长期大便不成形或慢性腹泻，这是身体哪个器官出问题了？

每天按时排便，是身体肠道健康的表现之一，粪便出现问题，可能是消化系统或肠道出现了问题。而长期大便不成形或慢性腹泻，其实也是肠道健康出现了严重的问题。

肠道的健康，很多人并不太重视，往往是问题严重时才会想到去医院做相关检查。而这个时候，往往会错过最佳的治疗时间。前段时间接诊的时候遇到一位患者，而她出现的问题就是大便长期不成形。

这位患者自己对于已经出现的问题，也从来没有放在心上。长期大便不成形，反而认为自己很健康。患者的女儿在讲述母亲的病情时也说到自己从小到大好像母亲一直是这样的，大便好像从来都没有成形。

这种情况从表面上看，好像没有问题，而实际上胃肠道已经出现了严重问题。经过检查后，发现这位患者出现的问题比较多。胃炎、胃下垂和小肠功能紊乱，都已经出现。胃部的问题先放在一边，我们先来说一下肠道与大便不成形之间的关系。

大便不成形是肠炎的典型症状之一。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，偶尔可能会增加，但一般还会保持每天一次。长期大便不成形并且持续时间在一周以上，说明已经出现了器质性的病变。

我们吃进肚子里的食物，主要是在小肠中吸收。小肠功能紊乱，营养物质无法及时被人体吸收，即使吃得再好，也可能会出现营养不良的情况发生。而大便不成形，其实就是小肠功能紊乱引起的，这就需要引起大众的重视。

另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。

对于已经出现长期大便不成形的人来说，除了及时服用药物治疗，还需要在饮食上做好以下几点。

1补充益生菌

肠道中的菌群比较多，菌群平衡才能够保持肠道健康。而这个平衡被有害菌群打乱后，肠道就会出现问题。即使补充益生菌，让有益菌群在肠道中定植，才有利于肠道健康。

2补充膳食纤维

膳食纤维与肠道健康密切相关，能够吸收肠道中的水分，减少便秘的发生。肠道出现问题，很多人会首先想到补充益生菌，其实这种做法是错误的。补充益生菌的时候，要现补充益生元，益生元是益生菌的食物。没有提前投喂益生元，益生菌饿着肚子也就没法工作，难以在肠道中发挥积极作用。

3少吃辛辣刺激性食物

辛辣食物，能够刺激味蕾，促进食欲，让人胃口大开。但是食用辛辣食物对于肠胃的刺激比较大，也会引起大便不成形的出现。对于已经出现大便不成形的人来说，尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免出现更为严重的问题。

4、拒绝生、硬、油腻及产气多的食物。

生冷的时候，虽然有时候很多人可能会喜欢吃，比如到了夏天的时候很多人爱吃雪糕。但是生冷的食物会刺激胃肠道，引起腹泻或者是大便不成形。而如果经常吃生冷食物，频繁刺激胃肠道，肠胃也就会出现更为严重的问题。油腻的食物和产气多的时候，也会引起肠道出现问题。

慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病。是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病因较为复杂，病程迁延。糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性肾功能不全、自身免疫性疾病、肝胆胰腺疾病和胃肠道疾病都会引起慢性腹泻，需要找出病因后针对性进行治疗，根据病因选择相应的饮食。

无论是大便不成形还是腹泻，除了药物治疗也要做响应的饮食调整，另外还要注意锻炼身体。坚持长期锻炼身体，可以增强体质，提高身体的免疫力，减少疾病的发病风险。有了一个健康的身体，才有一切的可能。无论是在工作还是学习中，更有充沛的精力投入到其中。生活才会变得更加精彩，人生才会变得风光更好。

正常人每天的排便是有规律并且成型的。但是有些人的大便却是不成形的，遇水即散开，大便的形状能够反映你的肠道 健康 ，不成形的大便预示你的身体可能有一些问题，那么大便不成形是由哪些原因造成的？跟什么疾病有关？出现大便不成形该怎样调理改善呢？

什么是大便不成形？

大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗称薄粪、溏便。与腹泻不同，一般排便次数可不增多，也可次数稍有增多大便排泄不畅，或有排不尽的感受为大便粘滞不爽。两者可单独存在，有时也可交替发生。

大便不成形有哪些原因？

1、饮食不洁。

由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起腹泻，导致大便不成形经常拉稀。

2、有肠道疾病。

人们都知道肠道里面是有很多菌群的，不过这些菌群分为有益菌群和有害菌群，平日里相互制衡，对于身体 健康 没有多大的影响，但是当有害的菌群大于有益的菌群的时候，肠道功能就会出现紊乱，出现肠炎，肠易激综合症等，就容易导致大便不成形。

3、消化不良。

由于饮食不干净，或饮食不规律、进食过多、进食不易消化的食物，造成胃动力不足而导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

4、情绪紧张。

大便不成形也可能与情绪紧张、食物不耐受、结肠运动功能异常、小肠机能障碍及食管、胆囊运动异常有关。

5、肠道炎症。

肠道炎症可以分为感染性肠炎和非感染性肠炎。感染性肠炎如肠道寄生虫感染、病毒感染、细菌感染，非感染性肠炎如放射性肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病等等，这些疾病可以损害肠道粘膜，导致肠吸收功能下降、渗出增多、蠕动加快等均可导致急性或慢性腹泻，或大便溏薄不成形。

6、药物。

一些药物会导致腹泻，如抗生素、二甲双呱、质子泵抑制剂、清热解毒类中药等等很多药物可引起大便改变，溏薄、腹泻。

大便不成型要注意些什么？怎样进行调理?

1、尽量别吃有刺激性的食物

如果经常会出现大便不成型的现象的话，这说明肠胃已经是很脆弱的了，所以一定不能再刺激肠胃了，像辣的、冷的以及油腻的这些东西就尽量少吃吧。

2、按时吃饭

一定要按时吃饭，也不要一顿吃一顿不吃，不要吃得太饱，不然也是不好消化的，这样可能会引起肠胃疾病，导致大便不成型，所以一定要 健康 的饮食。

3、多吃水果和蔬菜，多运动

水果和蔬菜可以帮助补充身体所需要的维生素，还有很多的膳食纤维，促进消化，对肠胃好。经常运动的话也可以促进肠胃的蠕动，更好地进行消化，减少大便不成型的现象。

4、补充益生菌

一般大便不成型是由于肠道菌群失调，引起肠道功能紊乱，消化吸收不良造成，补充超活性高含量的青春双歧杆菌来调节肠道菌群，改善消化功能，迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡，改善胃肠道功能，促进大便成型。青春双歧杆菌经过人工驯化而成，耐酸耐氧耐常温，是最优秀的双歧杆菌，长期补充可以提高肠道细胞免疫力。

我们都知道，每天排便1~2次或者两天一次大便，这都是正常现象，大便的外形一般比较完整，类似香蕉的形状，如果你经常出现大便次数增多，大便不成形的状况，就一定得注意了，这很有可能和以下几种病有关：

第一种呢就是慢性胃肠炎：如果平时不注意卫生，那么不洁的食物就很容易被我们吃到肚子里面，这样就可能会导致肠道细菌感染，引起肠道黏膜充血水肿，运动功能失调或者食用辛辣刺激、油腻性食物、腹部受凉的时候，肠道的蠕动就会加快，从而出现大便次数增多、大便不成形的现象。

第二种呢就是肠道菌群失调：肠道内有多种微生物，而这些微生物就是肠道菌群，它们能够维护肠道的微生态平衡，对人体的 健康 起到至关重要的作用。如果肠道内有益菌减少，有害菌增多，那么就会引起肠道菌群失调，导致吸收功能障碍，出现大便不成形、排便次数增多以及便秘等症状。

第三个呢像消化不良、肠道息肉、肠道结核、肠道肿瘤等等这些疾病，也会使肠道的蠕动发生改变，导致大便次数增多，不成形。

因此如果发现自己经常大便次数增多、大便不成形，千万不要自行购药服用，一定要到医院去，做一下肠道方面的检查，以便明确病因，对症治疗。

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