男孩子发育期能长多少
1、处在10到20岁的男孩,青春期身高每年增加6到8厘米,少数人长得快的可达10到12厘米,形成了第二个生长高峰。以后,过了青春期发育成熟,骨骼完全钙化,身高也就停止增长,再也不可能增高了。
2、男性17到26岁,女性16到25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2到3厘米的长高潜力。
怎样促进长高
平时多做引体向上的运动,如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻。多吃一点生菜,比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜。多喝白开水,既能排毒,又促进新陈代谢,有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料。
对于长高这个问题,当然少不了喝奶了,每次去学校的时候,上班的时候,都可以带上一包牛奶,即使不吃饭也要喝奶。奶里面含有许多的蛋白质,能促进骨骼的生长发育。此外引体向上和打篮球都是可以促进长身体的,有兴趣的可以试一下。
11岁的男孩已发育是能够再长高的,一般来说青春期快速增高的骨垢愈合后停止生长,青春期男孩还可以长高大概28-30cm。男孩的青春期发育表现为睾丸容积增大,一般是在10-14岁开始进入青春期,阴茎增长、增粗,出现阴毛、腋毛以及声音低沉、呼吸增长等。从睾丸增大到阴茎出现历时3年,各种性征从开始到发育成熟一般需要2-5年。在刚刚进入青春期时会有升高的突然增长期,男孩的快速增长期大概在10-14岁左右,到了14-15岁的时候基本上能达到顶峰,以后生长的速率会逐渐减慢,也就是到了18岁左右身高基本上达到充分发育的水平,到了青春期的晚期骨垢闭合,这个时候身高就停止增长。欢迎分享,转载请注明来源:优选云