维生素C咀嚼片不能和啥一起吃？_备孕

维生素C有很强的还原性，不能和有氧化性的药物同服，一旦发生氧化还原反应，不仅两种药物同时失效，更有可能有意外的毒副反应。人们常说的维生素C不能和海鲜同时吃，是因为维生素C能把海鲜中无毒的高价砷还原成有毒的三价砷盐，从而让服食者中毒，这是要特别值得注意的。

各种维生素能一起吃，但不能吃太多，大多数的维生素，机体不能合成，即使能够合成一些，比如日光和紫外线的照射可以促进皮肤合成维生素D，但合成量也比较少，不能够满足机体的需要。像我自己吃的汤臣倍健多种维生素，每一种营养都经过了科学合理的配比，能够很好地呵护身体健康。

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