2、泡澡的时候也应该注意不要饥饿的时候或者是刚吃完饭就泡澡，应该选择在饭后1~2个小时进行泡澡。泡澡时候的水温不要过高，而且水位不要高于心脏。泡澡的时候也不要用力搓皮肤，这样是会造成皮肤损伤的。
一周两次左右。
泡澡对于人体是有益的选择，每周应该进行两次泡澡。如果天天泡澡，会伤害皮肤的角质层，使皮肤变的越来越干燥，而且出现一定的瘙痒。但是经常泡澡对人体有一定的好处，例如可以加快人体的血液循环，可以清除皮肤上的污垢，还能够提高人体新陈代谢的能力。经常泡澡还能够提高人体的睡眠质量，能促进和改善微循环，改善因寒冷而导致的手脚过度寒凉等情况，所以应该经常进行泡澡。但是如果天天泡澡，会对皮肤产生一定的副作用，所以一周泡两次最为合适。
泡澡注意事项
洗澡时间太久，浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界，开始人体很舒适，肌肉放松，长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，可能发生晕厥和其他意外。
水温不宜过高：一般在35-37℃左右最佳，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，大量血液涌入皮肤毛细血管，增加心脏负担，导致供应给心、脑等重要器官的血流减少，引起头晕、疲乏、胸闷甚至其他更为严重的症状。
以上内容参考 百度百科-泡澡、人民网-年纪大 泡澡注意啥
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
