孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
一般来说，宝宝在妈妈肚子里动的位置，与宝宝的体位密切相关，而且，宝宝的胎动都以手、脚居多，比如伸伸手，踢踢腿等。所以如果宝宝经常在肚脐下面动，有可能是宝宝的手和脚都位于肚脐下方。但胎动位置也是因人而异的，有的妈妈子宫比较靠上，在20周以前肚子就靠近胃了，上腹部比较大。而有的妈妈的子宫比较靠下，在20周以后，肚子还没有长上去， 下腹部比较大。
因为此时宫内羊水，空间充足，胎儿胎位还没有固定，能够在宫内自由变化位置，胎动也是随时改变的，在肚脐下也实属正常。怀孕6个月也就是24周前后，此时子宫底位于孕妈肚脐以上两横指的位置，而胎儿体长只有25厘米，大约500克。胎儿还小，子宫空间较大，羊水又充足，胎儿根本就没有到入盆的时候，所以胎儿呈臀位是正常的。
总结，怀孕6个月，胎儿胎动在肚脐下，这个是正常的，毕竟宝宝的活动空间在肚脐下，随着孕周的增加，宝宝胎动的范围会上升。祝好孕。到了孕6个月的时候，子宫底在肚脐横一指的位置，那么6个半月的时候，子宫底大概就在肚脐横2指的位置，这个时候胎儿在肚脐下动很正常，因为子宫的大部分体积都还在肚脐下呢。
你说的这个肚脐下面动，可能是宝宝头在上面脚在下面，正在用小脚丫踹子宫壁。也有可能是宝宝头在下面脚在上面，正在用他的小胳膊捣子宫，总之这个时候的宝宝是最活泼的。怀孕6个月，胎儿还没有完全充盈整个子宫，此时胎儿的胎动情况也不能完全反应胎位。比如，胎动在肚脐下，胎儿可能是横卧位，胎儿用小手在戳妈妈的肚子。当然，也可能是头位或臀位。
胎儿孕6个月，孕24周，移到肚脐以下是正常的。此时胎位不固定，有各种可能。我怀鲍尔的时候就是这样。b超检查为臀位，持续到33周。33周后转头位，胎动多集中在肚脐以上。
这时子宫底部的高度已经上升到肚脐以上2指的位置。理论上胎动位置上升，靠近胃，向两侧扩张。
但是每个母亲的情况都不一样，胎儿在肚子里的位置也不一样。肚脐上下胎动自然不一样。我看了很多妈妈的经历，她们的胎动也在肚脐以下。结果看了关于胎儿发育规律的文章，说是肚脐以上，神经极度紧张。
孕妇们纷纷去体检，问医生肚脐下胎动是否正常。医生的回答是：正常。当然，有些妈妈确实有些问题，这是个例外。那是什么原因导致胎儿移到肚脐以下呢？综上，有以下几种情况。
胎位问题
胎儿活动多为打滚、拳打脚踢，全身会动。如果这时胎位是臀位或横位，身体大部分集中在肚脐以下，活动范围会主要集中在肚脐以下。
如果胎位已经是头位，胎儿头在下面，身体大多在上面，胎儿会在肚脐以上活动。
其实这个时候不用担心胎位，28周检查胎位完全及时。那时候我32岁，周胎位还不是异性恋，33周后我就要来了。
妊娠体位较低
有人会怀孕，有人会怀孕，宝宝会更低。如果是这样的话，胎儿主要会在肚脐以下活动。有人说，前置胎盘更容易发生，分娩快，孕妇要注意。
我一个同事就是喜欢。他的肚子好像摔得厉害，胎动主要集中在肚脐以下。
由低胎盘引起
有的妈妈有前置胎盘的问题，胎盘还没发育成熟，胎儿和胎盘较低，胎动会在肚脐以下。这种情况下的孕妇要注意卧床休息，不要举起重物，多吃有营养的食物，期待以后长大。
胎儿活动规律
胎儿活动的规律会有所不同，如果胎儿喜欢在肚脐以下活动，是很有可能的。其他宝宝喜欢在肚脐周围活动，可以从上到下。胎儿活动不受控制，完全随机，不用太担心。无论胎动在哪里，只要按时做好产检，胎儿发育良好，不存在胎盘低的问题。胎动代表着胎儿的健康问题，胎动的节律规律也是一个值得关注的问题。
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