保鲜膜真能瘦身么？
实 验
一般都说，运动40分钟以后身体才会消耗脂肪，40分钟前基本消耗的都是水分。
小编在运动了一个小时后撕开保鲜膜，有很多的小水珠，腰部的皮肤都褶皱了。我用纸擦拭，发现有很多水珠粘在上面。
也就是说，裹上保鲜膜之后，确实能出很多的汗。 可我还是不能确定，这佯做是不是跟运动后出汗的效果是一样的，能够燃烧脂肪，还是说，这样只是帮助人体脱水，压根就不会消耗脂肪呢？
专家：保鲜膜能减肥的传言不可信1补水体重就会回来
保鲜膜能减肥的传言是不可信的，虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻，但那是身体流失了大量的水分，只要补充水分后，重量很容易就又回来了。
2,保鲜膜会降酶活性
脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与，而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间，一旦超过40℃酶活性会剧降，甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗，还可能起到反效果。
3,析出毒素或进体内
有的保鲜膜本身质量不好，我们运动时，腰部产热，随着温度升高，保鲜膜还会有毒素析出，这些毒素就很可能进入到人体里。
其实，想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以呢，运动很重要！
许多爱美的姑娘感到自己身材略显肥胖，于是决定在大热天运动，穿上厚衣服跑步减肥，让身体多流汗，使体重减下来。几次下来，她们感觉到穿着厚衣服，显得臃肿；别人也会投来异样的眼光。于是，她们经过苦思冥想，发明了所谓的“保鲜膜减肥法”。这种方法把身体用保鲜膜裹住，外面套上轻薄外套，跑步时既不显得臃肿，身体又由于闷热而增加出汗。这真是两全其美，何乐而不为呢？
然而，这样做很容易在跑步时突然晕倒，那是为什么呢？难道“保鲜膜减肥法”有问题？“保鲜膜减肥法”真能减脂吗？
回答是肯定的，“保鲜膜减肥法”不能达到有效减脂的效果，而且这样做会有一定的危险。
“保鲜膜减肥法”犯了三个错误：
第一， 减肥是减脂肪，而不是减水分。裹着保鲜膜进行运动，确实会使身体的出汗量增加很多，但丢失的大部分是水分，而不是脂肪，所以达不到减脂的效果。
第二， 裹着保鲜膜运动，人体丢失大量的水分，会造成人体脱水，当人体脱水严重时，大量的金属离子随着汗液丢失，人体的水盐平衡失调，会影响到人体细胞的正常生理功能。
第三， 包裹保鲜膜运动，体内产热量增加。由于保鲜膜裹住身体，不能及时、有效地散热，若是天气炎热，很有可能会导致中暑、休克，以及损伤皮肤。
综上，“保鲜膜减肥法”不可取，减肥要采取正确的方法，不可盲目。
皮肤层充满血管和毛细血管，当热的物质接触皮肤时，皮肤的血管即扩张充血，使机体代谢加快。热敷后肌肉内的废物也加快排泄，汗腺分泌增加，促进身体散热。
此外，由于热敷的作用，增强了局部新陈代谢，可使伤口迅速修复，形成新的皮肤。如用药液敷于患部，因水分和药液与皮肤的直接接触，药物有效成分就会渗透到组织中去，起到外治给药的作用。
扩展资料：
中药热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不得误服，以免药物中毒。
还应注意中药热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓著，但也有不宜中药热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜采用热敷疗法
热敷小脑，健脑益智，缓解头晕。可用菊花、远志、菖蒲、决明子、牛膝等中草药煎水，热敷脑门3—5分钟，每天2—3次，有健脑益智的功效，对老人常见的头晕、失眠、高血压等也有防治效果。
参考资料来源：百度百科-热敷疗法
参考资料来源：百度百科-中药热敷
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