心功能不全，有以下几种表现，你又知道多少呢？

心功能不全就是平时所说的心衰的状况，心功能不全包括收缩功能不全和舒张功能不全，以及收缩和舒张功能都不全三种状况。

心功能不全在生活中可以将其简单分为左心功能不全和右心功能不全，左心功能不全的主要临床表现有：呼吸困难、乏力、水肿、心慌和发绀。其它症状，如呼吸困难。

左心衰时主要出现劳力性或夜间阵发性呼吸困难，病人通常有端坐呼吸、咳嗽、咳粉红色泡沫样痰，以及疲倦无力等表现。经常听到病人主诉自己躺不下去，有时需要坐起来，白天活动时会出现气短等现象。

这种要警惕其出现心功能不全症状。同时病人还合并少尿、心率增快等相应症状，这是常见左心功能不全。

右心功能不全，多数表现为体循环淤血相关症状。假如病人有双下肢水肿、食欲减退、恶心等表现，要警惕发生右心功能不全症状。通常这样的病人会有病因，因为一个人不会平白无故发生心衰。这时要看其有没有冠心病、高血压等病史，有助于医生进一步判断血压。

如何有效地防止心衰：

主要要做到以下几点：

1、良好的生活习惯，比如：戒烟、限酒，坚持锻炼身体增强身体素质，尽可能的减少感冒的发生，最大限度地预防心肌炎，特别是爆发性心肌炎造成的心力衰竭。

2、管理好血压和血糖，如果患者有高血压、糖尿病，这种情况下一定要积极的服用药物控制好血压和血糖，尽可能的延缓或者预防高血压性心脏病，或糖尿病性疾病引起的心力衰竭。

3、积极治疗冠心病等引起心力衰竭的病因，特别是冠心病心肌缺血的病人。平时里应该规范的服用改善心脏供血不足的药物，必要的时候完善冠状动脉血管造影检查。

心脏如同身体上的发动机，每跳动一次，为各个器官和组织提供所需血液。但心脏却易受伤，常见的心脏病有冠心病、心律失常和心功能不全等。心血管疾病已占死亡率的首位，远远高于癌症。一般心脏功能不好的人身体会有明显症状，可以对照着来看一看。

哪些症状说明心脏不好？

脸面浮肿

若睡觉前喝太多水或晚餐吃得太咸会出现脸部水肿，这只是暂时性的，调整好饮食就能改善。排除以上因素，若脸型肿胀，肌肉组织松弛，稍微用手指压有压痕，压痕部位的皮肤很长时间无法弹起，此时需警惕心脏问题。

嘴唇发紫

嘴唇是心脏的外在表现，正常情况下，嘴唇红润有光泽。若嘴唇颜色突然加深或呈现青紫色，需及时去医院做心脏功能检查，这一般和血液循环不良有关。当血液循环差时易引起贫血和心脏病，甚至会导致中风。

大汗淋漓

突然不明原因大量出汗，又找不出确切的原因，需警惕心脏问题。因为心输出量大量减少，再加上交感神经过度活跃等，从而引起大汗淋漓。

脉搏减弱

通常，脉搏每分钟跳动的次数，就是心脏每分钟跳动的次数。因此可以通过脉搏跳动来了解心脏是否健康。在正常情况下，脉搏跳动节律整齐，一分钟在60~100次。若脉搏跳动减弱或速度变慢，说明心脏有问题。

大鱼际部位的弹性变弱

伸开手掌，大拇指下最突出的部位就是大鱼际，正常情况下，大鱼际饱满且有弹性。但心脏不好的人大鱼际处松散且没有弹性。用大拇指对大鱼际部位按压，然后把手抬起来，若回弹速度慢，说明心血循环系统功能差。

疼痛多

心脏不好的人发生心梗的几率极高。心梗来临时身体会出现不明原因的疼痛，如剧烈的牙齿疼痛，不管吃多少止痛药物，没有任何效果，需留意心源性牙痛。另外，心梗所引起的疼痛，有可能会放射到咽喉部和颈部，让患者出现喉咙疼痛以及喘气困难。此外，疼痛有可能会波及到整个腹部和胸前区部位，出现腹痛和胸口疼痛。

勃起功能障碍

通过勃起功能判断心血管是否健康，因为阴茎勃起是阴茎充血的结果，只有得到足够血液供应才能顺利勃起。经过研究表明，2/3的心脏病男性伴有不同程度的勃起功能障碍。若男性阴茎无法勃起先去泌尿外科做检查；若存在高血脂、高血糖以及高血压等高危因素，还需去心内科做全面检查。

下巴疼痛

心绞痛的典型症状是胸骨后方有压榨性疼痛，感觉胸部有压力，有明显的紧绷感或烧灼感。有时疼痛会放射到肩膀、后背部、下巴和手臂等，所以需留意身体不明原因的疼痛。

如何保养心脏？

多参加有氧运动，如游泳或慢跑等能提高心肺功能，维持心脏最佳状态。持续性压力过大会升高血压，使得动脉壁受到损伤，增加心脏负担，因此当压力过大时要多注意休息，积极减压。控制好血压、血脂和血糖，维持其稳定状态。控制每天总热量摄入，积极控制体重，特别是减掉腹部脂肪。每周吃2~3次深海鱼，其中含有的欧米伽3能保护心脏，降低患上心脏病几率。

温馨提示

其实心脏是非常娇嫩的器官，不管哪个年龄段的人群都要保护好心脏，积极戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有充足睡眠，不能让身体太劳累。中医认为红色能入心经，不妨多吃红豆或樱桃等，能达到补气血和促进心血管健康功效。

1、呼吸短促或一躺下就气短：爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心肌衰弱问题。平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。出现这种现象的原因是平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。呼吸困难或伴出汗，时常伴有大点汗珠或者身体感觉到发冷，同时呼吸不顺畅，感觉吸不到空气一样，有可能是心梗。喘息或伴有咳嗽，当心脏起不到将血液带出的作用时，会堆积在肺部而导致咳嗽和喘息不止。2、胸闷、胸痛：胸口沉重如有大石，就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死(简称“心梗”)。应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等药。3、手臂、后背疼或脖子或下颌疼：手臂感到沉重或者不受控制，而且这种原因不是由于关节和肌肉引起的，就要注意下是否因为心肌梗死的影响。如果是肩膀以上到脖子这个地方感觉到疼痛，或者不自在甚至有燃烧感，也有可能是心肌梗死的表现之一。4、心悸心慌，心率增快、早搏或心律不齐：在情绪稳定时觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。早搏是一种提早的异位心搏，即心脏过早地跳了一次，是最常见的心律失常。心梗会出现无缘无故的心跳加剧的现象。也就是说，如果有一天在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。这些情况，一定要去医院做进一步诊断，看看心脏是否出了问题。5、焦虑不安：正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。6、头晕目眩：头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。7、衣服和鞋子突然变紧：很多人会感到衣服、鞋子会突然变紧，一般都会认为自己发胖了，但对于心脏疾病的患者来说，这样可能是提示心功能受损。这主要是心排出量血下降，肾脏血流量减少，排出的水分减少，从而出现下肢浮肿、体重增加的情况，要注意及时就医。8、少尿且下肢浮肿：出现少尿和下肢浮肿，很多人常认为是肾脏出了问题。实际上，心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。9、食欲不振：心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。10、容易疲劳或终日乏力：身体在一阵劳累过后感到疲惫是正常的，但是如果突然出现以及没有任何征兆的疲乏感，就有可能是心肌梗死的表现。

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