一、最常见的原因就是夜间睡眠质量不好，睡眠是恢复疲劳的过程，如果夜间的睡眠质量太差，身体和大脑得不到充分的休息和调养，就会出现起床以后，全身乏力、头疼、头晕、情绪波动的情况。导致睡眠不好的原因主要是和心因性的因素有关系，与白天的过度紧张、过度疲劳、情绪不稳定等都有关系。
二、一些慢性疾病导致身体的不舒服，比如疼痛、麻木、咳嗽、憋喘等等，会影响到睡眠的治疗。睡眠呼吸暂停综合征，也就是鼾症，会导致慢性缺氧，这些因素都会导致早上起床以后全身乏力。
三、有些病理性的因素也可以引起早晨起床以后浑身没有力气，比如低血钾症，还有糖尿病引起的低血糖，都会引起这种情况。脑供血不足引起头晕也会引起全身乏力，特别是在年龄大的人当中，很容易出现。因为夜间睡觉的时候血流速度会比较慢，早上起床出现脑供血不足的情况会更多见。
四、发热性的、代谢性的疾病，也会导致全身的无力。
所以，如果总是出现早上起床以后全身无力的症状，应该到医院去做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的治疗。
睡觉醒了还觉得很累，一般是气血亏虚或者湿邪困脾这两种情况。气血亏虚，平时因为劳累、工作压力大或者生活环境、先天禀赋不足，导致气血运行不畅，血养心神，归于肝经，共主神与魂，神魂不定，所以会有乏力、困倦、倦怠、不易醒。血不能养气，气不能行血，气血亏虚，气血壅滞，就会出现乏力倦怠的状态，睡眠不易醒。还有一种是湿邪导致，也就是所说的湿邪困脾。湿性黏滞重浊，并且湿性日久，经常会阻碍脾阳的化生，脾气虚弱，不能化湿，湿邪困于中焦、上焦或者下焦，特别是对于困倦不易醒，说明湿气困于中焦或者上焦，脾升清的功能，脾化生水谷精微濡养头窍的功能下降。所以，针对气血亏虚应该益气养血，平时注意气血补养的调理，脾气亏虚、脾气有湿，需要健脾化湿，并且同时需要控制肥甘厚腻、生冷瓜果的摄入，减轻脾胃的负担。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
