吃太饱了，吃什么消食

可以吃消食片，但不要太过于依赖。

以下物品能够有助于消食：

1.茶类

茶有消食作用，其原理是茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离，减轻胃肠负担，加速新陈代谢。

2.食醋

食醋中含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激消化器官分泌大量消化液，加快食物在肠胃中消化的速率，此外食醋还能保护肝脏，增强肝脏解毒能力。因此，饭后一小时之后喝一小勺食醋有很好的消食解腻效果。

3.富含有机酸的水果

水果中的有机酸，比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌，有利于食物的消化。助消化的水果，比如山楂、苹果、菠萝、西柚以及柠檬等，饭后半个小时至一个小时后少量食用这些水果，或者喝一杯这类水果的鲜榨汁，能起到消积化滞效果。

4.膳食纤维丰富的蔬菜

一些蔬菜中富含大量的膳食纤维，多吃这些蔬菜可以有效促进胃肠道蠕动，帮助消化。比如白菜、芹菜、竹笋、韭菜、西兰花等就属于富含粗纤维的蔬菜品种，过年期间可以多吃些这些蔬菜做的菜肴，便于更好的消化。

5.富含肠道益生菌的食物

肠道益生菌是一种可以调节肠道健康的有益菌群，补充益生菌不但可以预防肠道疾病，还能有效地促进消化，缓解肠胃负担。偶尔喝一点酸奶就可以帮助补充益生菌。

扩展资料：

消食的其他方法：

1.控食

既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。

2.帮助消化的食物

如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

3.适当揉摩

按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

4.帮助消化的药物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

5.适当走动

俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

6.喝一些热汤，原汤

老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。

7.对症消食

鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。

参考资料：消食 百度百科

问题一：吃什么药物可以增加食欲? 健胃消食片[ 功能主治 ]健胃消食。用于脾胃虚弱，消化不良。

健胃消食片所治之食积停滞，系因饮食不节或暴饮暴食，《素问。痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，饮食过度，食积内停，胃失升降、所机不畅，故见胸闷腹胀、厌食呕恶，嗳腐知酸等症，当以消食化滞之法治之。方中用山楂为主药，它能健脾消食、用于脾胃虚弱引起的消化不良、胃脘胀满、故可补助脾胃，促进消化，为消肉食积滞之要药；六神曲消食和胃，以水谷、行气除满，用于消化不良证；麦芽消食和中，它能帮助淀粉性食物的消化，具有营养作用，适用于米面薯芋等物的停滞者，小儿乳积不化尤为相宜，此二味为辅药，佐以炒莱菔子行滞消食降气痰，可除食积，消胃脘痞满。与诸药配伍加强消食积。山楂善走经胳，降低血脂，莱菔子能行气，开郁行气又不伤正气，其性平和，诸药配伍，疗效确切。

问题二：什么药有助于增加食欲？ 一定不要吃什么药，首先了解一下影响食欲的原因， 对症下药，用一些营养补充剂来带代替药品，祝您健康快乐每一天

问题三：什么药可以控制食欲? ■利尿剂（须医师处方）

特点 1.脱水，造成体重暂时下降2.坊间的减肥中心，常会建议消费者购买价格昂贵的减肥咖啡或减肥茶，宣称如此一来配合瘦身课程效果会更好。实际上这些产品经常混杂了廉价的利尿剂。

不良影响 1.非减少脂肪，停止服用体重即回升。2.副作用有呕吐、晕眩、虚弱、血压下降、引发糖尿病，破坏肾功能。

■PPA（卫生署唯一核准贩售的减肥药，须医生处方）

特点 1.药理作用、构造和麻黄素类、安非他命相似，但它没有安非他命的成瘾状况，可以抑制食欲。2.通常用来缓解感冒、鼻塞等不适，在台湾至少有十五种感冒药制品，含有这种成分。3.美国食品与药物检验局认为可以短期控制体重，但是不宜长期服用，一般建议服用三个月就需停药。

不良影响 1.由于对心血管有 *** 作用，美国曾发生有人因而脑出血致死，台湾曾有发生血管炎的个案。2.副作用与安非它命类似，轻者包括口干、心搐、失眠、神经质、焦虑、头痛、视力模糊以及意识混乱等，重则包括脑出血、癫痫、精神官能症及心律不整。

■芬芬减肥药（美国食品与药物管理局已要求厂商回收）

特点 食欲抑制剂

不良影响 1.在美国曾引发多起严重的心脏病案例，喧腾一时2.副作用包括心悸、亢进、目眩、头痛、精神异常3.卫生署曾检验民众送检数件不知名胶囊，含有此禁药■减肥中药特点 成份经常不详。所加入的成份有些有软便、拉肚子的效果，有些则是 *** 自律神经。

不良影响 消教会曾接受民众送验的减肥中药，检出安非它命达25％。卫生署的检验则发现其添加的西药成份，已转为安眠镇定剂类，镇定剂无法减肥。

■Xenical（让你酷）

特点 1.可以减少30％脂肪的吸收2.脂肪虽然不能吃多，但是它就像货车一样，负责运送身体所需的一些养分，一旦身体降低油脂吸收，会影响脂溶性维生素A、D、E、K的吸收

不良影响 1.缺乏维生素A时，会导致眼睛及皮肤毛病、生殖力下降2.维生素D缺乏则会影响钙质的吸收，更会变得紧张、焦躁，甚至造成记忆力变差，间接影响脑部功能。3.维生素E是一种抗氧化剂，是最常被提出来对抗老化的维生素。缺乏维生素E，皮肤会老化4.缺乏维生素K，则会延长凝血的时间，所以容易出血

问题四：有什么可以改善患者胃口的药 能增加食欲 有个忠恳的建议 不要吃药，每天没事就吞口水！因为口水是一种消化酶！连续10天吞口水，就会有改善，我就是一个很好的例子。

问题五：吃什么药可以控制食欲 希望我没有害你，食欲抑制类药物目前主要可以简单分为以下四类：

①作用于去甲肾上腺素能系统的药物，主要为苯丙(多巴)胺类及其衍生物类药物和吲哚类及其衍生物；②拟5_羟色胺神经递质类药物；③阿片阻滞剂(阿片类受体拮抗剂)类药物；④内生性食欲抑制剂。

问题六：吃什么药增加食欲达到增肥 建议：你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。

肠胃不消化需根据症状给予药物治疗，药物包括健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶肠溶片等。如是功能性的消化不良，比如出现腹胀明显，可服用莫沙必利、多潘立酮、马来酸曲美布汀片等药物增加胃动力。同时还可服用金双歧等调节肠道菌群，促进食物的消化吸收。另外还可以选择中成药，如参苓健脾丸、胃苏颗粒、补中益气丸、保和丸、香砂养胃丸等。

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