你的情况可能是平时（静息时）心动过缓，但不代表是病理状态。体力劳动者，训练有素的运动员，静息时心率少于60次/分，非常多见，不是有病，反倒是心功能良好的表现，也就是超过常人。你对照一下，是否是这种情况。
心跳过快的危害和缓解
心跳过快的危害和缓解，成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在平时假如 成人安静时每分钟 心跳超过了100次，医学上就算作“ 心动过速”，以下分享心跳过快的危害和缓解？
心跳过快的危害和缓解1心跳过快的危害
成人每分钟心率超过100次，称为心率过速。心率过速分生理性和病理性两种。生理性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
心率过速的危害
1 甲亢：可有心动过速、心悸、出汗、失眠、食欲增加、体重减轻等
2 发热、贫血
3心血管疾病：特别要注意心肌炎等
4植物神经功能紊乱：如β-受体高敏症、更年期综合症等也可出现窦性心动过速。
「治疗」：
1 有器质性疾病者，针对病因治疗
2 对功能性心动过速，可用β-受体阻滞剂(如心得安、氨酰心安)与镇静、抗焦虑药物(如安定等)治疗，可有效控制窦性心动过速
3 加强体质锻炼，增强心脏功能，长期坚持可增强植物神经自主调节能力，使心律恢复正常。
3心率过速的缓解方法
急救方法
可试用以下几种方法：
1、让病人大声咳嗽。
2、嘱病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。
3、手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。
4、嘱病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。青光眼、高度近视眼禁忌。同时口服心得安或心得宁片。如果上述办法不能缓解，病人仍头昏。出冷汗、四肢冰凉，应立即送医院救治。
年轻人出现心动过速，是因为青春期的植物神经功能一般都不稳定，很容易出现紊乱或功能失调。不过，这只是暂时障碍，不须特殊治疗，过了青春期，心悸也就自愈了。
青春期心动过速虽不是器质性病变，但心跳加速时，特别是心率超过每分钟140次，也是很不舒服的，所以心动过速在每分钟120次以上时，就应该适当休息，服一些调节植物神经平衡的药。在120次以下的，一般不须休息，适当用些药就可以了。
导致心跳过速的原因有哪些
压力大
专家表示，健康人平躺5分钟之后，心跳大概是60次/分钟左右，此时心跳处于正常的状态。人体压力大时，人体的交感神经会异常兴奋，导致心律增加为100多次/分钟。因此，控制情绪、适时释放压力对控制正常心律有很重要的作用。
糖尿病
一项研究表明：心跳过速与糖尿病的发病风险呈正相关：心跳多增加10次，糖尿病的患病风险就会增加23%。如果是糖尿病患者，要多运动、低盐饮食，尽量控制不得冠心病，对稳定心律有很大的帮助。
服用药物
专家表示：一般情况下，抗心律失常的药物都有可能引发心律失常。因此，心脑血管疾病的患者一定要遵医嘱服药，服用某些抗生素、镇痛药、中枢神经系统药物时都有可能导致心律失常。
心衰
心衰也是会导致心跳过快的，心跳过快、心悸、心律不齐等是心衰常见的表现，临床研究发现心率每分钟增加5次，可使再住院率和死亡率增加15%。因此，心衰患者要定时监测心律，遵照医嘱按时按量服药，避免呼吸道感染、劳累过度及中断药物等。
心跳过快的危害和缓解2心跳过快的原因
1、生理性
生理性窦性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变，体力活动，食物消化，情绪焦虑，妊娠，兴奋，恐惧，激动，饮酒，吸烟，饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
2、药物性
如拟交感神经药物如麻黄素，肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品，咖啡因，甲状腺素，苯丙】胺等可引起心动过速。
3、病理性
即某些疾病诱发的心跳过快。比如贫血、脑血栓、神经官能症等。他们往往会造成心脏供血不足导致大脑缺氧，进而造成心跳过快。
4、心脏血管疾病
急性失血，低血压和休克，动静脉瘘，心力衰竭，心肌炎，心肌病，心包炎，急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致窦性心动过速。
心跳过快怎么办
1、避免使用刺激物：要避免使用任何会导致心脏迅速跳动的刺激物，例如食物和含有咖啡因的饮料、酒精和非法药品。香烟会压缩动脉，使心脏工作更费劲，尼古丁是一种强有力的刺激物。如果你在吃药，检查标签看剂量是否正确，或问问医生看是否有必要更换药物。
2、减肥：减轻体重可以减少心脏的全部工作量。有氧运动也是一种极好的办法。运动能促进血液循环和心血管健康，因此，心脏、肺部和肌肉都能有效地用氧。
3、避免不当的减肥食品：高蛋白粉和迅速减肥产品经常都有令人不安的副作用。它们使得你的心率急速上升，有时很危险。应当遵照医生的指导来减肥。
4、当你发现平静时自己的脉搏跳动速率超过每分钟100次，或者在停止剧烈运动后5分钟脉搏跳动不能回到正常范围时，你就应该立即去就医了。
突然发生的心跳过快并不可怕，毕竟产生这种情况的`因素有很多，只要你能保持镇静，分析其中的形成因素，就可以对应地作出处理，把心跳过快的情况控制住。
心跳过快的危害和缓解3不明原因心跳过速的原因
1、运动引起
正常人在运动或体力劳动之后，心跳会加快。
2、发热引起
疾病引起的心跳加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。所以，能引起发热的疾病多会出现心跳加快，但伤寒病人例外，伤寒病人的脉搏较缓慢，称为相对缓脉，这是伤寒的一个重要特征。
3、疾病引起
肺炎、哮喘及其他疾病影响到心脏功能，出现心功能不全时，就会有心跳过快，肝脏迅速增大、呼吸急促、口唇青紫等情况。
4、贫血引起
贫血严重的患者，心脏搏动的频率也会增快以满足全身对血液供应的需要。贫血吃什么好呢，点击 》》
5、服药引起
服用肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等药物时，也会出现心跳过快。
6、心脏疾病引起
而心脏本身的疾病，如心肌炎，心包炎，高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，也会使心跳加快，动脉导管未闭，室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心动过速。
7、饮食引起
饮酒、喝浓茶、咖啡后，也会出现心跳变快的现象。
8、甲亢引起
甲亢的患者，心悸、气促、心律失常、心脏肥大等这些都是心血管系统方面的甲亢的早期症状。甲亢的早期症状，点击 》》
9、低血糖症引起
低血糖症，嗜铬细胞瘤引起的肾上腺素释放增多，心跳加快，也可发生心悸。
10、心脏神经症?
由自主神经功能紊乱所引起，心脏本身并无器质性病变，多见于青年女性。
不明原因心跳过速怎么办
1、屏气法
让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。
2、诱发呕吐
用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。
3、迫颈动脉窦
在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位，以第2、3、4三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。
4、压迫眼球
由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，等到心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。在压迫眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种方法，因有引起眼内压力增高或发生“视网膜”剥离的危险。
你好，心率一般在60~~100次左右，如果超过100次称为心动过速，低于60次称为心动过缓。你的在50~~70次左右，健康的成人睡眠期间的心率也可在每分钟50—60次左右。如果你没有感到不适，那不属于病态。激烈运动后心跳能接近200，这很正常，你剧烈运动后全身肌肉处于几张状态，血管流量都会加速，心脏自然而然的就会跳动的特别快，以供身体所需（这关系到体循环和肺循环）。如果你没有什么不适，像憋闷或者乏力，头晕啊之类的那就没事。要想保护心脏，那就多吃点红色食品（根据五行学说，五色中的赤与五脏中的心相对应），所以多吃点红色食品。祝你好运，希望能帮到你.
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