刚刚生完孩子的产妇应该吃什么，怎么吃

我是剖腹产的，在生完宝宝之后回到病房，因为麻醉药的关系，整个人没什么精神，根本就不知道肚子饿不饿，也没有去考虑家里人有没有吃饭，反正我是回到病房就躺着睡觉了，一直睡到晚上才精神起来来，但是没有排气，所以一直都没吃东西。

那么，第一天生完孩子，产妇应该吃什么？

1.剖腹产的新妈妈在第一天生完孩子时是不能吃东西的，因为剖腹产是一种打开腹腔的手术，手术过程有空气的进入，在缝合好之后要先让这些空气排泄出来，要不然在这种情况下就吃东西，容易胀肚子，也对肠胃非常不好，还有可能食物返流到鼻腔，造成新妈妈窒息的。

所以，剖腹产的妈妈在生产后6个小时会排气，只有排气了才能吃点流质的食物，没有排气就要等排气，有的妈妈足足等了12小时才排气的，就算肚子饿了也不能要吃的。

如果白天做的手术，到晚上排气后，剖腹产新妈妈可以喝点粥水或者蛋花汤，其他的就等第二天再吃，到时候就可以喝点鱼汤和小米粥了。

2.顺产的妈妈在回到病房以后，稍微休息，只要想吃就能吃东西了。但是生产后的第一天也是以流质食物为主，可以吃点鸡蛋汤、面条、粥水、鲫鱼汤等。相对于剖腹产的妈妈来说，顺产的妈妈要幸福很多，因为产后没有太多的约束。

说完了吃的，那我们再说下，生完孩子第一天有什么要注意的！

1.在医院的第一天其实也没什么特别的事情要新妈妈注意的，因为每隔两个小时左右护士就会过来查看新妈妈的身体情况，有什么异常的话也能及时的知道。

2.生产完孩子第一天，新妈妈要打很多吊针，这时候身边最好不要离开家属，因为打完针的时候，需要家属及时的通知护士过来换药。本来新妈妈自己是可以叫的，但是新妈妈还是去休息比较好，剩下的事情就应该让家属做。

3.剖腹产的妈妈因为有导尿管，所以尿袋上面的数值在每次倒尿时要做好登记，医生到时候会根据排尿的量来评估产后恢复情况的。而顺产的妈妈如果要上厕所的话，就只能自己走路去了，在这个过程最好有家属陪同。

4.剖腹产的妈妈在身体恢复的差不多时，就要把宝宝抱过来开奶，也就是让宝宝吸吮妈妈的乳房，这对子宫收缩和分泌乳汁都有很大的帮助。顺产的妈妈就随时都可以哺乳宝宝，但是不要着急喝催乳汤，等乳腺畅通了再来喝，要不然会堵奶，引起乳腺炎。

以上就是关于产后第一天的回答！

生完宝宝第一天的饮食，主要以疏通肠道、预防肠胀气为目的。因此在食物的选择上不要选择易于产气的食物，比如牛奶、豆浆都是不允许的！

顺产妇第一天饮食：

顺产妇因为经过分娩用力过度，大量深呼吸和用嘴呼吸会导致空气滞留体内形成肠胀气。再加上产后子宫收缩回纳紧贴到腹部，造成胃肠功能失调肠壁肌张动力减弱。

饮食推荐如下：

第①餐：红糖荷包蛋、鸡蛋汤、水蒸鸡蛋羹、红糖小米粥（不推荐大米粥，热量不够）。

第②餐：鸡汤龙须面（将鸡汤上的油脂去掉，以防堵塞乳腺造成母乳分泌障碍）、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、软蛋糕少许。

第③餐：主食小花卷、小米粥、素炒土豆丝、莲菜炖排骨、素炒小青菜、或素炒萝卜丝。

剖宫产妇第一天饮食：

剖宫产后第一天的饮食，必须要等到6~8小时排气解禁之后。这一点是一定要严格遵守的，否则会对产后恢复带来不必要的麻烦。

第①餐：当归生化汤、红糖小米粥、菠菜大米粥、清鸡汤荷包蛋、蛋花汤等。

第②餐：清鸡汤龙须面、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、黑鱼豆腐汤（恢复刀口）

第③餐：鸡汤排骨面、龙须面卧荷包蛋、红枣花生小米粥、青菜蛋花面片、软蛋糕少许。

产后第一天饮食禁忌：

1、忌大补中药材。

2、忌食物太咸，不利于消肿利水。

3、忌一切产气的食物比如豆类、牛奶等等。

4、忌干硬不利于消化的食物。

5、忌一次吃得太饱，要少食多餐。

产后第一天吃什么好，首先还要了解一下生产过程是顺产还是剖腹产。

如果是剖腹产一般6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等。

如果是顺产就不用等那么长时间了，进食也可以先由流食开始，唤起胃肠道之后改为半流食，同剖腹产一样选择有营养并且容易消化吸收食物。比如传统吃的大米粥、小米粥、大米糙米粥、鸡汤软面条等都合适。如果喜欢甜食，可以喝点醪糟蛋花汤、桂圆大枣苹果汤之类，加几片山楂，有营养又好喝。

产后第一天应该吃什么大的原则是一定要遵行的，选择吃什么细节可以根据产妇口味把握。

首先选择一定要清淡，不能吃太油腻食物，辛辣凉的，刺激的重口味食物。因为一个是刚生产后胃肠道有个恢复过程，选择吃这样食物容易引起刺激，不利于消化吸收。容易引起产后便秘，不利于盆底肌恢复。再者补得太早容易诱发乳腺炎，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来。

但也不能因为产后没有食欲就选择什么也不吃，分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。总之产后饮食要保证有充足的碳水化合物食物有利于恢复能量，优质蛋白质食物可以快速修复身体，富含铁食物，适当一些红肉摄入。可以帮助身体恢复生产时失去的血液。新鲜水果和蔬菜可以利尿通便，富含帮助铁吸收的维生素C同样需要摄入。

其次要注意最好选择温热的食品，尤其是产后第一天。如烫过的青菜和水果。因为整个生产过程中身体内脏器官都处于应激状态，最好选择温热食物，减少脾胃刺激。

还有需要注意一些容易引起回奶食物，如麦芽糖，大麦茶，麦乳精，薏仁等食物。中医也认为一般寒凉的食物都会回奶，引起奶水不足。

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