关元穴简介
关元穴是一个属于任脉的穴位，位于下腹部人体正中线上，脐下三寸的位置。关元穴就是武侠小说中常提到的丹田穴，所云，气沉丹田，意沉丹田，意守丹田等等。丹田就是打通任督二脉的关键穴之一，一旦打通任督二脉，就会武功功力大增。当然打开任督二脉也会使我们身体更加健康！
关元穴释义
关元穴，关，关口，机关，比较重要的位置为关，元，指元气，真气，源动力之气，为任脉运行气血的比较重要关口。人体机能正常时，气血运行通畅，身体就舒服健康。一旦气血运行受阻，身体的各种不适，各种健康问题接踵而来。如果身体健康出现问题，就要马上就医，因为中医认为，病在浅中医，不治已病治未病。以免造成不良影响。只有健康身体才是真正属于自己的。其他的一切都是浮云而已！投资健康就是给自己最好的礼物！
关元穴位置
关元穴在人体正中线上，任脉脐下三寸。
关元穴作用
关元穴的养生功效有很多，但真正知道利用这个穴位的人很少。关元穴能培元固本，补益下焦之功。多适于泌尿生殖系统疾患。关元穴还可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种各样的疾病的发生。强腰健肾，让自己的身体充满活力，身体更加强壮，提高生活质量。
关元的准确位置位于脐下三寸处。
关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴的养生作用：
1、强身健体，关元穴作为保健强身长寿穴，经常使用艾灸温灸这个穴位，能起到提高免疫力、强壮身体的作用。
2、帮助女性孕育新生命，一般情况下子宫虚寒难以受孕的女性可以使用温灸关元以助胎元的作用。
3、缓解痛经，痛经在中医学看来要么是气血不畅导致的不通则痛，还有一种因为气血不足导致的虚弱性疼痛，不管是哪种疼痛，都可以通过温灸关元穴来改善痛经的症状。
4、缓解肾虚症状，或者强健肾脏功能，祖国医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。
5、调理虚喘，帮助保护肺气功能的正常。比如一些肺功能不太好的病人可以经常性的按摩这个穴位，平躺时睡前自己轻柔按摩这个穴位，配合呼吸一起，能起到不错的效果。
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