热胀冷缩的原理。摇摇杯,一般用来饮用蛋白粉，或者奶昔。因为蛋白粉加温水后不好溶解，所以就有了摇摇杯，这种杯子带有弹簧球，这样只要把蛋白粉，温水，弹簧球同时放到杯子里，盖好盖子直接摇摇就行了，这样蛋白粉和水在弹簧球的作用下就可以搅拌的很均匀。不然喝这类粉剂就要随身带着调羹搅拌了。
摇摇杯，其特征在于：封杯口的封口膜凹陷到杯子的里面，能将杯子中所装的食品覆盖、密封。既是食品的包装器具，食用时又能充当一次性杯子使用。
摇摇杯。所述的这种摇摇杯涉及的是食品的包装器具，食用时又能充当一次性杯子使用。它解决了人们在泡奶粉、咖啡、麦片等食品吃时，不需要另外找杯子的烦琐。该摇摇杯是用食品专用包装材料制成杯子式。将杯子装上食品后，将封杯口的封口膜凹陷到杯子里面，将杯中的食品密封覆盖起到包装作用，在封口膜上设有一小拉环，便于将封口膜向杯口拉起。使用时非常方便，非常卫生。这种摇摇杯可以将数个这样的杯子叠放起来，又便于整体包装。
1.摇摇杯是冲泡蛋白粉杯子。
2.最大用处在于低温中也能将蛋白粉融合均匀，给经常补充蛋白粉的人提供了很大便利。
3.摇摇杯内含有滤网，有上下甩动的弹簧球，目的是，让蛋白粉充分溶解到水中。
4.使用方法：拆解摇杯，明晰各部分用途。
5.盖子、杯身和震荡钢丝球取盖子，将蛋白粉倒入杯子，倒入温水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水（杯子上一般都有刻度），也可适量加入脱脂牛奶改善口味。
6.将震荡钢丝球放入摇杯，拧上盖子，摇30-60秒，使蛋白粉充分溶解。
7.第三就可以喝了。
8.每次喝完杯内往往会有一点残留，用清水冲洗残留晾干即可，不易产生异味。
9.温馨提示：冲泡蛋白粉的水必须是温水（接近人体低温最佳），热水会破蛋白结构，冷水不易溶解。
10.单纯的乳清蛋白粉需搭配碳水化合物一起食用（如香蕉、燕麦、馒头等），这样更容易被肌肉吸收。
11.如果是增肌粉之类在成分中已加入了大量碳水的则不必，注意看自己购买产品的成分表。
12.蛋白粉在健身完毕心率平复后30分内喝最佳，也可在早上搭配早餐食用作为蛋白的补充。
13.任何补剂都不能代替基础饮食，高蛋白、低脂肪、适量碳水、多吃蔬菜的健康饮食结构才是健身的根本。
14.健身初期爱好者应以调整基础饮食结构为主，一般无需额外补充补剂。
15.水可以适量多加，水少了蛋白粉不易溶解。
杯子里面封装了液体，加了热水之后摇一摇，热量传一部分去液体里面，这样水温就降下来了。喝完了再倒冷水，摇一摇冷水又吸收液体里的部分热量，变得没那么冷。利用的是热量自动从高温物体传导到低温物体，最终达到等温。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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