近视眼不用怕,常按哪些穴位,让你视力越来越好?

近视眼不用怕,常按哪些穴位,让你视力越来越好?,第1张

从中医的角度来看待近视的话,它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度,但能不能让我们的视力变得越来越好,这点,我持保留的意见。那么,有哪些可以按的穴位呢?

穴位一:睛明穴

睛明穴位于面部,目内此角稍上方凹陷处。中医认为睛明穴具有泻热明目,祛风通络的功效。临床当中睛明穴主要用于治疗视疲劳、近视等,刺激睛明穴可以采用按揉的方式,用拇指按揉睛明穴100- 200次,每天坚持,能够防治视疲劳、近视。在按摩睛明穴时,应注意用力不宜过重,宜缓不宜急,两手用力及速度均匀对称,且睛明穴这个穴位不适宜艾灸。

穴位二:四白穴

所谓“四白”,是指“四方明亮”之意,四白穴是一个非常好用的明目穴,通过对四白穴进行刺激按摩,可以有效地缓解眼部的肌肉疲劳,对眼部起到很好的保健作用。

用食指的指腹按揉四白穴60-100次,每天坚持可以改善视力,防治各种眼部疾患。

穴位三:太阳穴

太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位,它的位置是在头面部,在人体的目外眦和眉梢之间,向后约一横指处,可以摸到很明显的一个凹陷,这就是太阳穴。能缓解大脑的疲劳和眼睛的疲劳,能够提高工作效率。

在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代,人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着,但是当我们走向人群,放眼望去,随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩,原来,我们身边有那么多近视的人。因此,更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适,好好呵护我们这个心灵的窗户。

在我们的拇指上,有三个相邻接的穴道:明眼、凤眼、大空骨。 【明眼、凤眼】能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎。 【大空骨】可改善一切有关眼睛的症状。 穴位刺激方法: 用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。 【功效】这是项简单的按摩方法,工作的休息时间,等车的空档,任何时间均可自行操作。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/832104.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-24
下一篇2023-06-24

随机推荐

发表评论

登录后才能评论
保存