛。
那么应当如何恢复呢？需要强健自身的体质，养足体内的气血，加快周身及腿部气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，那么腿部便会得到充足而通达的气血支持，变得温暖有力起来。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
你的情况是，腿部气血循环过慢，导致腿部获得气血能量较少，因而不足以温暖双腿，便会有怕冷或者冷的感觉。
有过关节炎的人，体内经络血管多是淤堵的，虽然治好了，经络血管还是淤堵，只是程度小了点，但是影响了气血循环速度。
冬天外部温暖降低，血管收缩，气血运行更慢，因而会感觉麻，当更加不通时，便会出现疼感。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
恢复它， 需要强健体质，长养气血，加快体内的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，那么双腿便会获得充足气血变得温暖有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
这里面的原因还是蛮多的。其中，比较常见的是以下三种原因。
原因一：神经受压
神经支配着人体不同区域的感知与肌力。其中，感知会包括冷热感。
因而，当负责小腿肚冷热感的神经受压，会有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。但实际上，我们可能不会用手触摸小腿皮肤后，感觉到皮肤温度下降。
那么什么会导致神经受压呢？
像是腰椎间盘突出症（如下图蓝色圆盘压迫黄色神经）、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等都有可能造成神经受压。具体会是哪一类症状，需要医生的诊断。
原因二：血液循环不良
血液流量的减少，容易让四肢位置比身体其他部位更容易出现“冷”的感觉。
这种情况下，我们是可以直接用手触摸小腿皮肤后，真的感觉到皮肤温度下降的。
那么什么会导致血液循环不良呢？
一些血糖或胆固醇水平异常。
如患有糖尿病的糖友，由于血糖异常升高，可能会使得动脉和毛细血管变窄，以致影响到血液供应。
或者像周边动脉阻塞性疾病的朋友，会由于血液中胆固醇水平的慢性升高，使得血管收缩影响血液循环速度。
原因三：新城代谢下降
新陈代谢具有负责调节机能（如体温、能量水平）的作用。
因而，新城代谢下降会影响到人体体温控制的情况，有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。
但是，新陈代谢下降，不仅仅有“发凉”的感觉，往往还会包括疲劳、记忆力差、反应迟钝、体重增加等情况。（如果您同时具有这些情况，请尽早安排就医治疗，避免情况进一步恶化。）
那么什么会导致新城代谢下降呢？
比较常见的是甲状腺功能减退或甲状腺机能低下症减退。它们会让甲状腺激素偏低，从而影响人体新城代谢。
以上是比较常见的三个原因，具体您是哪一类原因，需要由专业的医生判断。
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