2. 咸水漱口:几项研究发现，每天用温盐水漱口可以减少喉咙肿胀和松动粘液，有助于冲洗刺激物或细菌。记住漱口后吐出水，而不是吞咽！
3.茶，一杯温和的凉茶可以为喉咙痛提供即时舒缓的缓解。更重要的是，非草药茶，无论是用黑色，绿色还是白色叶子制成，含有抗氧化剂，被认为可增强免疫力并抵御感染。
4.鸡汤，一种古老的感冒药家庭补救措施，鸡汤也可以帮助舒缓喉咙痛。 “肉汤中的钠可能实际上具有抗炎特性，它可以感觉良好。”
5.西瓜霜含片和止咳糖浆，西瓜霜含片是专门用于治疗喉咙肿痛，而止咳糖浆，即使你还没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以有效帮助缓解疼痛。
1.金银花
清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。
2.金桔
人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将其制作成蜜饯食用也是相当不错的。
3.梨
润肺、生津止渴、护嗓是梨的功效，如果嗓子总是出现干燥、疼痛，可以将梨放入加有适量水的锅中进行熬煮成汤再食用即可，或者在煮汤期间加些川贝，其润嗓效果翻倍。
4.罗汉果
从事教师、播音等说话时间较长的人群，可以经常饮用罗汉果泡的水，因为它具有止咳润喉、清肺化痰等功效，对于患上慢性咽炎的人群可非常适合使用此方
5.枇杷
久咳不愈、嗓子干痛、痰多、呕逆等症状可食用枇杷，因为它对于这些症状具有治疗作用。蜂蜜性平、味甘，其具有润嗓、止痛等功效，与枇杷一起食用则护嗓功效翻倍，味道也是不错的。
6.荷叶
除了减肥可以饮用荷叶茶之外，人体出现咳嗽、痰多症状也是可以使用这个方法，因为它性平，味苦，具有生津止渴、止咳化痰的功效，对于患有咽喉炎的人群可以适量饮用它，平时也可以将荷叶与大米-起熬成粥食用也是不错的。
7.润喉糖
市面上的润喉糖品类很多，如龙角散、哲库林等都是比较大的品牌。润喉糖讲究的是及时功效，一般在咽喉有一些不舒服的时候可以吃一颗快速缓解，但不能依赖其治疗，其是治标不治本的因为润喉糖吃多了还是会有伤害口腔黏膜的可能。
8.好分贝润喉喷雾
润喉喷雾市面上的产品其实不多，与润喉糖相比，喷雾类型更方便，随时随地可以使用，不耽误时间，且见效快，直接作用于患处，可快速缓解疼痛状况，对慢性咽炎也有较好的辅助治疗作用。这个品牌最大的优势是里面有红榆树成分，是人体天然粘膜修复剂，适合长期保养。
你的喉咙火烧一样地疼，别说吃东西了，就连水都咽不下。如何才能迅速缓解疼痛呢？看医生之前，最好的应对方法就是试试非处方药、润喉糖或者咽喉喷雾剂，你会感觉到立竿见影的效果。这之后，再和医生一起慢慢分析喉咙痛的原因。
1、尝试非处方药。最简单的方法就是服用止疼片，比如扑热息痛或者布洛芬。药盒上会标明服药的次数和时间。
布洛芬之类的消炎药可能比扑热息痛更见效，因为前者能够减轻发炎和红肿的症状。[2] 但是扑热息痛的镇痛效果也一样好。
2、试试润喉糖。润喉糖是非处方药，它的作用是缓解咽喉疼痛。如果不想摄入太多的糖分，就选择不含糖的润喉糖。
润喉糖什么时候吃都行。尽量买含桉树或薄荷成分的润喉糖，因为它们能让喉咙感觉更加清凉。
3、使用润喉喷剂。如果不喜欢含着润喉糖，就试试喷剂吧。口咽舒宁就是一款同时具有镇痛和抗菌功效的喷雾剂。
使用喷雾时，张大嘴巴，伸出舌头，将喷嘴对准喉咙喷几下。
4、把食物放凉。如果食物很烫，吃到嘴里会让已经发炎的喉咙受到更多的刺激。所以，喉咙不舒服的时候一定不可以吃温度很高的食物。入口之前用嘴吹吹，加点冰块或者搅一搅都可以给食物降温
5、多喝水。喉咙痛的时候，你需要从早到晚喝大量的水。水喝得不够的话，喉咙会发干，使炎症加重。温暖的饮品能够缓解喉咙的不适——但注意不能太烫。
6、离香烟。抽烟，甚至吸入二手烟都能刺激咽喉。所以喉咙康复之前，最好远离香烟。
7、就如何用药咨询医生。如何为身体筑起第一道防线呢？这个问题医生最有发言权。根据病因，大多数情况下，你可能需要服用一轮抗生素以治疗咽喉疼痛。
8、留意喉咙不适持续的时间。如果治疗结束后喉咙还是不舒服，你可能得了更加严重的病，比如喉癌。当喉咙持续疼痛超过两个星期，特别是在已经服用了一轮抗生素过后，疼痛感依然没有好转的话，你恐怕需要咨询医生，寻求帮助。
嗓子红肿不服用药片的话，可以选择润美康口腔炎喷雾剂，它是专为口腔炎、口腔溃疡、咽喉炎研制的口腔炎喷雾。纯中药成分，不含香精、酒精和防腐剂等，成分更安全，大人、孩子都适用。成分中有四种中药，蜂房有抗菌消炎和麻醉止痛的功效；蒲公英广谱抗菌，还能促进溃疡创面的愈合；忍冬藤和皂角刺同样都具有杀菌消炎的作用，其针喉咙痛，喉咙红肿有很好的治疗作用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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