1、你在吃饭、喝汤时，速度过快，导致空气一同进入到你的胃中，吃完饭后，过段时间，胃在蠕动消化食物的时候就把气挤出来了，因此，空气通过打嗝的方式纵而排出体内。
2、你在吃饭过程中，吃了具有发酵性的食物，导致胃部有气体产生。
打饱嗝，嗳气的俗称，为宿食不化，肝胃不和。病人口气臭秽属胃热，消化不良，或口腔不洁口气酸臭，是内有宿食。吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心，另外有一点需要注意的是，打嗝不是由膈肌痉挛引起的。吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。
人体在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里(食物在胃肠道内被消化时也会产气)，这些气体常被食物堵在食道的死角，在饭后适量的活动下可以缓解(不要做剧烈运动)。还有一部分可随人们排便或排气排出体外
打嗝是有许多原因的。1、你在吃饭、喝汤时，速度过快，导致空气一同进入到你的胃中，吃完饭后，过段时间，胃在蠕动消化食物的时候就把气挤出来了，因此，空气通过打嗝的方式纵而排出体内。
2、你在吃饭过程中，吃了具有发酵性的食物，导致胃部有气体产生。原因同上。
建议：1、吃饭速度适当的放慢。
如果你不想打嗝，就少吃发酵性食物，如奶酪。
有时候，你打一个嗝，就不打了。那就说明那个嗝，是饱嗝或饿嗝！
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