（1）在测量血压之前的20分钟，可以上一下厕所，憋尿会对血压有一定的影响，之后就是坐在桌边，不要运动、抽烟等。
（2）带15分钟后，心情放松，然后把电子血压计的袖带空气排尽后，绑在左臂或者右臂上，注意，与心脏平齐。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖带要与肌肤接触或只能有一个薄的衣服。
（3）打开电子血压计的开始按钮进行测量，然后根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，具体的视电子血压计说明书为准。
（4）在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。在休息3-5分钟后再次测量一遍，取平均值即为此次测量的结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。
2、水银血压计使用方法。
（1）正确的姿势：血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。被测者可以选择坐位或卧位进行测量。
（2）打开血压计，使水银柱的读数降至零。将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处（以选择左臂测量为好，因为左臂离心脏近，相对测量的数据比较稳定）。
（3）绑好气袖（不要绑太紧或太松），在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时，测量者应注视血压计的水银柱（注意视线与刻度尽量保持同一水平）
（4）拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
血压计有电子血压计和水银血压计两种，其中电子血压剂的使用方法为：一、安静休息至少5-10分钟以上。二、把电子血压计的袖带空气排尽，绑在左臂或者右臂上，与心脏齐平，不能有毛衣等厚的衣服，袖带要与肌肤接触或只能有一个薄的衣服。三、打开电子血压计的开始按钮进行测量，然后根据电子血压计的说明，看一下测量的时间是多少，具体的电子血压计不同，而说明不同。四、在测量的过程中，手臂要放松，不能握拳。一般一两分钟后即可出现测量结果。水银血压计的使用：一、正确的姿势，血压计应与被测量的手臂、心脏保持放在同一个位置。二、打开血压计，使血压计中的读数降到零。三、排空血压计袖带内的空气，套在手臂的肘关节以上2-3公分处。四、绑好气袖不要太紧，也不要太松，在肘管内摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的阀门儿，快速打气加压，在打气的时候应当注视血压计的水银柱。五、拧开排气阀门，使水银柱缓慢的下降，当听到一声清晰的脉搏跳动时，这时候的读数为收缩压的数值。继续排气下降血压读数，当脉搏声逐渐消失的时候，这时候的血压为舒张压。最后测量血压，一般要测2-3次，取平均值。1、电子血压计的正常使用方法，电子血压计测量的时候，首先是这个电子血压计的电池应该是充足的。
2、现在有的电子血压计是那种带电池的，有的是带接线插头的。如果是带电池的，那个电池量应该保持充足，否则电子血压计测量就不准了。然后一定要放松，特别是在测量的上肢一定要放松，而且这个上肢外展30-45度，把它放在可以负重的位置上，把它测量点和这个心脏要平齐在一个水平上，然后再进行一个测量。如果是测量的时候，绑着这个血压计的上臂，不应该去按那个按钮。因为你一使劲伸，肌肉就收缩了，应该用另一只手去按这个按纽来测量血压。
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