痛经艾灸哪个位置？

子宫穴

子宫穴位于脐下4寸，旁开三寸除，艾灸该穴位，主治月经不调，痛经，子宫下垂崩漏，子宫内膜炎，腰痛等症，具有调经止带，理气和血，升提下陷的功效。

次髎穴

取俯卧位，在腰骶部两凹陷处连线上，自正中线向左右两侧用户食指比一横指处取穴。艾灸该穴位主治月经不调。痛经，带下，小便不利，腰痛等症，有补益下焦，强腰利湿的功效。

关元穴

关元穴位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

艾灸该穴位主治彭抢眼，月经不调，痛经，腰痛虚劳，类风湿性关节炎等症，具有调补肝肾，调经止带，调理肠道， 强身健体的功效。

三阴交穴

正坐屈膝成直角，找到足内踝尖，向上取3寸作为X轴，与胫骨内侧后缘作为Y轴，两轴线相交处即为三阴交穴。

艾灸该穴位主治痛经，腹胀，腹痛，便溏，肠鸣等，具有通经活络，滋阴补肾，疏肝理气，调和气血，健脾利湿的功效。

痛经雷火灸疗法：

 1．灸疗部位小腹、骶髂关节部；穴位；关元、气海、曲骨、三阴交、足十趾冲、足三里、肾俞。

 2．操作方法

  (1)热痛胞络血分有热，产生的经痛。点燃1支药，灸曲骨、三阴交、足十趾冲，距离皮肤1～2cm，用雀啄法，每雀啄7次为l壮，每穴各雀啄9壮，每壮之间用手轻压。

  经期疼痛时灸，每天灸1次，灸1～3次，或经前3天灸。

  (2)寒痛：点燃2支雷火灸条，注意去灰，保持火头红火。距离腹与骶髂关节部2～3cm，灸至皮肤发红，深部组织发热．每处不能少于15分钟。每晃动灸10次为l壮，每壮之间用手按扶一下，灸关元、气海、足三里，距离皮肤2cm，每穴各灸8壮，每雀啄8次为l壮，月经痛时可灸。

  月经疼痛期可灸，每天l次，灸1～3天。月经后1周再灸，灸10天，为下次月经不痛作治疗，有的灸两个月经周期后，寒痛月经痛即愈。

  (3)血虚痛：肝肾不足，造成血不能养胞络，而致经来腹痛。点燃2支药，灸小腹、骶髂关节，距离皮肤2～3cm，灸至皮肤发红，深部组织发热，每部位灸疗时间不能少于10分钟；灸肾俞、关元、三阴交、足三里，距离穴位2 cm，用小旋转法，每穴各灸8壮，每旋转10次为1壮，每壮之间用手压一下。月经疼痛期可灸，1～3天，月经后1周，可再灸10天。一般灸月经后1～3个疗程就可治愈。

 3．灸语

  痛经是由于肝郁气滞，肝肾不足，寒凝血瘀而致。治则以疏肝理气、祛寒除湿为主。

  胞络血热毒致经痛，以祛热解毒，灸曲骨、三阴交、足十趾冲，可以清热凉血止痛；灸寒凝气滞血瘀，以活血化瘀，祛寒除湿为主，温灸小腹及骶髂关节时间两处各不能少于15分钟，就能温通胞络，祛寒除湿；灸关元、气海、足三里，加强活血化瘀，胞络气血疏通，通则不痛；血虚痛灸小腹及骶髂关节部，各灸l0分钟，能使胞络、经脉柔软弛张、易于接纳济养，灸肾俞、关元、三阴交、足三里，能调节脏腑，阴阳调和，经血充足，济养胞络，胞宫气血营润，经络舒畅，痛则止。

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