此外孕妈怀孕出血保胎的时候，必须要多注意休息，尤其可能需要卧床休息，这样孕妈日常活动量就会减少，导致胃肠道蠕动速度减弱，从而容易出现便秘的问题，想要保证大便畅通，孕妈可以适量吃些香蕉，香蕉有润肠的作用，刺激肠道蠕动，能保证孕妈每天大便畅通，避免便秘问题出现。
香蕉营养是非常丰富的，其中香蕉有大量的糖类物质，有补充营养和能量的功效，而且香蕉中还含有蛋白质和维生素C，这些物质进入孕妈体内，能增强体质，提高免疫能力，对孕妈和胎儿都是非常好，不过要注意的是，香蕉不宜空腹进食，不然会加快肠胃肠运动，促进血液循环，增加心脏负荷，引起身体不适。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
问题分析：你好 一般吃紧急避孕药的话是可能会导致撤退性出血的，应该不是月经的，注意饮食营养，多休息，月经延迟的话可能是气血亏虚导致的，可以吃益母草颗粒试试的
意见建议：
建议您可以口服宫血宁或者益母草胶囊来治疗。另外一个以后要注意在月经期间不要服用药物，也不要在月经期过性生活。
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