玛咖的功效
1、改善睡眠
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高 记忆力
生活的压力，可能会给我们带来 脑力 上的透支，工作压力大， 自然 会导致 记忆力下降 。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。
3、改善 性功能
玛卡可以让您的射程变得更远，射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点，此等 功效和作用 不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍!
5、其它 功效作用
当然，玛卡功效甚多，还具有调节 内分泌 、平衡荷尔蒙、 美容 、抗 贫血 等功效。
玛咖的副作用
临床验证表明玛卡容易 上火 ，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。对于正在上火的人，吃玛卡会加重上火的病情，所以建议少吃甚至不吃。
玛卡不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。如果在吃玛卡上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的 办法 当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
玛咖的适用人群
1、性功能低下的人群
由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的 生物 活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善 阳痿早泄 症状。
2、精子质量差的人群
精子数量少，质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的 营养 物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，使龟头变大更饱满。
3、身体体质差的人群
随着年龄的增长，人体体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚 健康 症状。玛卡中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状，使肤色看起来更年轻，精气神更足。
4、压力大，失眠的人群
现代人90%以上都在承受压力。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及 神经 衰弱等，在秘鲁当地玛卡被当做缓解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
5、更年期的人群
女性在50岁左右会面临更年期，更年期期间会出现心烦意燥、 内分泌失调 等现象。玛卡中的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水玛卡含有丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，达到延缓衰老的效果。
6、记忆力差的人群
日常生活中使用玛卡可以使头脑清醒灵活，提高工作效率， 提高学习效率 ，提高中老年记忆能力，使人头脑清醒，思路清晰。
玛咖的不适合人群
1、孕妇、哺乳期妇女和 儿童
在女性 怀孕 和儿童，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀 孕期 间，应当停止服用玛卡。
2、甲状腺 疾病 患者
对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、 咳嗽 、 呼吸 困难、喉咙紧绷的感觉，在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用。
猜你喜欢：
1. 玛咖的作用及副作用
2. 玛咖的副作用和功效介绍
3. 玛咖的副作用
4. 吃玛咖的副作用
5. 玛咖酒的功效和作用
玛卡是一种保健品，但其实就是吃呗，关键要知道怎么去吃！玛卡每天摄入量可以建议在25克内
1、玛卡粉泡水喝。每次饭后取玛卡粉两勺（5克左右），用沸水虫泡10分钟左右，加入红花蜂蜜2勺（约8克）调均匀即可饮用，每天3次，每次5克。
2、玛卡粉与饭同食。玛卡粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，每天3次，每次8克左右。
3、玛卡粉泡牛奶或者咖啡。每日两次，每次取玛卡粉两勺（约5克），加入热牛奶或热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。每天3次，每次5克。
4、做成片剂，玛卡粉的最佳吃法。玛卡粉因为不方便服用，而且每天摄入量不好控制，所以会被精制成片剂，含服，每天服用2次，每次2片。
5、玛卡中独有的成分是比较刺激肠胃的，所以玛卡最好在饭后吃，如果吃了有点坏肚子的感觉，是正常的
希望对你有所帮助！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
