按手指哪个地方催乳快

很多妈妈产后会变得抑郁和焦虑，除了因为生产导致身材走样之外，还有就是生产完之后没有足够的奶水喂养宝宝，母乳喂养不仅能使宝宝更好地生长，还能帮助妈妈们更快地恢复身材，听说按手指能够快速帮助妈妈们催乳，那么按手指哪个地方催乳快?下来就让我来详细地给大家介绍一下吧。

按手指哪个地方催乳快

人的身体上有很多穴位，对于哺乳期的妈妈来说，催乳下奶的穴位一定要懂几个。下面这8个穴位分享给大家，助你哺乳期奶水多多，一起来学习一下吧。

1. 膻中穴 膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位，因为它可以理气活血通络，这对于妈妈来说是很能帮助催乳的，经络通了，奶水就下来了。 膻中穴位于人身体的正中间，在两个乳头的连线中心处，咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴，先逆时针揉20次，再顺时针20次就可以了。

2. 乳中穴 乳中穴就在乳头上，乳中穴属足阳明胃经，不仅可以催乳，还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。 咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴，边揉边按20次，如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉，那么就可以了。

3. 乳根穴 乳根穴其实和乳中穴有相似的地方，乳根穴就在乳房的根部，乳中向下开4寸的位置，如果摸到有凹陷处，那就是乳根穴。乳根穴除了帮助妈妈下奶以外，还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症状。 一般咱们取穴之后都是用拇指的指腹去按揉乳根穴，操作与乳中穴是一样的，同样只要妈妈们感觉局部有酸胀的感觉就可以了。

4. 天池穴 天池穴是女性的快乐穴，不仅下奶，还能预防乳腺癌，让女性心胸变得开阔，不容易生气。天池穴的位置在乳头外1寸的位置上，取穴之后咱们用食指和中指按揉天池穴20次，有局部酸胀的感觉就可以停了。

5. 渊腋穴 渊腋穴在人体的侧胸部，处于腋下中线的下方3寸的位置上，咱们可以用食指和中指来按揉这个穴位，当然不知道有些妈妈会不会怕痒，怕的话就轻点，揉个20次就好了。

6. 膺窗穴 膺窗穴的位置跟乳根穴正好相反，它在乳头的上方凹陷处，当然，除了催乳以外，膺窗穴还能治疗气喘、逆咳等症状，有一些呼吸道疾病的妈妈也能用这个穴位进行治疗。还是用食指和中指按揉20次就可以了。

产后怎么按摩乳房催奶

1.乳头按摩：妈妈把一个放在乳房下面支撑它，然后用另一只手轻轻挤压乳晕使其柔软。然后用中指、食指和拇指垂直夹住乳头，轻轻地向外拉，同时按压手指尽可能地收紧，改变位置可以转动一圈。

2.乳房按摩方法：妈妈用双手从乳房周围沿着乳腺管轻轻地推抚乳房，这可以加快乳房周围的血液循环，从而促进乳腺管的顺畅流动。如果乳房上有肿块，把它从柔软的地方推到坚硬的地方，直到整个乳房变软。最后，用食指和拇指挤压乳晕周围，使哺乳效果更好。

3.乳房底部按摩：挤压乳房，这将有助于乳房底部更好地移动。然后将拇指放在手臂下，将手指放在乳房下，将乳房侧向握住，将肘部向内收紧，然后抬起胸部。

用双手包裹乳房，像揉面一样，用每只手的手指方向揉捏乳房。这种按摩会使婴儿更容易吮吸牛奶。

4.拇指按摩：拇指朝下，三分之二的拇指接触乳房，用小圆圈从乳房根部到乳头摩擦，并摩擦五次。

人体别看好像不大，但其实人体是非常神秘的，人体上有很多的穴位，不同的穴位功能不同，而中医很多就是研究这些穴位之间的分布和作用，比如胸部穴位就有一定的作用，需要了解清楚，接下来我们来具体了解一下胸部穴位的相关知识吧。

胸部穴位快速记忆法

胸部穴位虽然多，但也是可以记下来的，那么胸部穴位快速记忆法是什么呢？

胸腹部。天突至歧骨（胸剑联合）为9寸；胸部与肋部取穴直寸，一般根据肋骨计算，每一肋骨折作1寸6分；歧骨至脐中8寸脐中至横骨上廉（耻骨联合上缘)5寸两乳头之间8寸。

胸部穴位快速记忆法有固定标志法：即是以人体表面固定不移，又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。如人的五官、爪甲、乳头、肚脐等作为取穴的标志。胸部穴位快速记忆法还有活动标志法：是依据人体某局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志的方法。如曲池屈肘取之。这是根据人体表面所具的特征的部位作为标志而定取穴位的方法，也就是自然标志定位法。

胸部穴位大全

胸部穴位并不只有一个，还是挺多的，那么胸部穴位大全是什么呢？

鸠尾穴。位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。

关元穴。位置：位于脐下三寸处。经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

期门穴。位置：位于乳下两肋间当第六肋间。经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。

神阙穴。位置：位于脐窝正中。经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。

章门穴。位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。

胸部穴位分析

胸部穴位运用得当是可以治病的，那么胸部穴位分析有哪些呢？

天池穴。与乳头在同一高度位置，位于乳房轮廓外侧，按压骨与骨之间会有疼痛感。穴位分布在左右两侧，用大拇指贴合在穴位处，向乳房内侧进行按压，感觉像是要讲乳房向让抬起一样。按摩此穴位可以刺激乳腺，调整乳房形态，让你永远丰满弹性的胸部。

神藏穴。乳头所在直线的上，位于乳房稍上位置。此穴位分布左右2个地方，和女性的荷尔蒙分泌及血液循环有这重要的关系。刺激此穴位不仅可以丰胸美胸，更可以美容护肤。

中脘穴。肚脐和胸口正中间位置，用手指在此穴位周围进行画圆状按摩，可以促进胸部周围的血液循环。

胸部穴位口诀

胸部上也是有不少的穴位的，具体来说胸部穴位口诀是什么呢？

胸部穴位口诀有承山名鱼腹，月专下分肉间。可治腰背痛，久痔大便难，脚气膝下肿，战栗腿疼酸，霍乱转筋急，穴中刺必安。

胸部穴位口诀还有阳陵居膝下，一寸外廉中。膝腿难伸屈，拘挛似老翁，欲行行不得，冷痹及偏风。诚记微微刺，方知最有功。

胸部穴位口诀还有委中曲腘里，动脉偃中央。腰重不能举，沉沉压脊梁，风痹髀枢痛，病热不能凉，两膝难伸屈，针下少安康。

胸部穴位口诀还有环跳在髀枢，侧身下足舒，上足曲求得，针得主挛拘，冷风并湿痹，身体或偏枯，呆痴针与灸，用此没疏虞。

胸部穴位口诀还有曲池曲肘里，曲著陷中求。善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳。

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