孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？

孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？

十月怀胎过程中，很多孕妇会遇到各种问题，比如肚子发胀发硬，肠胃不适，呼吸困难，腿脚抽筋等等，这些都是很常见的孕期反应，跟胎儿的发育有关，孕妇需要多加注意，以免影响胎儿的 健康 发育。

怀孕6个月，胎儿长约25-28厘米，重约300-800克，此时胎儿的头发、眉毛以及睫毛越来越清晰，身体看起来很匀称，不过仍然特别瘦，皮肤呈黄色，看起来干巴巴的，这是因为皮下脂肪还没有堆积导致的；胎儿的听力以及视力发育的不错，能够听到外界的声音以及孕妇的心跳声；同时胎儿力气变大了很多，在宫内拳打脚踢、翻身转圈，孕妇能够感觉到明显的胎动。

可以说，孕6个月的胎动是非常活跃的，发育速度增加，运动量也不少，子宫也会随着胎儿的发育而快速扩张；孕妇的肚子越来越大，孕味十足。

那么，为什么孕妇的肚子会发胀发硬呢？多半是这3个原因导致的。

1. 胎儿胎动。 怀孕6个月，胎儿的胎动已经很明显了，他会在孕妇的肚子里拳打脚踢转圈圈，虽然目前还不会踹出很大的包，不过在活动的时候，孕妇能够明显感觉肚子发硬发胀。比如胎儿在宫内伸懒腰，小手小脚使劲踹肚子，把肚子往外扩张，孕妇会感觉到这个部分发紧发硬，有点胀胀的，不过一会儿就会恢复正常的。

2. 孕妇腹胀。 腹胀在孕期也是很常见的，怀孕以后孕妇体内的激素水平发生改变，容易引起腹胀、便秘、消化不良等情况。如果孕妇饮食不太注意，吃了一些容易胀气或者不容易消化的食物，也会加重这种腹胀的情况，让孕妇特别难受。想要改善这种情况，只能通过饮食以及适量的运动，饮食上要少食多餐，不要暴饮暴食，可以吃一些富含膳食纤维的食物，然后喝温水，同时还可以适量的运动，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，从而缓解这种腹胀的不适。

3. 假性宫缩。 假性宫缩一般从孕中期开始出现，不过大部分孕妇都是孕晚期出现，孕中期的假性宫缩不是特别多。但是如果孕妇饮食不当，或者运动过度，刺激到肚子，都会引起假性宫缩，导致肚子发胀发硬，不太舒服。比如：孕妇吃了冰淇淋等冰凉的食物，刺激子宫收缩；孕妇走路时间太久，站的时间太长，比较疲倦，导致假性宫缩；孕妇情绪不稳，非常愤怒生气，也会引发假性宫缩；孕妇频繁抚摸肚子、刺激乳房，也会导致假性宫缩。

一般来说，假性宫缩不会对胎儿与孕妇造成伤害，一旦出现假性宫缩，稍作休息就会好转，但是如果假性宫缩太频繁，会让孕妇出现腹痛、出血等情况，很可能导致胎儿流产。所以孕妇一定要注意，尽量避免假性宫缩的频繁发生！

综上所述，怀孕6个月孕妇肚子发胀发硬，可能是这3个原因导致的，最后1个要注意，警惕胎儿流产。

孕六个月，肚子发胀发硬，是怎么回事？

在长达十个月的孕期里面，孕妈妈们会经历各种各样的不适，身体也会出现一些正常的变化，而一些第一次怀孕的孕妈妈们没有经验，对这些变化也不是太了解，有一点不适就格外的担心，比如孕期肚子发胀发硬，今天我们就说说孕期肚子发胀发硬那点事~

孕期肚子发胀发硬大多与这些原因有关：

与可爱的胎宝宝有关： 在怀孕5个月左右的时候孕妈妈们就能感受到宝宝的胎动了，6个多月的时候宝宝的胎动也会比之前多很多，7个月左右的宝宝的胎动就变得非常频繁，动作幅度也特别的大，有时候会把妈妈的肚子顶起来，妈妈就会感觉自己的肚子胀胀的，有时候宝宝胎动幅度大还会把妈妈踢疼呢，墨妈以前怀孕30周左右的时候，宝宝胎动力度都比较大，动作也多，肚皮经常鼓包，就感觉宝宝在拿屁股拱一样，有时候宝宝翻身都能清楚的感觉到~

宝宝胎动引起的肚子胀持续时间都不会太长，宝宝换个姿势这种情况就会消失了，所以孕妈妈们也不用太过紧张。

腹胀： 肚子胀气在孕期是非常常见的，整个孕期都有可能会出现肚子胀气的现象，肚子胀气大多是因为怀孕后激素水平增加，便秘、不消化引起的，肚子胀气的时候是非常难受的，墨妈以前在怀孕6个多月的时候就遭遇了肚子胀气的现象，肚子像打满气的气球一样，又胀又硬，十分痛苦，所以在孕期孕妈妈感觉肚子胀发硬也有可能是肚子胀气引起的。

预防肚子胀气孕妈妈可从饮食方面入手，平时饮食可选择少吃多餐的方式，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝水。

假性宫缩： 孕期肚子发胀发硬确实也有可能是别的因素引起的，但大多数肚子发胀发硬都是假性宫缩引起的，在怀孕中期的时候孕妈妈就会出现假性宫缩的现象了，孕晚期的时候假性宫缩会变得更加频繁，当出现假性宫缩的时候孕妈妈就会感觉到肚子开始发紧发硬，假性宫缩出现的时间不定，有时候孕妈妈保持一个姿势过久也容易出现假性宫缩的现象。

假性宫缩持续时间不长，没有规律性，只要假性宫缩次数不频繁，不伴随疼痛，孕妈妈就不用太过紧张，假性宫缩来的突然，消失的也快，出现假性宫缩孕妈妈可以改变一下自己的姿势，或停下手中的工作，稍微休息一下即可。

孕期胎动、肚子胀气等因素都有可能会使肚子发胀发硬，但大多数都是假性宫缩引起的，假性宫缩在孕期是非常常见的一个现象，它不会有明显的疼痛感，也不会使宫颈打开，所以孕妈妈不用太过紧张，孕晚期的时候注意区分假性宫缩和真宫缩就可以了~

怀孕6个月的时候，很多准妈咪会遇到肚子发胀发硬的情况，这是孕期很正常的一种现象：假性宫缩。

假性宫缩大多发生在孕6月左右，准妈咪会发现肚子偶尔出现发硬发胀，没有特别明显的痛感，没有规律可寻可能一小时一次，也可能一小时两次，但不会出现其他不适情况比如见红、腹痛等，别担心，这表示你的子宫已经开始屈伸肌肉，为顺利分娩做准备了。

孕期遇到假性宫缩怎么办？

1 孕期，遇到假性宫缩准妈咪不要惊慌，真正的宫缩会在临产前才出现；

2 到了孕中期，随着胎儿逐渐长大，准妈咪遇到假性宫缩的时候越来越多，这是你的身体在为分娩做准备，通常不会伴随什么身体不适，不需要做什么特殊处理，安静地坐一会儿就能恢复；

3 遇到腹痛、见红等情况，准妈咪要及时去医院就诊；

4 孕期准妈咪要按时做产检，学习临产知识，注意区分假性宫缩和真宫缩，在分娩来临的时候，采取正确的应对措施。

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菁妈记得自己在在22周加5天去做的四维彩超，而菁妈发现自己帮上四维彩超之后，时不是会感到肚子会发硬，发紧，当时菁妈还以为是做四维彩超的那个医生手太重了，影响到胎儿的，后来还特地又去医院找医生问了一次，而医生告诉我这假性宫缩，是在为以后胎儿出生时的真性宫缩做准备呢。是正常的，只要注意不在让自己太劳累就可以了，如果发紧发硬得厉害可以休息一会。

宫缩是什么呢？

我们子宫肌肉是有弹性的，可以舒张也可以收缩，一般到了临产时，子宫的收缩力就变得很重要的，因为胎儿的出生全靠子宫的收缩力了。

昨产时频繁的宫缩会帮把宫颈口打开，把胎儿挤出来，而这样频繁的宫缩会到孩子要出生时才会出现。

但是在没出现频繁宫缩的时候，也会在一些不太频繁的，相对比较轻微的宫缩。我专业上讲叫做假宫缩。

假宫缩出现的时间不同的妈妈可能不一样，有些妈妈可能在孕4个月就有轻微的假性宫缩，而大多数妈妈会在孕中后期大概是24周左右的时候会开始出现假宫缩的情况。

为什么会出现假宫缩呢？主要原因有以下三点：

1、胎儿把子宫撑大

随着胎儿的增大，子宫也会慢慢在增大，到临产时子宫会增大到1000倍，所以子宫的弹力是非常强的。

而承着子宫的增大，子宫也因为被撑大会比较紧崩，就像橡皮筋一样，我们拉得没这么紧的时候，还是有弹性的，而我们拉到极致的时候，会变得比较紧绷。

子宫肌肉的这种紧绷会让妈妈有肚子发紧发硬的感觉，想一想那么运动肌的肌内因为太紧是不是也会比较硬呢？

而这种因为弹性增大而出现发紧发硬的感觉仅仅是偶尔出现。

2、胎儿胎动时踢到导致的

一般到了24周胎儿的胎动很有力的了，妈妈可以明显的感觉到了，而妈妈可以感觉到的胎动说明是踢到子宫到踢到了腹壁才会有感觉的。所以这时候子宫受到触动之后出现收缩，所以也会出现假宫缩的情况。

3、生理性的原因导致的

就是因为子宫变大之后，子宫周围的韧带从以前很松弛变得比较紧绷，而且会被撑大的子宫牵拉从而导致肚子会变得比较紧，特别是子宫前侧会有一根子宫圆韧带，绷紧之后很容易出现肚子发紧发硬的感觉。

出现假宫缩怎么办？

如果只是轻微的一会就过了，没问题该做什么就做什么，如果说比较明显而且持续久的那可能是因为太累导致的这时候建议坐着休息一会，一般都会有所缓解。

如果说这个肚子发紧发胖的情况一直没有改善，好几个小时都是这样，建议就要去医院检查了。

话题：你当时是什么时候出现假宫缩的。

到了孕中晚期，子宫也开始敏感起来了，随着胎儿的生长，变得越来越有力，一不小心踢到子宫壁，就会引起子宫的发紧发硬。或是胎儿动的幅度大了，也会引起局部的发紧发硬。还有一种情况就是宫缩起来了，有的会有先兆流产，早产的迹象，如果很规律的发紧发硬不缓解，就需要去医院查查了。一天偶尔几次没关系的。

表妹怀孕的时候，孕六个月左右，某天晚上突然很着急地给我打来了电话，询问我，她的肚子突然一半硬一半软，这是怎么了，是不是孩子在肚子里面缺氧了？

初为人母，尤其是在孕期，特别容易有一点风吹草动就吓得不行，生怕胎宝宝有一点危险。

像这种，在孕中后期，准妈妈的肚子突然一半硬一半软的症状，其实还是比较常见的。因为：

1、孕中期以后，胎宝宝的胎动会越来越频繁。

大多数准妈妈会在孕20周左右，明显地感觉到胎动，随之以后胎宝宝的胎动会越来越明显，越来越频繁，孕28周以后，胎动变得越来越有规律。

要知道胎宝宝在妈妈肚子里动起来，可是一点儿都不老实的，恨不得在妈妈肚子里做一套广播体操，打一套组合拳。手伸脚踢带翻滚，在胎宝宝运动的过程当中，妈妈的肚子也就会被撑得变成不规则的形状。妈妈肚子有的部分被，宝宝身体较为坚硬的部位，比如头部、腿、胳膊等地方撑起来，这一部分就会是硬的。而没有被胎宝宝身体部位撑起的部分，肚子摸起来就是软的。

2、出现假性宫缩。

假性宫缩，顾名思义，并不是临产前的宫缩，而是一种偶发性的，也可以当作是生产前的一种练习。最早的假性宫缩在孕早期就有了，尤其在孕晚期生产之前会更多一些。

当准妈妈过于劳累或者是一个姿势，站太久或坐太久的话，就容易出现假性宫缩的症状，这个时候，肚子就会发紧发硬，也会有一半硬一半软的情况。

当准妈妈出现假性宫缩的时候，不要着急，让自己先放松下来深呼吸，然后稍事休息，这样就可以缓解假性宫缩的症状。只要在出现假性宫缩的时候，没有腹痛感，时间并不长，出现的频率也不高，就不必过于担心。

进入孕中期以后，胎儿的情况还是比较稳定的，只要准妈妈日常注意，保持充足的睡眠，不要过于劳累，饮食均衡，按时产检，基本上不会有什么问题。有些准妈妈会比较担心胎儿，总是害怕宝宝会有缺氧的症状。

如果实在是过于担心的话，那么在家中也可以通过一些方式来自测一下，监测胎儿的情况。

1、通过胎心率来监测胎宝宝的情况。

孕6个月，此时的胎动还没有规律，如果计数胎动来监测宝宝情况的话也比较费劲，这个时候可以通过监测宝宝的胎心率来判断其是否有缺氧的症状。

在家中可以使用听诊器或者是家用胎心仪，进行胎心率的监测，宝宝正常的胎心率是在120~160之间。少于120或者是高于160，都视为不正常的情况。

2、通过记录胎动数来监测宝宝的情况。

在孕28周以后，胎动规律起来，就可以通过记录胎动，来判断宝宝的情况了。

每天选择固定的时间，最好是一天测量三次。三次的胎动次数相加，然后再乘以12算出12小时的胎动数。每小时的胎动数，应该不小于3~5次，12小时的胎动次数应该在30~40次以上。

一天之中偶尔这样几次，可以确定是胎儿在肚子里运动才会有的感觉。否则建议去看医生。

正常情况，我怀孕的时候也经常出现这样的感觉，医生解释说是因为宫缩引起。如果怀孕晚期肚子持续发硬发胀，就要及时去医院看看是不是快要发动了

在孕中期到孕晚期，不少孕妈偶尔会感觉肚子胀胀的，硬硬的，但这种现象不是长时间的，很短暂。这种情况正常吗？孕妈肚子发硬是什么原因引起的？

孕中晚期，尤其是进入孕晚期，孕妈肚子发胀是由假宫缩（频繁不规则的疼痛）引起的。这种假宫缩的现象是由于孕妈较长时间用同一个姿势站或坐引起的，长时间的一个姿势会导致腹部一阵阵的变硬，这属于正常现象。在临产前，这种现在会更加频繁，孕妈不用担心。临产前是因为胎儿想要出来，头部下降，导致孕妈子宫受到一定刺激，导致假宫缩现象更频繁。

孕检正常的情况下，宫缩现象出现频率不多，没有严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的状况，孕妈们大可不必过于担心，只要仔细关注胎动情况即可。

孕妈如何缓解肚子发硬带来的不舒服？

1洗个热水澡，放松身体（洗澡一定要注意安全）。

2改变一下姿势，或做一些轻松的运动，缓慢的深呼吸，让自己放松下来。3喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

孕妈肚子发硬需要注意哪些？

1假宫缩的次数要留意；

2注意是否有较强烈的腹痛或腹部下坠现象，若有规律的并且腹痛，有可能是流产征兆，建议马上去医院；

3孕晚期要多注意观察胎动；

4对宝宝进行抚摸胎教，让宝宝放轻松。

济南小儿推拿杨晓2019.9.28

提问：我怀孕6个月了，最近上班走路多了肚子会发胀发硬，这正常吗？

回答：这种情况称为“生理性宫缩”，属于正常现象，您不必过于紧张，停下走路，坐一会儿休息，抚摸发硬的子宫，可以缓解宫缩。但长期下去，如果宫缩频率过高，应去医院就医，由医生判断您是否需要抑制宫缩的药物，否则可能造成宝宝慢性缺氧，不利于胎儿宫内发育。

邻居家的孕妈妈刚好怀孕六个月，严重的妊娠反应才刚刚过去不久，之前哪哪都不舒服，现在已经没有了任何不适，于是孕妈妈不禁感叹:“这才是怀孕该有的样子呀！”

是啊，怀孕不就是这个样子的吗？

对于妊娠反应较轻的孕妈妈来说，怀孕真的是一件特别幸福的事，因为整个孕期都能享受到孕妇才有的福利。对于一些妊娠反应较大的孕妈妈来说，只有在孕中期才会感觉到孕期的美好。

孕中期指的是怀孕4--7个月间，尤其是到了怀孕六个月左右(因为有些孕妈妈的妊娠反应可能会维持到怀孕五个月)。这段时间胎儿已经步入一个平稳的状态，过了最容易流产的时候，也过了妊娠反应最重的时候，所以孕妈妈在这段时间是可以嘚瑟一下的。

怀孕六个月胎儿的生长发育情况

怀孕六个月的胎儿身长大概是25到30cm左右，体重约600克，双顶径约6.05±0.50cm，股骨长约4.36±0.51cm，已经是一个完整的小人儿了。 这个时候的宝宝骨骼已经发育得很结实了，各个脏器也已经开始发育，只是有一些还不够完善。另外，宝宝的头发也长出来了，眉毛和睫毛也没有错过这个时间，也一并长出来了。手指甲和脚趾甲也已经如期长出来了。 在怀孕六个月左右，胎儿的胎动已经非常明显了，胎儿也比较活泼，而这个时候羊水量也比较足，宫腔的位置也比较宽敞，所以胎儿经常会在肚子里面翻来覆去。并且胎动也变得越来越有规律了。

怀孕六个月孕妈妈的变化

1.胃口变好

这个时候的孕妈妈胃口是相当好的，因为已经真正的脱离了妊娠反应的“骚扰”，而且由于胎儿生长发育的需要，孕妈妈经常会感觉到饿，随时随地就行会想吃东西。

2.腹部曲线完美

胎儿越来越大，肚子也干的越来越大了，这时候孕妈妈穿上孕妇装，曲线也是一览无遗，再加上孕妈妈走路得时候已经稍微有点后倾了，所以一看就是妥妥的一个孕妇。

3.体重增加

由于孕妈妈的胃口变好，所以这段时间孕妈妈的体重增加还是挺快的，有些孕妈妈差不多一个星期就能长500克左右了，如果是孕早期体重减轻的孕妈妈，这时候的体重会增加的更快。

4.也会有一些不适

由于激素的影响，比如说松弛素，所以孕妈妈这个时候也会有腰酸痛或者背痛的感觉。同时如果孕妈妈缺钙或者贫血的话，还会有牙齿松动，腿抽筋，头晕乏力等症状。

不过总的来说，在怀孕六个月的时候整体上还是比较舒适的，孕妈妈也不需要特别去改变，顺其自然就好。

怀孕六个月的孕妈妈应该注意什么？

1.定期产检

孕中期的产检是比较简单的，如果没有什么特别的话就是一个月一次，孕妈记得定期去产检就好。

在怀孕六个月的时候比较重要的检查就是四维排畸检查，四维彩超其实就是用b超来检查胎儿体表上的一些畸形，当然，四维彩超范围比较广，还会相应的检查一些其他方面的畸形。

有些孕妈妈还会在这个时候糖尿病筛查，这个是需要空腹的，所以最好提前和医生预约好，做好一些准备工作。

2.控制体重

孕妈妈的胃口变好了，本来是一件好事的，但是我们要注意千万不要让体重增长过快。在孕中期，整个体重生长大概是10斤左右，每个星期0.8到1斤就合适了。

3.适当运动

①控制体重的其中一个方法就是适当运动，因为运动可以帮助孕妈消耗掉多余的能量。

②并且运动还可以增加孕妈妈皮肤的弹性，骨骼的柔韧性，对于预防妊娠纹和以后分娩都有很大的好处。

③多运动还能增加人体的抵抗力，孕妈妈身体好了，少生病了，宝宝也更健康。

④通过运动还能增加血液的含氧量，提供足够的氧气给胎儿，避免胎儿缺氧。

4.加强营养

孕妈妈需要控制体重，但是也不能这不吃，那不吃，孕中期胎儿对营养的需求比孕早期多多所以孕妈妈要有针对性的吃。

①多吃一些富含DHA的食物，这样就可以促进胎儿大脑的发育和视网膜的生长，让宝宝更聪明，眼睛更健康。代表食物有深海鱼，海藻，核桃，芝麻等另外一些坚果类食物。

②多吃一些富含优质蛋白质的食物，蛋白质是机体的合成基础，不可或缺，孕中期孕妈妈对蛋白质的要求是每天65克左右，所以孕妈妈应当适当多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉，豆制品等食物。

③多吃一些含钙丰富的食物，孕中期每天应该摄取1000毫克的钙，所以可以适当多吃一些芝麻，虾皮，鸡蛋，牛奶，紫菜等食物。并且，还应该在医生的指导下额外补充足够的钙。

④多吃一些含铁丰富的食物，因为怀孕之后孕妇的血容量增加了，到了孕中期，每天需要的铁元素是24克，正常情况下，孕妈妈可以在食物中摄取。孕妈妈可以多吃一些牛肉，菠菜，动物肝脏等食物。

5.保持心情愉悦

还要随时保持较好的心情，稳定的情绪。因为孕妈妈情绪不稳定或者心情抑郁，生气等都会导致血液循环加快，影响胎儿的正常供养。

并且如果孕妈妈长时间情绪不佳，也会把这些坏情绪带给宝宝，宝宝出生之后也会带着这些坏情绪。

所以为了能够生一个健康乐观向上的宝宝，孕妈妈一定要稳定自己的情绪，每天开开心心的就好了。

虽然现在怀孕才六个月，但是整个孕期已经过了一大半。接下来很快就要进入孕晚期了，到时候孕妈妈会更辛苦，需要注意的事项也会比较多，所以，千万不要浪费我们的好光阴哦！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

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