怀孕的早期是一个孕妇心理最为惴惴不安的时候,我们一定要细细的小心,难免发生意外,当然除了警惕外界的危险之外,警惕孕妇的身体机能上的不足也同样是十分重要的,那么当孕妇的身体机能发生意外的时候怀孕的早期吃什么钙片好呢?
怀孕早期吃什么钙片好
补钙的最佳时间是在晚上睡觉前,早饭后服用效果也不错。之所以说晚上睡前补钙效果好,是因为人体在凌晨3点左右会排出就得骨骼组织,所以睡前补钙刚刚好。
另外,血钙浓度在后半夜和凌晨的时候会比较低,所以早饭后吃钙片效果也很不错。但是钙片不适合空腹吃,不然钙会和胃酸起反应,所以应该在吃完早饭后了再吃钙片。
钙片虽好,但是也不能多吃,每日的量该多少就多少,不然可能会患上结石病。而本身有结石病的孕妇可就更要注意了,钙片不要晚上吃,尽量白天吃,吃后多喝水,这样不仅可以加速钙质吸收,而且可以有效避免结石病加重。
孕期间什么时候吃钙片最好
目前市面上专门针对孕妇的补钙产品让人眼花缭乱,那么,孕妇钙片哪个牌子好呢?
从营养学的角度来看,第一,要看吸收率。维生素D是帮助钙质吸收的重要元素,如果维生素D不足,钙质吸收利用率将大打折扣。第二,要看安全性,不含色素和防腐剂的补钙产品安全性最高,适合孕妇服用。第三,要看是否会导致便秘,长期服用普通钙片容易导致便秘,给孕妇带来了很多烦恼。第四,口感要好,本来在孕期就饱受孕吐的折磨,如果服用了味道不好的钙剂反而会加强孕吐。
有没有一款补钙产品兼具了以上优点呢?朗迪?碳酸钙D3颗粒,是不错的选择。首先,每一袋朗迪?碳酸钙D3颗粒的含钙量高达500mg,并含有200IU的维生素D3,这种配比的黄金组合可更大限度促进钙的吸收。最重要的是,朗迪?碳酸钙D3颗粒中不含色素和防腐剂,孕妇可以安心服用。且其中小剂量的甘露醇可有效缓解补钙带来的便秘的情况。酸酸甜甜的水果味,孕妈们更容易接受。
1.朗迪两种剂型区别主要在于成分,颗粒的无添加,更安全,像孕妇、哺乳期妈妈、婴儿都可以吃,片剂的也很安全,适合成人和大于7岁的孩子吃。
2.价格方面的话,朗迪颗粒的价格会比片剂贵一些,不太喜欢吃片剂的,就可以选择颗粒,冲服的比较没那么难吞咽,补钙效果都不错。
孕妇补钙千万不能忽视,怀孕期间对钙的需求特别大,孕妇缺钙会造成腰酸背痛小腿抽筋,宝宝也会发育不好。我在怀孕期间,大夫给我推荐是朗迪的碳酸钙D3颗粒,说是可以缓解孕吐和便秘,效果确实挺不错的,孕期过的很开心,宝宝也很健康。欢迎分享,转载请注明来源:优选云