男人吃什么食物能提高性欲_备孕

男人吃什么食物能提高性欲

男人吃什么食物能提高性欲，男人在性这件事上有麻烦，这影响着两个人的婚后生活的质量。遇到这种事不要急，男人可以尝试吃这几种食物，有效地帮助你们解决问题，提高夫妻之间的幸福感。

男人如何提高性欲吃什么食物好1

植物油： 蔬菜、种子和干果中的脂肪是脂肪酸的首要来源，而脂肪酸是身体合成胆固醇的重要元素，胆固醇又是合成性激素的基础，直接影响着性欲。

麦片：含有丰富的纤维素和B族维生素，能解除压力，提升血液中的睾丸酮。想要提升性欲，多吃一些麦片粥是不错的选择。

海藻： 海藻的含碘量几乎超过了其他所有的动植物，还含有丰富的其他矿物质，能保障甲状腺的活力。缺碘可导致男性性功能衰退、性欲降低。

鱼：鱼肉含有丰富的磷和锌等微量元素，而锌对男人的性功能保健十分重要，缺锌会让男人精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退、性欲降低。

早在古罗马时期，人们就已经发现，鱼肉是滋养性欲的理想食品。特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”，至今仍然享有盛誉。

巧克力： 巧克力含有能刺激神经信息传导的成分，这种成分可以增强人体感官的功能，激发性欲。

坚果： 果仁和种子仁等，是植物的生命之源，也是蛋白质的.极佳来源，具有激起性欲，引发性冲动的功效，同时对影响性功能的前列腺疾病。

香蕉：香蕉是公认的“让人快乐的食物”，殊不知它所含的这种“快乐元素”，也能作用于大脑，使其引发快感，增加性欲。

大葱： 据现代药理研究，大葱不仅能刺激汗腺，有发汗的作用，同时还能刺激性腺。它富含各种植物激素和多种维生素，能保证人体激素正常的分泌，维持性欲并使身体健壮。

巴尔干半岛一些民族的婚礼仪式上会出现葱，象征着爱情和性欲，表示希望新人健康快乐，新郎永葆男人气概。

大蒜： 研究证实，大蒜能够改善人体血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活的快感，增强性欲。

人参： 有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些体力消耗较大，身体虚弱的人能有效补充元气。同时，人参还可以增强人体活力，提高性欲。

营养升级阶梯

酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏酶类，可出现机能减退包括性机能减退，甚至丧失生育能力。因此，在日常饮食中应注意酶类的补充。

男人如何提高性欲吃什么食物好2

1、吃热性食物增强性欲

牛肉配土豆，牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。羊肉配生姜，羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。

2、吃核桃能增强性欲

在马来西亚，有人把核桃提取物做成了药丸，男性吃了的效果跟吃了伟哥的差不多。而且在古籍中，核桃有着补肾健脑的作用，因此不少人都以核桃来进行滋补。

3、吃韭菜能增强性欲

韭菜的营养含量很高，古书中记载着，韭菜有着助阳固精的作用，能够帮助男性改善性功能。

相信不少人都听说过“催情食物”这种说法，所指的便是吃了这些食物之后女生会心理产生“性奋”之感，会让女生“发春”。那么你知道在生活中女生吃了能立即发春的东西有哪些吗？“立即”这个词用的还是比较夸张的，科学研究发现女生吃这些食物的“催情”功效确实是比较明显的，下面我们便一起来了解一下！

女生吃了能立即发春的东西：

1、红酒

很多女生都喜欢喝红酒，但你知道吗红酒是具有很强的“催情效果”的，会让女生产生性奋之感，是公认的能够提高女性性欲的一种东西。所以女生喝红酒是能够让你“发春”的哦，单身女性还是尽量少喝，不然“性欲”来了只能靠自己解决了！

2、咖啡

有专家认为“咖啡”这种东西也是具有“催情效果的”，曾经有位医学博士说过“咖啡能让你兴奋，能让你放飞自我”。因为在咖啡之中含有咖啡因能够提升人兴奋状态，也能提高人的性欲。

3、巧克力

为什么男生都喜欢送女生巧克力呢？一个方面是因为女生比较爱吃，还有一个发面就是它能够给人带来“性”福。有营养学家认为，巧克力中所含有的成分能够使人带来轻松、兴奋的感觉，会让人更期待“两性”之乐趣。