什么食物吃多了会死亡

9种吃多了会死人的食物

(1)皮蛋：

一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中 毒。同时，还会造成身体内钙质的流失

(2)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。

(3)味精： 每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

(4)菠菜： 菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

(5)猪肝： 一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄固醇，会导致动脉硬化。

(6)烤肉： 由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。

(7)腌菜： 腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

(8)油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用

具体要看巧克力的纯度，因为致病的是甲基黄嘌呤，而不是巧克力里的其他东西

巧克力中所含的甲基黄嘌呤，也是可可碱和咖啡因的主要成分，这正是巧克力危险性的来源。以可可碱和咖啡因来说，让狗致死最低剂量为100-200mg/kg。也就是说，一公斤重的狗吃下9克的纯巧克力就有可能导致死亡。

宫崎骏的《龙猫》里面有句经典台词，不要吃太胖喔，会被杀掉的！然而我们身边总有那么一类人，嘴巴从没从吃东西这一进程中退出，可别人就是长不胖。他们还时不时摸着自己的小身板一边说着长胖了，一边吃着零食。小编羡慕他们吃不胖的基因，却也喜欢时刻与脂肪做斗争的自己。然而好吃嘴们的噩耗要来了：吃得越多，真的会死得越快！！！

这项研究是由美国的科学家以200只猴子为实验对象进行的。随机的将200只猴子分为两组，为了表达的清晰我们将他们分为甲组和乙组。甲组的猴子们生活在富饶的花果山，每天有享用不尽的食物；乙组的猴子也坐用美景却要接受军事化管理，每天只允许吃到七成饱。当然，除了食物的量以外其他实验条件完全相同。10年之后，甲组的猴子有50%因肥胖病而死亡，例如冠心病，脂肪肝，高血压等。而而乙组的猴子仅有12%死亡。

为什么吃得多会将死亡率提升超过4倍？原因一，吃得越多就会产生越多的自由基，自由基通过加速细胞衰老，从而降低了皮肤的屏障作用，阻碍内部器官高效的运转等，而直接影响寿命。原因二，吃得多会降低肠胃的消化功能，导致食物长时间停留在肠道内，食物中的有害物质被肠道吸收，有害物质导致机体功能下降而影响寿命。原因三，吃得越多大脑中的纤维芽细胞便会以更快的速度增长，造成大脑皮层的供血不足使得脑功能退化，最终出现痴呆导致人们的寿命减少。原因四，吃得多会产生易疲劳，活力下降等消极反应，使得脂肪堆积为一系列的肥胖病埋下隐患。

如何避免吃得太多？用餐时注意力集中在食物上，使自己对于所吃的食物的量有清晰的认识；合理的安排三餐的时间和内容，不过度饥饿，不过度饮食；理性的对待自己那些负面的情绪，不用吃来发泄自己的不开心；学会分享，赠人玫瑰手有余香；细嚼慢咽，让神经系统拥有足够的时间将准确的饱腹感传递给你，不要让吃的欲望战胜了你的理智。

然而，吃得少不足以保证我们的健康，健康可真的是需要管住自己的嘴巴，还要迈开步子经常运动以及保持轻松愉悦的心情才行。

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