1、喝一杯红茶
因为红茶是甜品的最好的搭配，配上红茶的甜品吃多少都不会腻。
2、需要碱性的条件才能被消化
如果在胃中碰到胃酸，将会抑制这些东西的消化。正常人胆汁是碱性的，才能被消化。 如胆汁分泌异常，就会有恶心想吐的感觉,查查胆囊的功能。
3、刷牙
吃完甜食后必须要马上刷牙不但可以有效地防止细菌对牙齿产生影响。还可以缓解恶心的感觉。
4、吃完甜食做运动
甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之后能帮人消除疲劳，这个时候去运动可以提高你的运动效率，更能燃烧摄入的过高热量，关键是控制好这个比例。
5、喝杯酸奶
甜食的热量非常之高，容易对肠胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保护胃肠道黏膜外还含有丰富的乳酸菌，抑制腐败菌的生长，适合在吃完都不知道吃了什么的甜食后食用。
参考资料来源：人民网-吃多了怎么办 7个方法饭后助消化
不是以后不能吃甜食，而是以后不能这么大量的吃，不管什么东西，都要适可而止，过少过多都不好，
想吃甜食的时候适当的吃点就可以了，不要吃太多，
不然甜食很容易反酸，也容易恶心，就像你说的想吐，
别担心，你只是吃多了，多喝点水，吃点碱性食物，
比如蔬菜，瓜果之类的食物会对身体比较好。
那对你味觉的是一个刺激，而填它只是一种感受，就是说人对刺激自己的某些东西都是不会感到厌倦的，但是对长期以来能够接触到的东西就会感到厌倦，举一个你生活中的例子。打那些你不确定的游戏，你都会感觉到快乐就是说那些你不确定结果的自己和别人处在一个伯仲之间实力的，只要游戏你都会有争斗的乐趣，那对于那些你自己完全能够轻松胜利的，那你就没有了追求的希望，所以说刺激他是让你生活感到不厌倦的一个方式，但是而且从生理上来讲，长期吃辣的，他会对你的味觉产生一个激素一样的分泌。让你的味觉对辣这个东西上瘾，越吃辣的越想吃，所以你永远不会厌倦，但是甜食它就像我们生活中的某一个味道的食物一样，吃多了你就会厌倦了，比如说你吃红烧肉吃多了你就不再想吃了。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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