维生素C咀嚼片不能和啥一起吃?

维生素C咀嚼片不能和啥一起吃?,第1张

维生素C有很强的还原性,不能和有氧化性的药物同服,一旦发生氧化还原反应,不仅两种药物同时失效,更有可能有意外的毒副反应。人们常说的维生素C不能和海鲜同时吃,是因为维生素C能把海鲜中无毒的高价砷还原成有毒的三价砷盐,从而让服食者中毒,这是要特别值得注意的。

各种维生素能一起吃,但不能吃太多,大多数的维生素,机体不能合成,即使能够合成一些,比如日光和紫外线的照射可以促进皮肤合成维生素D,但合成量也比较少,不能够满足机体的需要。像我自己吃的汤臣倍健多种维生素,每一种营养都经过了科学合理的配比,能够很好地呵护身体健康。


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