乳房刺痛

乳房刺痛的原因有很多种，如乳腺增生。月经前出现乳房刺痛的现象跟平时的行为习惯有关系，如：伏坐。所以，平时要多按摩胸部，促进血液循环。在哺乳期间，乳汁瘀积是乳房刺痛的原因之一。

乳房刺痛什么原因

乳房刺痛什么原因？原因一是雌性激素增加，乳腺增生；原因二是乳腺疾病。具体的原因分析，如下所示：

原因一：雌性激素增加，乳腺增生

乳房刺痛与月经有一定关系，月经期间，雌性激素增加，导致乳房增生，导致组织水肿引起乳房刺痛。乳腺增生如果严重的话，乳房刺痛就没有规律了。最后，不管经前还是经后，都会发生持续性疼痛，影响工作和生活。

原因二：乳腺疾病　

乳腺专家指出：女性如发现乳房刺痛要及时到医院检查，乳房刺痛很可能是乳腺疾病引起的。其中乳腺增生就是以乳房肿块和疼痛为主要症状。另外，乳腺增生的发病率在乳腺疾病中占在首位，所以，乳腺增生如果得不到及时治疗或治疗不当还会发生癌变，情况十分严重。

所以，如果乳房刺痛严重者，建议你去医院检查，尽早发现病因。

乳房刺痛怎么办

乳房刺痛怎么办？一是保持情绪稳定，减少精神刺激；二是对胸部进行按摩；三是热敷胸部。

具体的分析，如下所述：

一、保持情绪稳定，减少精神刺激。

在经期中，情绪的变化会影响乳房刺痛的程度，生气、忧虑时会加重，心情舒畅时症状会减轻。另外，精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱，这样会让乳房刺痛加剧。所以，保持情绪稳定，减少精神刺激，这样才能减小乳房刺痛。

二、对胸部进行按摩

对胸部进行按摩，能够促进血液和淋巴循环。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

三、热敷胸部

最直接有效的缓解方法就是热敷。假如你感觉到乳房刺痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

月经前乳房刺痛

月经前乳房刺痛这是常见的情况，月经前5到7天症状较明显，月经来潮后刺痛缓解或消失，到下次月经来潮又会出现同样的变化。之所以出现这种现象，因为来源于平时的行为习惯。

1、伏坐

女性在伏坐时，常常会忽略了乳房的保健，因此，会有许多人会出现乳房闷胀刺痛的症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因而必需及时预防。

2、抱臂

有时候，有不少女性常常会出一个动作，那就是将双手环抱于胸前的姿态，这种姿态会加重胸部的负担，从而导致乳房刺痛。所以，应放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸型。

3、趴睡

趴睡对乳房有很大的影响，会压迫乳房，导致乳房出现血液不循环，乳房会疼痛。所以，应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，乳头凹陷。

哺乳期间乳房刺痛

哺乳期间乳房刺痛的原因有：乳汁瘀积 、精神受刺激、喂奶的位置一样、胸罩不合适等。具体原因分析，如下所述：

1、乳汁瘀积

哺乳期间，常会出现涨奶的情况，所以哺乳时，应尽量将乳汁排空。如果每次哺乳，婴儿不能完全将乳汁吸完，那么就应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，导致乳房刺痛。否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

2、精神受刺激

哺乳期间应当要处于保持良好的精神状态，这样能够避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅，从而导致乳房刺痛。所以，平时要保持愉快的心情，有良好的生活规律，睡眠要充足。

3、喂奶的位置一样

喂奶的位置一样，乳儿有可能会咬伤乳头造成的乳头皲裂或者吸过多奶，导致乳房刺痛。所以哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

4、胸罩不合适

有良好支撑的合身胸罩可以帮助减轻乳房的涨痛。可以试试看孕妇专用胸罩或是较大尺寸的运动胸罩——这类胸罩似乎可以让胸部较能呼吸、而且感觉舒服。用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。

自女性胸部发育以来，时不时的刺痛还有胀痛，这种情况都会出现了，这样会影响女性的心情，同样还威胁着女性的健康，那我们要来说是胸部刺痛的原因都有什么。

1.心态不稳定，暴躁易怒。所以要进行心理上的治疗,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定。

2.饮食不注意，油炸食物吃的太多。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食等,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3。心态不好，不稳定的情绪多。要保持良好的心态,良好的心情,由于性格内向,家庭生活不幸福等,都会导致乳腺癌的发生。

其实很多人都会出现胸部刺痛的情况，一般是跟上面三种原因有关，生活中要改变不好的心态，多做一些运动，调整心情。想要有更好的修复时候，可以选择外敷的产品进行调理。

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