排瘀的功效和作用都有哪些？

排瘀直接把富含致病物质的血液放出，同时形成负压促使新鲜血液向病灶流动，稀释致病物质的浓度，放血后通过神经体液的调节作用，改善血管功能和血液成分，排除血中的有害有毒物质，改善局部微循环障碍状态，缓解了血管痉挛，促进了血液循环，扫除了病损处代谢障碍，从而纠正局部组织缺氧、缺血状态，达到止痛的目的。排瘀还具有降低感染性疾病白细胞总数和中性粒细胞计数，升高淋巴细胞的作用；对机体的免疫机能有良好的调节作用，从而证明该疗法具有抗衰老作用；排瘀通过对体温中枢的影响，具有良好的退热作用。

月经是女性的一个特殊的生理时期，对于女性来说，吃对了食物就是经期最好的保健方法，但是如果吃错了食物，会对女性的身体造成一定的危害，所以经期的女性一定要谨慎的选择食物，那么经期吃什么好排淤血呢?

经期吃什么好排淤血？

服用活血化瘀的药物等女性在月经来潮期间，如果有血凝块的出现，那通常都认为是淤血导致，一般都可以考虑服用活血化瘀的药物来促进淤血的排出，比如可以考虑服用益母草颗粒，还可以服用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等药物。因为女性的淤血有可能是寒凝血瘀导致，也有可能是气滞血瘀引起，所以多需要使用行气活血、温经的药物来进行调理。同时还可以直接找中医面诊，通过开中药来进行调节，而且对于月经量偏少的女性，还可以艾灸下腹部，也能够起到温经排淤的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

女性在月经期间可以喝给自己煮红糖姜茶，这能够缓解子宫难受，而且能很好的促进经血排出。也可以吃猪血，这能够有效排出体内淤血和体内毒素，而且猪血中要丰富的铁物质，能够帮助贫血的人治疗，帮助人体血液再生。所以，女性平时可以多吃猪血等肝脏食物。

而且，女性在月经期间要吃一些清淡、不容易残留的食物，比如粥、面条等，防止经期便秘，无法排出体内淤血。而且，经期寒气重，一定要多喝热水，这能够有效排毒、排血。另外，红豆能帮助女性美容养颜，也能补血，所以女性近期结束后可以适当食用一些红豆。

而绿豆能够清热解毒，帮助女性排出体内毒素，所以平时女性也可以注意些绿豆汤来喝解暑。而且，经常食用绿豆，能够治疗缺乏维生素A引起的夜盲症等病症。总之，女性在月经期间容易难受，那么要注意生活作息规律，饮食合理。如果有经痛问题，可以喝红糖水缓解症状。

月经期可以喝蜂蜜吗？

月经来了可以适当的喝蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的营养成分，喝蜂蜜可以润肠通便增加胃肠蠕动，还可以促进体内有毒物质的排泄，对身体有一定好处。蜂蜜中含有葡萄糖、维生素和微量元素，如钙、镁、磷等，在经期适当的喝蜂蜜可以补充能量，补充营养物质，这可以增强身体抵抗力，因为经期身体虚弱，如果不注意调理会引起感冒等症状。蜂蜜中的微量元素还可以调节神经系统，可以预防经期精神紧张，改善睡眠质量预防月经期失眠，适当的喝蜂蜜还可以使皮肤变得白嫩，因为蜂蜜有美白效果，但是注意如果有糖尿病不能喝蜂蜜水，容易加重血糖升高，也不能过多的喝蜂蜜水容易引起肥胖等。

蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

“大姨妈”会陪着每个女人走过大半辈子，身边常有许多女性感叹：女人要是每个月没有这个麻烦，日子会好过得多。然而，月经并非这么一无是处，对女性来说，月经是健康与否的重要线索。如果月经期间调理保养得好，那么月经期间吃什么排瘀血?

月经期间吃什么排瘀血

1、红豆

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

2、红糖

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

3、益母草

益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。具体做法是：益母草10克，煎水后备用待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。

4、玫瑰花茶

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。

经期能不能喝茶

经期不能喝茶的原因有以下几方面：

第一是，经期喝茶容易加重铁分子的流失量。女性月经期间会有大量的血液的流失，尤其是铁元素流失率较多。茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以如果再喝茶的话只会加重铁元素的流失。

第二是，经期喝茶容易加重便秘症状。茶中的柔酸会减慢肠道的移动。

第三是，经期喝茶容易导致食欲不振。由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，比较容易出现经期食欲不振。所以经期不要喝茶的好。

---