2、小叶增生是乳腺增生的一种最常见的种类，乳腺增生总体的临床表现，就是胀痛，严重的话不可触摸，会影响到日常的生活，乳房出现不同大小的肿块，有时候也会出现在腋窝等部位。乳房的疼痛有时候会随着女性朋友的情绪而波动。有关乳房肿块的问题，肿块有结节状的，也有片块状的，还有颗粒状的等等。乳腺增生有些患者还会出现乳头溢液。不管怎样，当发现身体存在异常的情况时，要及早的治疗才行。
3、为了预防乳腺增生的形成，女性朋友要养成良好的生活方式，要调整好心态，保持心情舒畅，不要有过多的心理压力。而且还有加强体育锻炼，多参加社交互动，避免精神紧张等等因素。同时还要学会自我乳房检查的方法，可以的话可以进行定期的体检。这些都是自我保养的一些方法。要有这方面的意识才行。
乳腺增生的症状，首先最明显的就是疼痛，表现为乳房的胀痛或者说刺痛，一般情况下，乳房随着月经周期的改变，它会发生周期性的体积的增大、水肿、细胞的增殖，这样会引起在月经前期乳房的胀痛，在月经来潮以后，随着体内激素水平的下降，乳腺增殖的细胞退缩、还原，体积减小，这种胀痛的感觉随着消失，所以说它是有一定规律性的，但是也有的人合并了导管的炎症，慢性的炎症刺激，它也可能会在月经来潮之后，还表现为间歇性的一种短暂的刺痛，也是会有的。第二类大的表现就是乳房的肿块，当然这种乳腺增生所形成的肿块，它跟肿瘤所形成的肿块是不一样的，肿瘤所形成的肿块是质地比较坚硬的，或者说质地比较坚韧的，而乳腺增生的肿块，它的肿块质地更接近于周围正常的乳腺组织，跟周围正常的乳腺组织分界也不是很清晰，而且还有一个明显的特点，它会随着月经的周期增大或者缩小，有可能在月经前期，肿块可能显的大一些，在月经来潮之后，这个肿块又小一些，如果这种肿块能够随着月经，周期的改变增大缩小，一般都是增生引起来的，而不是肿瘤，大家也不要紧张。
还有一些少部分患者表现为乳头的溢液，一般情况下是乳头多孔的溢液，溢液的性质是比较清亮的，如果合并有导管扩张，可能溢液会显得比较浑浊，如果合并有导管内乳头状瘤，溢液可能是血性的。
乳腺增生，顾名思义就是 乳腺出现了问题情况，随着社会的越来越发展，这种乳腺问题也普遍存在，比如熬夜加班，饮食不规律等都会出现乳腺增生的情况，常常让女性的身心带来巨大的压力，难以排解下去，那乳腺增生有什么症状呢，一起看看。
乳腺增生的一些症状主要表现为，以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重。
这些疼痛一般会发生在劳累、天气变化、或者睡不好的时候，一般会有多发的肿块，质地硬或硬韧，一般是不光滑的的表现，肿块不与皮肤粘连。
生活中保持快乐的心情，女孩子一定要注意好自己的情绪，不要拿别人的错误惩罚自己。没事的时候可以多笑笑。
穿舒缓的文胸，当睡觉的时候给胸部房放松一下，不要总是穿着。
乳腺增生的症状大家应该都了解了，当我们发现自己的胸部出现上面的情况的时候，一定要注意，不要让乳腺问题更加严重。
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