大家好，我们平时的工作或活动时都离不开手腕，可有时不知怎么回事，手腕会突然出现疼痛，并且还使不上力气这种现象，这是什么原因呢？那么出现这种情况或是以下四种疾病引起的，应该引起重视。
第一种手腕的腱鞘炎，那么腱鞘炎也是俗称的鼠标手，它是因为大拇指和手指频繁的活动，使得手腕腱鞘和腱鞘反复的摩擦，因而导致无菌性的炎症，当出现炎症时，倒膜增生变窄，肌键在腱鞘中滑动不顺畅，从而引起手腕的疼痛。平时没事经常用热毛巾对局部进行热敷，那么可以改善局部的血液循环，缓解疼痛，除此之外呢，也要多注意休息，尽量不要让手部用力。
第二个就是腕管综合征，它是以患者的手部正中神经分布区，五指、食指、中指感觉疼痛为主要表现的一种疾病，那么腕管是腕部一个无韧带的一个隧道，那么当腕管狭窄时，可压迫神经，引起手掌麻木无力以及疼痛，可通过微创的方式来切开腕管，解除正中神经的压迫。手术早期呢，可以出现僵硬或者是肿胀，把手臂抬高，活动手指就会慢慢的缓解。
第三个，腕风湿性的关节炎会引起手腕疼痛肿胀，随着病情发展会引起活动受到限制以及肌肉萎缩，那么这种疼痛一般吃药无法缓解，需要及时的去医院进行详细的检查，早发现早治疗才能减少带来的损害。
第四个，手腕部的滑膜炎，主要是引起腕部的疼痛，特别是在提重物以及反复的淤伸活动腕关节时，出现明显的关节疼痛，并且以疼痛胀痛为主，可对局部进行热敷，每次热敷20分钟，每天三次，也可以选择一些腰炎止痛或者是舒筋活血的药物外，可以带上护腕固定腕部，多注意休息来减少不必要的活动。
可能有以下原因：手腕扭伤导致疼痛、手腕腱鞘炎导致疼痛、风湿关节炎导致手腕疼痛等。手腕疼痛也可能是由风湿性关节炎引起的，它通常影响到腿、肩膀和手腕关节。如果手腕疼痛，考虑是否由于类风湿关节炎。一般来说，患有风湿性关节炎的人其手腕部位通常会出现肿胀和疼痛的症状，这种疾病发展速度很快，假如没有及时发现，疼痛会逐渐加剧，严重影响患者的手腕功能。
扩展资料
手腕（wrist）人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部 。在做运动前最好先运动手腕，因为手腕是最容易受伤的部位。
手紧握哑铃以每次/两秒钟的频率做屈腕运动，切记不要动作太快。太快会把力量分散到手部的其他肌肉而达不到锻炼腕部的效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大，手臂不可以离开大腿。
初次锻炼根据个人情况选择哑铃。第一次用5KG的。想快点有效果就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样第二天可能连碗都端不起来。最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分钟。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试隔一天做一次，最后是每天都做。
在有些腱(如牵动手指及拇指的腱)的外面，包裹着一层能增加腱的灵活度的滑膜。滑膜衬垫在关节的内部，它产生并包含的滑膜液能润滑关节及腱鞘。如果以同一方式反复使用手指，滑膜会发炎、肿胀，进而发生腱鞘炎。受影响的手指，会发生疾痛和触痛，手指在活动时会发出轻轻的噼啪声。由感染引起的腱鞘炎，发痛的部位会变得极度疼痛，几乎无法伸缩，并且伴有全身不适。
手腕痛原因较多，具体如下：1、最常见的是腱鞘炎，比如桡骨茎突腱鞘炎。还有伸肌腱腱鞘炎造成腕关节疼痛很多发生在慢性、持续性腕部用力之后，这时要积极治疗，避免形成慢性腱鞘炎，严重影响生活质量；
2、多发关节腕关节疼痛，比如双侧疼痛再伴有其它关节疼痛，要注意有类风湿性关节炎可能性。特别是伴有手指关节疼痛，多个关节肿痛时要除外类风湿性关节炎，这种情况下需要到医院进行相关风湿免疫方面检查，排除类风湿性关节炎可能。这种情况下一般包括有晨僵、多发关节痛，还有些化验指标改变等。
通常腕关节疼痛病情较轻，一般是因为局部腱鞘炎或者轻微关节炎造成，这时可以通过物理治疗方法得到缓解。
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