髋关节有没有受过外伤?
可能是缺钙或者缺镁
如果你是女性在月经前后或者月经不调都会引起上述病征.
如果性生活频繁也会痛或感觉腰涩.
也有可能是腰肌劳损,
如果你是学生,坐的时间太长,缺乏锻炼引起的.
你说的不具体
暂且这样分析.
祝你早日康复!!!
答案补充
不知道你的性别年龄.
可能是缺钙或者缺镁
如果你是女性在月经前后或者月经不调都会引起上述病征
如果你是学生,坐的时间太长,缺乏锻炼引起的,每天做适量的体育活动,很快就会恢复的.
祝你早日康复!!!
答案补充
睡觉的时候右侧卧位相对合适,这样心脏不受压迫,血液循环保持正常.
也有可能是你处于生长期,钙质缺乏.
还有可能是髋关节的内收肌痉挛.
痉挛的原因有很多:疲劳,寒冷,血液循环不良,缺钙,运动方法不正确导致等.
你睡觉前不妨多做几遍伸展的动作,调整睡姿,床的硬度要适中,太软了影响你发育,太硬了会导致你压迫神经和血管.
熬夜了
,有点精神不集中,等想到好的解决方法,再告诉你.
希望可以帮到你.
胯酸痛是主要考虑腰椎病变压迫神经引起的，腰椎病变部位患者腰并没有什么症状，只有下肢或胯部疼痛建议：建议去医院做腰椎CT检查一下，此病属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。腰痛的消除方法：
1.姿势不良，对于坐、站、躺或运动不正确造成，酸痛的范围相对来说要广泛。
2.创伤未愈，对于慢性肌肉拉伤也会造成腰酸背痛。
3.感染、发炎。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或者风湿性脊椎炎都可让人觉得腰酸背痛。
4.腰椎间盘突出。腰椎间盘受压
，导致纤维环受损，髓核突出，突出的髓核挤压神经，造成腰酸背痛。
5.骨质疏松。骨质密度降低，会让脊柱体塌陷，驼背，轻者会让人感觉腰酸背痛，严重有跌坐感。
根据自己的疼痛症状以及个人情况来判断是属于哪种原因造成。对于姿势不良，就要纠正这些，创伤未愈可以采用热敷和按摩来治疗。对于感染、发炎要时常休息，但不要太久不动，感染发炎也会给关节造成负担，促使关节软骨被磨损。
腰椎引起的疼痛，就要修复纤维环。骨质疏松，要注意补钙。
腰痛按摩手法
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓
30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各
36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉
15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩
30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓
36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动
15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴
1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），
点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
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