怀孕期间禁吃什么东西

怀孕期间禁吃什么东西

怀孕期间禁吃什么东西，怀孕期间的饮食不仅要满足孕妇的需要，还要保证胎儿生长的需要，所以孕期的饮食很重要。有些食物尽管营养丰富，但是最为特殊人群的孕妇来说应该禁食，以下是关于怀孕期间禁吃什么东西。

怀孕期间禁吃什么东西1

1、山楂

山楂中含有山楂酸，酒石酸和黄酮成分，这些成分会加强子宫平滑肌的收缩，容易引起妊娠期子宫收缩，导致流产的发生。

2、螃蟹

虽然说螃蟹中含有较高的蛋白质，但是螃蟹性寒凉，吃多了会伤脾胃，对于孕妇不利，尤其是蟹爪，有堕胎的作用。

3、桂圆

桂圆性温热，但是孕妇阴血偏虚，食用后易出现漏血、腹痛的症状，有发生先兆流产的可能。

4、杏仁

杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免孕妇食用后其毒性透过胎盘屏障危害胎儿，所以孕妇禁止食用。

5、薏苡仁

薏苡仁是一种药食兼用的植物种仁，孕妇食用可诱发流产的可能，因为薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，可促进子宫收缩。

6、马齿苋

马齿苋既是草药又可作菜食用，但是马齿苋性寒凉而滑利，对于子宫有兴奋作用，可使子宫收缩次数增加、强度增大，容易造成流产。

7、辛辣调料

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，容易消耗肠道水分，使得胃腺分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘的发生，肠道发生秘诀后，腹压会相应增加，可造成羊水早破、流产的发生。

怀孕期间禁吃什么东西2

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8、香料

孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

10、盐

孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。

11、酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的'两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

怀孕期间禁吃什么东西3

怀孕初期能吃什么

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

怀孕初期饮食

孕妈们在怀孕初期可以多吃这类型食物：

1、蛋白质含量高的食物

煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。

2、蔬菜类

怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。

3、水果类

水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类。蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃。这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果。对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。

4、粗粮

比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。

5、豆类

豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。

怀孕初期吃什么可以保胎

多吃干果可以保胎。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应操控摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，便利、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

多吃乳制品可以保胎。乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候(妊娠4——6星期)极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。

多摄入维生素可以保胎。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

孕妇禁吃什么

孕妇禁吃什么，孕妇是一个特殊的群体，而在日常的生活饮食上有非常多需要注意的地方，如果稍加不慎就会引发严重的事情，那么在怀孕期间什么东西是需要忌口的，以下是关于孕妇禁吃什么。

孕妇禁吃什么1

1、山楂

山楂中含有山楂酸，酒石酸和黄酮成分，这些成分会加强子宫平滑肌的收缩，容易引起妊娠期子宫收缩，导致流产的发生。

2、螃蟹

虽然说螃蟹中含有较高的蛋白质，但是螃蟹性寒凉，吃多了会伤脾胃，对于孕妇不利，尤其是蟹爪，有堕胎的作用。

3、桂圆

桂圆性温热，但是孕妇阴血偏虚，食用后易出现漏血、腹痛的症状，有发生先兆流产的可能。

4、杏仁

杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免孕妇食用后其毒性透过胎盘屏障危害胎儿，所以孕妇禁止食用。

5、薏苡仁

薏苡仁是一种药食兼用的植物种仁，孕妇食用可诱发流产的可能，因为薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，可促进子宫收缩。

6、马齿苋

马齿苋既是草药又可作菜食用，但是马齿苋性寒凉而滑利，对于子宫有兴奋作用，可使子宫收缩次数增加、强度增大，容易造成流产。

7、辛辣调料

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，容易消耗肠道水分，使得胃腺分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘的发生，肠道发生秘诀后，腹压会相应增加，可造成羊水早破、流产的发生。

孕妇禁吃什么2

孕妇孕妇是一个特殊的群体,只有确保孕妇的健康,才能保证宝宝的健康。孕妇孕妇的饮食也很重要,下面就给你介绍一些食物,如山楂、桂圆、菠菜、火锅等,都不适合孕妇食用,这些食物对孕妇有很大的禁忌,孕妇在日常生活中一定要谨记在心。

孕妇属于特殊人群,所以要特别注意保护,以确保孕妇及宝宝的健康。孕妇禁食食物清单对于怀孕的女性也有非常重要的作用,孕妇在日常饮食中也有很多食物不适合孕妇食用

这些食品不仅对自身有害,而且还会影响到宝宝的健康,因此孕妇需要了解孕妇禁忌的食物。接下来我将为大家介绍一些孕妇不能吃的食物,这些食物孕妇一定要禁忌。

孕妇的女性饮食禁忌:山楂。尽管山楂酸甜可口,但孕妇吃山楂还是有很多不妥当之处。山楂酸与酒石酸能增强子宫收缩,易引起胎儿流产现象,在孕妇期吃山楂,还会导致早产,所以孕妇不宜吃山楂。

孕妇的女性饮食禁忌:桂圆。桂圆具有温热的性质,孕妇多吃桂圆有可能导致孕妇口干、大便干燥等,从而影响到胎儿的发育,因此孕妇不宜吃桂圆。

孕妇的食物禁忌:菠菜。菠菜所含的菠菜中含有大量草酸,草酸会破坏身体中的微量元素,孕妇对菠菜有很大的需求,孕妇不宜食用。

孕妇禁止吃火锅。孕妇火锅是现代年轻人很喜欢的一种食品,我们在吃火锅时也常常会吃一些涮肉,而且肉类中含有大量的弓形虫,很容易导致流产,也不适合孕妇食用。

孕妇孕妇自身及胎儿的健康,在饮食上要特别注意自己的饮食,这是补充身体营养的主要途径。对孕妇来说,日常生活中要避免食用山楂、桂圆、菠菜、火锅等食物,这可以最大程度地保证孕妇和宝宝的健康,孕妇在日常生活中也要多走走,这样可以防止出现便秘症状。

孕妇禁吃什么3

饮品类

不能喝的饮品

未消毒的乳制品

风险：未消毒的乳制品如果含有李斯特菌可能导致流产。

注意：选择巴氏或超高温(UHT)消毒的乳制品。

鲜榨果蔬汁

风险：有些市售鲜榨果汁其实在外面放了很久，容易有大肠杆菌和李斯特菌。

注意：新鲜水果的`营养最好，实在想喝鲜榨果汁，可以在家现做现喝。

酒

风险：酒精是明确的致畸物质。

注意：目前尚不清楚多少酒对胎儿是安全的，但反正没营养最好不喝。

可以少喝的饮品

咖啡

风险：摄入过多咖啡因，流产风险会增大。

注意：可以喝咖啡，控制在每天一杯(240ml)

食物类

不能吃的食物

半生熟的鸡蛋

风险：半生熟的鸡蛋可能含有沙门氏菌。

注意：食用全熟鸡蛋，若蛋黄酱等含有半熟鸡蛋要选巴氏消毒的。

含汞高的鱼类

风险：汞元素在母体内富集会损害胎儿神经系统发育。

注意：避免食用鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼等大型海鱼。

可以少吃的食物

半熟肉类生鱼片

风险：容易滋生细菌和病原微生物。

注意：生鱼片要保证无污染，肉类要充分加热，上一顿的要加热得更久些。

熟食肉制品

风险：火腿、熏肉、腊肠、卤肉都可能含有李斯特菌，感染可能导致流产。

注意：尽量吃新鲜的肉类，超市的熟食肉类必须充分加热到冒白气。

动物肝脏

风险：动物肝脏富含维生素A，过量摄入会增加畸形风险。

注意：动物肝脏每月支持1-2次，每日均衡膳食，基本就能补够维生素A。

孕妇饮食应该注意什么

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

女性在怀孕期间的饮食要讲究一些，要注意营养，也不能再像平时那样随心所欲了。有很多食物都是孕妇不宜吃的，孕妇和家属一定提高警惕。

1、腌制食品：腌制食品的大多数营养成份都已经流失。很多腌制不彻底的食物中会含有亚硝酸盐，在和胺类物质结合时，就会变成亚硝胺，而孕妇一旦食用，则可能造成胎儿出现畸形。

2、糖类：女性在怀孕期因为缺钙等原因，本来就会出现牙齿松动等症状，如果再吃过多的糖类食品。无疑就是雪上加霜，会进一步对牙齿造成伤害。

3、含铅食品：我们日常生活中常吃的松花蛋、爆米花等食物都含有较高的铅，如果体内的铅过量，便会影响孕妇对于钙、锌、铁等重要元素的吸收，进而对胎儿的脑组织发育产生不良影响。

4、在孕期尽量不要饮用茶、酒、咖啡、以及碳酸饮料，这些都是对胎儿有害的。

女性在怀孕期间的饮食千万不能大意，对于以上所介绍的饮食尽量避免。为了孩子的健康，孕妇及其家属，要特别注意孕期饮食的合理性和广泛性

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