因为这个时候婴儿所吃的母乳里面的营养物质已经足够自己身体的需求，只要母亲适当的服用一些钙片补钙，那么钙质就会通过乳汁达到婴儿的身体里面，所以婴儿本身自己是不用补钙的，一般来说母乳喂养的婴儿不需要补钙，而奶粉喂养的婴儿就不更不需要补钙了。因为奶粉里面所富含的营养物质，包括微量元素和钙质是要超过母乳的，但是相比起母乳来说，由于里面不含有母乳当中的不饱和脂肪酸，所以消化起来稍微难一些，要定时定量的喂养，一般的补钙再添加辅食之后再开始也是可以的。
三个月宝宝吃什么乳钙比较好
三个月宝宝吃什么乳钙比较好，不少宝妈生怕宝宝身体会有营养不足的问题，都是会在宝宝的食物里面添加营养的，我为大家整理好了三个月宝宝吃什么乳钙比较好的相关资料。
三个月宝宝吃什么乳钙比较好13个月宝宝可适当服用鱼肝油。如果3个月宝宝没有明显的缺钙症状，是不需要刻意补钙的，并且通常母乳和奶粉宝宝在6个月前，身体有一定钙质储存，又能从母乳和奶粉中获取钙质，若宝宝没有缺钙也在补充的话，可能会导致补钙过量，增加宝宝排泄负担和造成便秘等。所以3个月宝宝吃些鱼肝油和维生素D，多晒晒太阳就好了。
若宝宝确实出现了缺钙的症状，去医院检查微量元素后也确定是缺钙了，再在医生的指导下，选择一些钙剂来补钙。乳钙和液体钙是比较适合小宝宝补钙用的，但具体药物需医生指定。为减少过量补钙影响宝宝，宝妈也可以自己吃些钙片，通过奶水传给宝宝。
母乳喂养的宝妈还可多吃含钙食物，比如虾仁汤和骨头汤以及豆腐豆干等豆制品。吃奶粉的宝宝，也可给选择些有钙质添加的奶粉。
三个月宝宝吃什么乳钙比较好2对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。
一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。
乳钙是什么
乳钙是牛乳钙的简称，它是从牛奶中提取的天然钙源，乳钙是营养学家推荐的最佳钙源。
牛乳钙除钙质外还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，全面促进婴幼儿童骨骼、肌肉、神经系统发育，增强体质、提高免疫力对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小得多，基本无排斥和过敏现象在所有钙类中，牛乳钙最容易被人体吸收牛乳钙粉中的钙磷比例协调合理、天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽(CPP)等天然营养成份，都是最好的帮助钙吸收的因子。
三个月宝宝吃什么乳钙比较好3三个月孩子适合吃乳钙吗
处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求，为了骨骼的健康生长，孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品，但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说，钙质的来源应该是天然食物，而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙，比如说，100ml的奶粉中含钙量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳钙还特别容易被吸收，不仅补钙，还能满足蛋白质的需求量，所以奶类是宝宝们的补钙佳选。
宝宝吃乳钙的好处
1、乳钙是天然的骨骼营养品
虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的`钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。
2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道
乳钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中直接提取的，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。
经过以上内容的介绍，相信大家对三个月宝宝吃乳钙的问题有一定了解，母乳其实就是宝宝的最好的营养来源，所以妈妈如果是可以母乳喂养的话，还是要母乳喂养，乳钙比起奶钙，其实更容易吸收，而且宝宝也会长大的更好一点。
宝宝吃什么食物最补钙
宝宝吃什么食物最补钙，宝宝在发育的时候是要补充很多必要元素的，其中补钙也是很常见的，在日常生活中，补钙的方式是很多种，但是很多人都会通过一些食物来补钙，下面我分享宝宝吃什么食物最补钙，一起来看下吧。
宝宝吃什么食物最补钙1
宝宝补钙的食物
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸奶
酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的'酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3、奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含钙橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克)橙汁所含的钙（300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、干酪
干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
6、豆类食品
豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
7、深绿色有叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
8、海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
9、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
宝宝补钙食谱
一、牛奶粥
原料：
大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：
1、将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。
2、为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
二、虾皮鸡蛋羹
原料：
鸡蛋1个、虾皮适量。
做法：
1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。
2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。
3、放入虾皮后，隔水小火蒸熟。
三、草菇豆腐
原料：
草菇 50g， 北豆腐60g， 鲜豌豆 30g， 水淀粉15ml， 酱油5ml， 油2 汤匙， 盐1g
做法：
1、 将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。
2、 中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
3、 再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2 汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
四、肉松豆腐羹
原料：
豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。
做法：
1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。
2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉（用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。
3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可。
五、牛奶蛋黄粥
原料：
大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。
做法：
1、将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；
2、出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。
特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。
六、鸡肉面片
原料：
加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
做法：把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。
特点：此食谱适合于10～11个月宝宝食用。
七、虾皮炒菠菜
原料：
虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。
做法：
1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；
2、将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；
3、将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。
八、丝瓜虾皮猪肝汤
原料：
丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
做法：
1、将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；
2、起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
九、胡萝卜排骨汤
原料：
胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
做法：
1、将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；
2、将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；
3、将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4、可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
宝宝吃什么食物最补钙2宝宝吃什么最补钙呢
1、若宝宝是吃配方奶的，那从三个月起可以适量补钙，四个月的婴儿吃萄萄糖酸钙应遵循医嘱，一般一天半支，分早晚两次喂服。三个月时应带BB看保健医生，看看是不是缺钙（有无乒乓头），若不缺，只要常规补钙就可，若缺钙，要治疗性补钙。
若宝宝吃母乳的，可适当延后补。但原则上说，三个月个BB可以补钙，有些医生不主张过早补钙是因为过早可能会导致BB囱门早闭。但若只单纯为了囱门不早闭而不补钙，而引起缺钙则得不偿失了，旷且四个月的BB囱门离闭合还很早。还有一点要更正，即使囱门早闭了，但只要头围发育正常，就没事。但缺钙引起的后果比囱门早闭严重多了。
2、吃鱼肝油是补Vd，是为了促进钙的吸收。四个月的BB吃的鱼肝油应为一岁前吃的那种。一天一粒。
3、补钙同时千万别忘了晒太阳。乘现在天好，多晒晒，严冬时晒就不方便了。BB应以晒屁股为主，即不容易感冒，又吸收快。还有不要隔着玻璃窗晒，那样没用。
4、说到钙，市场上有很多。主要分三类，一类是碳酸钙，吸收不好，因而建议不用。一类是乳酸钙，多以左旋或右旋为主，效果差不多。产品很多，有爱尔钙、金箍棒等。还有一类是钙锌同补的，如佳加钙、全元康等。后两类都不错。
5、补锌是为了促进小儿生长发育，治疗小儿厌食，预防小儿呼吸道感染，口腔溃疡、皮肤过敏等。不必刻意去补。有缺锌现象时再补。
6、儿童医院有用头发查微量元素，这一项保健医院没有。
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