人的心率超过多少就会有危险？_备孕

超过60次/分。

心率越快、心脑血管疾病发生风险越高。由于心脏的每次跳动，都会带来一次血流脉冲和血管的被动弹力舒缩，对全身的动脉都是一种冲击。在各种力的作用下，心跳次数越多，对动脉的损伤就越大，也越容易发生动脉粥样硬化和血管内皮损伤。

另外，心率是人体神经、内分泌系统调节的共同结果，心率增快可能是交感神经系统亢进、儿茶酚胺激素分泌过多等各种病理过程的表现。这些因素是高血压、动脉硬化、心衰等疾病形成中的重要机制。降低心率是最重要的治疗目标，研究已证实，使用药物将心衰病人的心率降低10次/分，3年内的死亡风险可下降11%。

扩展资料：

有助于长期降低心率：

1、锻炼：实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。

2、保持水分：当身体脱水时，心脏必须更努力地工作以稳定血流。每天多喝无糖和无咖啡因的饮料，如水和凉茶。

3、限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入量：兴奋剂会导致脱水，增加心脏的工作量。

4、限制酒精摄入：大多数酒精会使身体脱水。酒精也是一种毒素，身体必须更努力地加工和去除它。

5、健康均衡的饮食：多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压，使心脏更易于跳动。

6、充足的睡眠：长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。大多数成年人每晚睡眠7至9小时。

7、保持健康的体重：额外的体重也会给身体和心脏带来压力。

8、减少或解决大量长期压力的来源：由工作，照顾家人或经济负担造成的压力都会使心脏和身体其他部分更加努力地工作，以保持正常的节奏和流动。

9、寻求心理辅导或心理服务：创伤性的经历，悲伤和某些心理健康状况会对身体产生压力，并可能影响大脑化学，使人们难以应付日常活动和压力。

10、走到户外：研究表明，那些在大自然中度过更多时间的人，即使是在树林或公园散步的人，也往往比那些没去的人更快乐，更没有压力。

11、练习放松技巧：增强自我意识和正念的活动，例如冥想，在常规练习时有助于减轻压力。

参考资料来源：人民网-最适宜的心率是多少？心跳越快血管越危险！11种方法让心率降下来

心跳一分钟120次危险吗

心跳一分钟120次危险吗，心跳就是医学上所说的心率，是每分钟心脏跳动的次数，但人的身体状况不同，心率也不一样。而且每个人的心率也不是固定的，以下分享心跳一分钟120次危险吗？

心跳一分钟120次危险吗1

健康成年人的心跳，每分钟在60~100次波动，如果心跳超过了120次，那么说明心率过快。心跳快是异常的情况，不过要看是不是有危险，还需要结合每位患者的具体情况。总体而言，心跳快会影响心脑血管的健康，会增加房颤、脑卒中的危险，还会缩短患者寿命等。

心跳每分钟120次，说明存在心跳快，看是不是有危险，主要是看是单纯性的心跳过快，是房性心跳过快，还是心房颤动。如果患者没有什么基础疾病，一般情况下不危险，愈后也比较好，积极服用相关的药物即可。但如果是急性心肌梗死或心衰引发的室性心动过速，此时比较危险，可能会引发心源性猝死等。

心跳过快的危害，具体体现在如下几个方面：

第一、危害心脑血管健康

心跳过快是人的交感神经兴奋性所引发的，会对血压造成一定的影响，容易导致心血管系统疾病的出现，容易引发动脉粥样硬化等。

第二、增加房颤、脑卒中危险

心跳过快的人房颤，脑卒中出现的危险会提升，这是因为心跳过快，人体心脏窦房支配出现异常，血液流动的速度也比较快，血压可能会升高，时间久了会出现心肌肥厚、心脏巨大，导致出现房颤，房颤之后，脑卒中也容易发生。

第三、导致心慌、胸闷症状发生

心跳过快如果是病理性的，那么病人通常会有心慌、胸闷等表现，具体持续的时间长短会不一样，有的患者还会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等表现。

第四、影响寿命

心跳过快会对人的寿命造成一定的影响，导致人体消耗的能量多，心跳的次数是有限的，跳动的过于快，那么可能会出现寿命缩短。

心跳每分钟120次，如果没有什么表现，可能病人自身没有异常。但如果有胸闷、气短、乏力等症状，则应该进一步到医院做相关的检查。心跳过快容易引发心脑血管系统疾病，会对人的寿命造成一定的影响，需要积极用药控制的，还要规律服用药物。

心跳一分钟120次危险吗2

心跳过快的.原因1.窦性心跳快

成人窦性心率>100次/分钟，可有心悸。见于运动或情绪激动，也可见于感染、发热、休克、贫血、甲状腺功能亢进、心肌炎、心衰等多种原因。

心跳过快的原因2.生理性

生理性心跳快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

心跳过快的原因3.药物性

如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯】丙胺等可引起心动过速。

心跳过快的原因4.心脏血管疾病

急性失血、低血压和休克、动静脉瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致窦性心动过速。

心跳过快的原因5.阵发性心跳快

(1)阵发性室上性心跳快。常见于无心脏病的青年人，也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下，发作时间较短。

(2)阵发性室性心跳快。室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死，发作时的心率多在150-250次/分钟，常有休克和心前区疼痛。

心跳一分钟120次危险吗3

心跳太快怎么快速缓解

1、定期锻炼，保持一个健康的身体状况；让心脏功能有所进步，最佳的锻炼方式也就是有氧运动，骑车子、跑步、游泳，但是初期锻炼肯定不能运动太长时间，可以先保障在20分钟左右，随着个人体质逐渐适应，锻炼时间也能适当递增。

2、饮品选择，适合的饮品能够缓解心跳太快的现象，而无糖或是无咖啡因的白水以及绿茶就是第一选择方案，这两种饮品里不包含任何带有刺激性的元素，所以即便是饮用再多都不会对心脏有影响，但只是调整饮品肯定效果较小，烟酒的摄入也都不能有，并且还要确保睡眠时间达到标准，在有压力的时候也要学会缓解，持续的积攒压力只会对心脏带来更大负担。

3、有时心跳太快也是属于疾病的一种表现形式，所以缓解方式上首选是药物治疗，在确诊病情之后按照医生指示服用药物对心跳太快的情况缓解效果会非常明显，而情况若来到了一个无法通过药物控制的阶段，最适宜的缓解方式就只能是手术，但手术存在有一定危险性，患者确认使用前也要多做考虑。

心跳太快并不是一种好现象，所以为了缓解此类病症，在一开始就要进行适当的锻炼，合理的锻炼方式有跑步、骑车、游泳等，每种方式的锻炼时间也都应该在二十分钟以上。

但若是个人体质没有达到很好的情况，时间也可以缩短一些，随后就是饮品上的改变，不含任何咖啡因或是糖分的饮品才是最适合患者服用的饮品，因为这类饮品并不会对心脏产生刺激，所以相应的会有缓解效果。

心跳一分钟120次危险吗4

心率快怎么办?

1、屏气法。让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。

2、诱发呕吐。用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。

3、压迫颈动脉窦。在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位，以第2、3、4三个手指向颈椎压迫，最好以按摩为主，每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果，隔几秒钟再按摩，但在按压时不可以两侧同时按压，因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。

4、压迫眼球。由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，等到心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。在压迫眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种方法，因有引起眼内压力增高或发生“视网膜”剥离的危险

注意事项

有心率过快的朋友在平时的时候要注意调理，在生活上要多进行运动，在饮食上要注意饮食不吃辛辣和油腻的食物。

心率180危险吗

体现我们身体健康的有很多重要指标，心率就是其中之一。如果心率发生了异常，我们身体就会感觉不舒服，因此懂得看心率的数值以及发现问题，才能更好的进行治疗。那么，心率180是否是危险值呢？

心率180危险吗1

心率180相对来说还是比较危险的，可能会随时发生生命危险。如果是阵发性的心跳加快，并且有180次/分钟，而且可以突然终止发作的，最大的可能是PSVT，即“阵发性室上性心动过速”，根据发作时做的.心电图可以确定，做射频消融手术可以根治，三级医院（地市级医院）一般可以做，成功率相当高。不做手术的话，根据发作是否频繁而决定是否服药，因为药有一定的副作用，只有发作次数多，症状重，才服药。偶尔发作且症状不重，容易终止的，可以不用药。

另外有可能是阵发性心房颤动，可能性相对比较小，根据发作时的心电图也可以确定。这个病的话，也可做射频消融手术治疗，难度较大，可去省级大医院咨询。

人的心率正常范围是多少

1、正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右（60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。

2、健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。

心率180危险吗2

心率在120~140次/min之间

摄氧量最大，当心率达到140次/min以后，心率再增加，摄氧量递减，心率越高，摄氧量越少。

心率在120~150次/min之间

为跑步有效价值范围。心率在120次/min以下时，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图指标都没有明显变化，故健身价值不大，锻炼效果不明显。

心率在120~180次/min之间

跑步心脏每搏输出量较大，其中以心率150次/min为输出量最大，锻炼效果最好。低于120次/min或高于180次/min的心率，脉搏输出量都将下降。

心率在140~160次/min之间