正常推迟月经简单方法

“糟糕!算算日期，我好想就快要来月经了!可是我接下来的一个星期都要举行大型会议/活动，可不能来月经呀!”不少女性在工作时来月经总感到力不从心，身心疲惫。而当自己有很重要的事情需要办，必须保持精神状态，需要推迟月经。那么下面，我给各位提供正常推迟月经简单方法。

正常推迟月经简单方法：

一般像这种人为地去推迟月经的方法有很多，比如说可以通过黄体酮去延迟月经，或者使用一些激素来使得自己的身体发生一些变化从而起到推迟经期的一个作用。而更多的人会选择用短期避孕药【如妈富隆、特居乐,敏定偶,达英35、优思明】.但很多女生去购买短期避孕药总会觉得不好意思，害怕他人不明的眼神视线，又或者是害怕吃多了对身体产生根本的危害，又或者是太忙/家楼下没有药店当遇到这种情况怎么办呢?这时候你就可以用一些简单的方法来推迟月经啦.

1.喝醋法。我相信醋是每一个家庭都必然会有的一样调味料。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。这种方法非常地简单操作，也不用特意跑到药店去购买。省时又省力。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。

2.大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，并且这样做会使得身体严重受到伤害，长期以往会造成妇科疾病.建议不要轻易尝试的!

人工推迟月经后的调理：

1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖月经期间应避免水上活动。

3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

4.尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

5.防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

6.多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

7.调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

因为每个人的体质不同，来月经的周期也是不一样的，有的时候会推迟，有时候会提前的，都跟个人的各方面都有关系，但是说喝醋推迟月经这个说话是不对的，那么，喝醋能让月经推迟几天正常？喝醋能推迟月经吗？下面，我们就一起来看一看吧。

喝醋能让月经推迟几天正常

喝醋不能让月经推迟，推迟月经周期的办法有两种，一种是延长黄体期，一般通过服用黄体酮或者高效孕激素，来延长黄体期，达到延长月经周期，推迟月经的作用，那种方法是控制月经周期，一般在月经早期开始抑制卵巢排卵，月经周期靠使用药物进行控制，常用的是短效避孕药，如妈富隆、达英35或者优思明，可以持续用药到计划推迟的日期后停药。

喝醋是不能推迟月经的，喝醋推迟月经没有科学依据。月经是由于子宫内膜周期性脱落而形成，有一定的周期性，同时也受许多因素的影响，建议顺其自然为好。如果想推迟月经，建议可以口服安宫黄体酮片或者黄体酮胶囊或者妈富隆、优思明，会有效的。建议根据自己的情况，选择适宜的药物调理。平素要注意月经期卫生，避免过度劳累，避免着凉。

这种说法并不科学，醋具有止血的功效，可能对于有些女性而言，喝醋能起到延迟月经周期的作用，但是，专家认为喝醋并不能真正意义上的推迟月经，而且，通过喝醋来延后月经，本该来月经的时间没有来，这样对身体是非常不好的。在本该来“大姨妈”的时间，却应喝醋真的给推迟了，这样对身体是很不好的。

月经前喝醋会带来哪些影响

1、月经前喝醋的影响

虽然说，喝醋具有一些止血的作用。但是，适当的经前进行喝醋基本上不会带来过大影响的，女性朋友不要太过担心。

在来月经之前，一定要注意保暖的情况，千万不要感冒，更不要吃太过辛辣和刺激的食物，并保持好良好的休息和心情。虽然不能吃生冷的食物，仍旧可以吃一些新鲜的水果，这样才能够对身体补充所需要的维生素，令女性更加健康。

2、一般不会推迟月经

从科学上的说法来说，月经前喝醋是无法推迟女性朋友的月经的。因为醋只有止血的功效，却无法将月经延期。

而且这个说法没有任何的根据，对于女性朋友来说，月经跟自身的饮食和情绪有很大的关系，饮食能够起到决定月经什么时候来临的一定作用，但是这个方法并不是对所有女性朋友都有效，而且目前也没有研究出什么食物可以起到推迟月经的作用。

所以，月经前喝醋基本不会给女性朋友的身体带来任何的影响，也无法起到推迟月经的功效。一般来说，只有药物才能够起到推迟月经的作用，但是这些药物会对女性朋友的身体带来很大的危害，甚至会引起内分泌失调。

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