为什么在家总想上厕所出去玩就没有这种感觉呢？_备孕

有可能。你可以试着少在家，多出去走一走，把这种习惯给他改过来。我也是在家就比在外边上洗手间的次数要多。在外边基本上你喝再多的水也就上一次厕所在家就会上好几次。都和精神有关系。有的时候你想上厕所就把它忘记干点别的事情忙活一阵也没有想要上厕所的习惯和感觉。但是突然间想起来就想往厕所跑。

旅游中为了方便，喝水会比平时少；而旅行中活动比平常多，实际是需要多喝水的，因此身体因缺水而干燥。

另外长途旅行身体会疲惫，饮食有调整，可能不合口味，导致新陈代谢不正常，内分泌紊乱。

回家后必得正常作息习惯后就会好的。

兄贵，不是我说~

这个问题吧，它属于消化问题；

考虑到你在健身房3天，可能是水分摄入不足导致的XX干燥，从而增加肠道内粪便密度，影响排便；

如果水分摄入充足，则你的饮食结构可能出现问题，没有摄入足量的纤维素，可能锻炼期间大量摄入蛋白质和糖类而没有摄入植物纤维素导致的。

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