一箱小样牛奶有重1.5公斤的、2公斤的、2.5公斤的,根据一箱牛奶的数量和一盒牛奶的重量不同,所以一箱牛奶的重量也有所不同,常见的一箱牛奶有6盒、8盒、10盒的,而每盒的重量一般在250克左右,所以一箱牛奶有重1.5公斤的、2公斤的、2.5公斤的
市面上的低脂酸奶有蒙牛酸奶、小样酸奶、酸酸乳等。酸奶分为含糖脱脂和无糖脱脂,还有无糖和半脂酸奶三种。市面上的酸奶常见的是含糖酸奶。比如蒙牛、小样的酸奶。
低脂酸奶中也有低温奶、常温奶和益生菌酸奶。低脂酸奶主要是把牛乳中的原奶油去除,降低了酸奶的热量,奶油也是脂肪,一般酸奶的脂肪在1%以下叫低脂酸奶。
喝酸奶的好处
酸奶,是牛奶经过乳酸菌发酵而成。含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
可以滋润皮肤、补钙补磷、润肠通便、降血脂,对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥也有疗效。
酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等,有助于体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痤疮的刺激,缓解痤疮症状,并有助于愈合。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。
一般饭后30分钟到两个小时之间饮用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的钙质比较低,容易引起骨钙质的流失,建议在睡前饮用酸奶,补充钙质,效果更好。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云