为什么趴着睡觉后起来会一直打嗝啊啊

趴着睡起来打嗝的原因：

人在趴着睡觉时，厌软骨受到挤压，会令部分空气进入到胃里，且趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等到醒来后，食道管重新恢复通畅，胃里的气体就会通过打嗝的方式排出来。

长期趴着睡还有这些危害：

1、压迫眼球影响视力

趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。

此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

2、影响消化

趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

3、加重脑部缺血

入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

扩展资料

正确的午睡

1、午餐后不宜立即躺下午睡

午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

2、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状

需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。

3、醒后不要马上从事复杂和危险的工作

醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。

参考资料来源：人民网-趴着睡觉为什么会打嗝？办公族科学午睡这样做

人民网-长期趴着睡有5大危害如何午睡才正确

趴在桌上睡觉打嗝这种情况，常常是由于体位的关系而导致的结果。由于趴在桌子上的时候贲门口括约肌的松弛，导致气体随着食道通过贲门口，进入到胃腔。而这种持续时间比较长的，会导致胃腔内的气体积聚到一定程度，而引起膈肌痉挛的特点。

膈肌的反复的痉挛会引起打嗝，嗳气等症状，多数是由于体位的变化而导致的情况。这种情况只要改变体位，或者减少这种趴于桌面上的这种体位的一些情况，都能够达到明显的缓解。

扩展资料：

趴在桌子午睡的坏处：

1、影响呼吸：用户由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致用户呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

2、用户趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，用户往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。

3、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕，耳鸣，腿软脚麻等现象。

参考资料来源：百度百科-桌趴族

参考资料来源：百度百科-括约肌

参考资料来源：百度百科-打嗝

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