女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
可用BMI体质指数（世界公认的评定肥胖程度的分级方法）来判断自己是否正常。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
当BMI指数为18.5～23.9时属正常，也就是不胖不瘦。
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=70kg÷（1.75×1.75）=22.86
以你的身高状况，120斤到155斤之间都属于不胖不瘦的状态。
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