在广州一定要做好全套的防暑，才能度过炎热的夏季，其实，广东所说的湿气，指的就是湿热之气。
一，如何才能度过炎热的夏季？
虽说现在还是春天，但是部分地区的气温早已升高至25度左右，还有一些地区已经马上接近30度了，比如说炎热的广州，现在已经开始逐渐进入夏季了。广州的夏天是非常热的，经常三四十度把人晒的是浑身乏力，那么弱，在广州如何才能度过炎热的夏季呢？首先一定要做好防晒，不然会晒伤自己的皮肤，中暑尽量避免去太阳比较大的地方，同时，要备一些防暑的药品，以备不时之需。
其实，从中医的角度来讲，夏天是排除我们体内湿气最佳的时间。你知道广东人口中的湿气指的是什么吗？其实就是因为广东当地的天气非常的湿热，然后夏天人们经常出汗，毛孔扩张，湿热之气进入人的体内，就变了湿气。湿气其实是热邪之气，进入人体内之后，会让我们感受到明显的不适，可能会乏力，恶心，头晕。体虚甚至是体力不支。
三，对付湿热天气的方法。
聪明的广东人怎么可能会想不到去除体内湿气的方法呢？据我所知，广东人为了去除你的实习，可是下了不少的功夫，比如说在饮食方面。首先，他们会在进入夏季之前早早的预备好去除湿气的茶饮，这样可以很好的，随着汗液排出体外，其次就是准备一些开胃的凉拌菜，这样也可以让人食欲大振，胃口变得好，身体也会更强健，这样自然有更强的抵御湿气的能力。所谓的食疗才是最好的解决方法，能解决湿气的问题，也能满足我们的饱腹之欲。
天气原因，广东属于亚热带季风气候，天气无常，全年高温，降水集中分布在夏季。冬季盛行来自大陆的东北季风，降水少。所以不仅广东人容易上火，湿，寒，凉，来广东打工的人也会不适应这边的天气，也会出现同样状况广东人每天都要洗澡，主要有几个原因：一、广东的气候湿热，活动容易出汗，不洗身体有异味。洗澡使人神清气爽，洗了才舒服。二、是一种习俗，洗澡能洗去晦气，洗澡见客是干净礼貌的表现，不洗澡会被别人说脏。
三、广东水资源丰富，崇尚海洋文化，以水为财。
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