第一，不管对男性还是女性，不管是老人还是孩童，憋尿都会使泌尿系统的感染性疾病风险增加。因为，尿液长时间存留在膀胱里，它会成为细菌的良好培养基，容易引起细菌感染，导致膀胱炎。
第二，对于女性而言，女性本身的生理解剖特点，就决定了自身更容易患尿路感染，如果再憋尿，感染的可能性就会更加增大。不仅如此，膀胱的过度充盈，还会压迫临近的子宫，有可能使子宫位置、形状发生细微的改变，从而导致痛经等症状。
第三，对于男性而言，长期憋尿，有可能引起前列腺的充血、水肿，导致前列腺炎，甚至睾丸炎、附睾炎等等，严重者影响生育。
第四，对于老人而言，憋尿一次，就可能使排尿发生困难，导致尿潴留。
第五，长期憋尿，会影响到膀胱的括约肌，使其收缩功能发生障碍，引起排尿困难或尿失禁，影响日后的生活质量。再一个，尿液是人体代谢产生的废物，如果长时间存留在体内，也会对机体造成一些不良影响。
第六，过度憋尿，一旦突然排出时，由于腹内压急剧下降，可以引起血尿、膀胱充血，严重者出现虚脱症状。
第七，过度憋尿，能够导致血压的大幅升高，所以，容易诱发心脑血管疾病。临床上，确有因憋尿而引起脑血管病变的例子。
传说唐代张先生患尿闭，小便三日不出，小腹膨胀如小鼓。孙思邈挑出一根细长的小葱切去葱尖，顺着尿道插进，患者的尿液从葱叶中流了出来，腹部憋胀马上得到缓解，病情随之痊愈。病人连连向他道谢说：“救命之恩，终身难忘”。此后“葱叶导尿”被记载在书中。
门诊，一位中年女性前来找我，‘’医生，帮帮我，我肚子胀‘’。患者下腹隆起，象揣着一个西瓜。其家人递给我一张当地医院做的B超报道单，上面写着"膀胱过度充盈，双肾轻度积水"。
原来，这位女士昨日坐长途车时曾经憋尿，下车后却解不出来了！一直到现在都无法解出小便，只是偶尔会溢出几滴尿液！
这位女士是因为憋尿过久，导致膀胱肌肉无力，从而出现尿潴留！
立即给她安排保留导尿，放出尿液一千多毫升！(注：分次排放，如果一次性排放易致减压性出血)。
憋尿的可怕不止如此！
尿液由肾脏产生，通过输尿管进入并储存于膀胱。一般膀胱内尿液200ml时，会出现尿意；当膀胱内尿液400ml时，会有强尿意，有“上厕所的冲动”。
如果此时不去WC，即憋尿，尿液达到500-600ml时，排尿肌肉会出现膨胀而松弛；若继续憋尿，会出现“充盈性尿失禁”。尿液不自主流出几滴!
憋尿的害处：
膀胱收缩无力
膀胱压力长期增加，可出现膀胱肌肉无法正常收缩或收缩无力，出现排尿不畅、缓慢，甚至尿不出来(尿潴留)等现象。一旦出现尿潴留，需给予保留导尿。
双肾积水，尿毒症
长期憋尿，特别是老年男性患者，前列腺增生后压迫尿道，患者不想憋尿却不得不憋着，排尿困难啊，严重时尿不出来，出现尿潴留。双肾内的尿液无法进入膀胱，导致双肾积水，严重者导致尿毒症！
尿路感染
长时间憋尿后，尿液中细菌增加，引起尿路感染，如膀胱炎、肾孟肾炎等。
排尿性晕厥
憋尿太久突然排尿，可导致神经过度兴奋，还可导致血压降低、心动过缓、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。
膀胱破裂
憋尿时，膀胱过度充盈，壁变薄，如腹部受撞击，可致膀胱破裂。尿液流入腹腔，导致腹膜炎。应及时手术！
尿失禁
经常憋尿有可能损伤盆底肌，易致尿失禁，特别是女性。
最后，王成大夫再次提醒大家，多饮水，勿憋尿，健 健康 康大声笑!
曾经听到过一些家长教育孩子:想尿尿了就赶紧跟妈妈说，不然老是憋着，会把小鸡鸡憋爆炸的！事实上长期憋尿，把小鸡鸡憋爆炸不可能，但是膀胱破裂却是可能的。
我们的膀胱就好像一个气球，当里面装200cc尿液时，人就开始会出现尿意感。不过这个时候并没有达到极端，如果不方便排尿，还可以继续憋一阵子。但是如果当膀胱存尿达到500~600cc的时候，就会给膀胱和外括约肌带来过度的负担。
有了尿意最好就可以及时排尿，不要长时间憋尿。如今夏日炎炎，私密部位温暖潮湿不透气，正是细菌滋生的好环境，如果再总是憋尿，更容易出现尿路感染，造成尿频，尿急，尿痛，尿不尽等问题。
如果尿路感染没有得到及时的控制和治疗，还可能会导致感染进一步发展，出现肉眼血尿，膀胱炎症，输尿管夸张积水，急性肾炎等问题。更严重的莫过于刚才我们说到的，造成膀胱破裂，也就是憋炸了！
对于女性来说，更是尿路感染的高发人群，因为女性尿道口距离阴道口比较接近，而且尿道比较短，同时宽而直，再加上受到分泌物和同房的刺激，细菌更容易造成感染。
养成良好的排尿习惯，尽量不要让自己长时间憋尿，有了尿意就需要及时排尿，尿液的冲刷也可以起到一个清洁尿路的作用。同时广大女性也要记得，尽量保持私密部位的干爽透气！
由于现代生活的节奏越来越快，各种各样的事情充斥着我们的行程表。特别是对于一些特定的群体，如 护士 、 服务员 等等，憋尿的频率非常高。那么，大家知道，如果人长时间憋尿会有什么影响吗？
通常情况下，当膀胱内累积到200cc的尿液时，人开始会出现 尿意感 。当然，此时膀胱还具有足够的储存空间。但是持续累积到500~600cc时，膀胱和外括约肌就会出现 过度拉伸 的情况，久而久之则会带来 频尿、漏尿、尿失禁、尿不尽 等困扰。
其次，膀胱汇集着人体代谢过的尿液，在温暖的环境下容易 滋生细菌 。虽说膀胱内部黏膜具有抗菌作用，并不会对人体造成什么影响。但如果是长期憋尿的人群，膀胱黏膜的 抵抗力降低 ，可能会造成 尿路感染 。
除此之外，长期憋尿还会影响人体 肝脏排毒 ，长痘痘。并且，还会影响 肠胃的消化排毒 ，导致肥胖体质
不管是出于身体 健康 还是美丽容颜的考虑。都应该尽量不憋尿。有尿意时及时排尿，才能更好地学习和工作。
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