而且还是在腰下部位的左右两侧中的一个吧
我以前跑100米的时候出现过这种情况,而且响了两声,走不动,痛的很厉害.
那是属于在运动过程中没有热身的缘故所引起的.
你的伤势多久了?
如果你还想运动的话我建议你打消这个念头最少3个月以上.
而且你每次到运动场的时候要做一些热身运动 但是不能上场踢球,力量带上就会
引起部位的拉伤,你本来就是属于韧带撕裂懂吗?
我是休息了60天左右之后感觉还在疼痛之后,才作践有我的教练引导我做热身运
动的,
左右摇摆的慢试跑,慢试拉韧带,不要用力过猛,合理的进行理疗.我们队有理疗师
的.如果是左边就用左脚转球(就是用左脚在球的上部位拉这球慢跑),不要做小范
围的速度跑,全部要球是慢的,我教练一般都是叫我做慢试热身,一个人做.别人都
在那里练球 ,心徉阿.没办法 必须理疗懂吗??
我速度型的前锋,今年才19岁.我们球队2队主力射手喃,现在早好了.就是必须要
小心不能让旧伤复发的方法就是,不要做不惯性的足球动作,也就是不要做用腰部
力量不和谐(别钮的动作)技术型球员最好少做点,我现在100米都有点退后了.
才11秒6几,以前11秒4左右
希望你能成功吧!
这种情况多数不必看医生的.先说说你把狗狗从多高的地方摔下来的?你的狗狗多大了?你让狗狗站立.即使是三条腿站着也行.站好了以后你把狗狗后面那条好腿抬起来.看看那只摔了的腿是不是可以站到地面上?
如果摔了的腿可以站在地面上.那么你就不必去医院.因为狗狗骨头肯定是没事的.只有软组织受了点伤.养几天就能好.
要是你抬起狗狗后腿的时候狗狗马上倒下并惨叫.那就得去医院拍个片子了.拍片子费用大约80元左右.治疗费用就不清楚了
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