很多斑女脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的，这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响，从而使得黑色素在身体内沉积，从而导致脸上长斑的现象。
而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。
祛斑需多喝水
身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的湿润度，才可以有效达到祛斑的效果。
祛斑需饮食清淡
脸上长斑需饮食清淡，这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒，从而使得黑色素沉淀在体内沉着，从而引起脸上长斑。因此，祛斑需要饮食清淡，才可以不使得色素沉着
2、祛斑饮食调理
胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆浆各200毫升、白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤祛斑。
1、食疗。
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A，维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
2、增强皮肤弹性。
每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物，如肉皮、猪蹄、牛蹄等，还可以加强身体的锻炼，在可承受的范围内，经常做伸直运动，让肌肤纤维牢度得到增强。不过，补充胶原蛋白最好是以鱼胶原蛋白为主，因为鱼胶原蛋白是最接近人体的胶原蛋白。
3、注意防晒。
脸上黑斑很多，其实跟我们日常的生活环境有很大的联系，特别是经常在外面出差的女性，天气阴凉的时候还好，不会很热，但天气一旦炎热起来的，受损的就是肌肤。黑色素沉淀的几率是平常的两倍以上。所以，这时候是需要美眉做好防晒措施的，虽然不能百分之百的抵御紫外线，但至少它可以减少黑斑的数量，帮你改善肌肤问题。
肌肤的代谢平衡需要大量的水分来维持，对于脸上比较干燥的女性，这时候是需要加强补水和保湿的。因为充足的水分可以促进细胞的更新和老化，有效维持肌肤的水润和通透。建议美眉可以通过敷水膜或者是涂抹护肤品来保养。
前段时间大S上了热搜
这次不是和丈夫发狗粮
而是因为一组雀斑妆硬照
近期同样宠幸了雀斑妆的
还有宋祖儿
雀斑在明星脸上那么高级
在普通人的脸上却成了
显老
还想继续做吃了防腐剂的小仙女？
祛斑就得提上日程了
许多小主反映
夏天脸上的斑更多更明显啊
说到这
就不得不提一下雀斑的成因
雀斑是怎么产生的？
皮肤变黑和长斑
都离不开这位仁兄
黑色素
黑色素原本是个好家伙
当皮肤暴露在太阳底下
表皮细胞就会给黑色素细胞发出信号
黑色素细胞生成黑色素输送到角质细胞
替我们抵挡紫外线的侵害
皮肤正常工作的时候
黑色素是会随着皮肤表层的角质
一起脱落的
但当皮肤工作异常
比如收到大量的紫外线刺激
皮肤某个地方黑色素分泌过多
积攒下来
斑就形成了
雀斑在后天的
数目增加、颜色变深、面积变大
主要是跟日晒有关
夏天的日照
比其他任何一个季节都要强烈
容易长斑也就不奇怪了
祛斑容易陷入的误区
01 不注重防晒 雀斑的根源主要还是紫外线 不防晒 任何祛斑方式都白谈
02 不了解自己的肤质 不同的肤质 美白成分作用于皮肤的功效也会有差异 比如敏感肌遇到不耐受的成分 就容易引起过敏反应
03 迷信短期见效的产品 打着短期见效的旗号的产品 要不是对斑点进行强行化学剥脱 就是加了重金属快速“漂白”肌肤 都会对肌肤产生严重损害
怎么安全有效地祛斑？
防晒！防晒！防晒！
紫外线能诱发和加剧雀斑
对紫外线进行防护
减少它对黑色素细胞的刺激
是祛斑的必要步骤
03 选择成分安全有效的护肤品 不看成分大谈功效的都是耍流氓 美白褪黑的原理就是 阻止黑色素生成和传递 或者加速肌肤新陈代谢 使用媛妆祛斑产品 结果就只有变好看
04 长期坚持很重要 祛斑要见效 需要各位仙女的自律和耐心 黑色素是会源源不断产生的 一劳永逸的祛斑方法也不存在
长期坚持，比什么都重要
更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽
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