2、苹果还可以和黄瓜混合在一起做辅食,选择好黄瓜,将其切成块状,将苹果也切成块状,将这两者混合在一起,放在榨汁机,然后就可以做成苹果黄瓜泥了。这样一种辅食具有促进消化的能力,要是宝宝消化不良,吃这个是最合适的。3、还可以煮小米粥,将苹果和小米粥混合在一起做辅食。苹果可以健脾,小米粥可以安神养心,宝宝最需要吃的就是这样的食物了。尤其是10个月以上的宝宝,他们更需要吃这样营养丰富的食物。
苹果可以和很多食物混合在一起,变成营养丰富的辅食,让宝宝健康成长。多吃苹果的宝宝一定会更加聪明,更健康。
苹果性温和,含有糖、钙、铁、锌、钾、镁、维生素和纤维素等多种营养成分,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或 “全科医生”,由此可见苹果的营养价值很高。适当地给儿童多吃苹果,有缓解便秘、提高免疫力、增进记忆、提高智能等功效。所以很多妈妈在可以给宝宝添加一些水果辅食时喜欢给宝宝做苹果泥吃。当宝宝再大一些,一些妈妈还把苹果和其他水果搭配在一起做成辅食,比如香蕉苹果泥,除此之外,苹果还可以怎么做辅食呢?下面我就来整理一下吧。一、苹果香蕉泥
食材:香蕉一小根,苹果一小个
做法:
将香蕉去皮切成小块,苹果洗净去皮去核也切成小块,然后一起放入搅拌机中打成泥,再放入沸水中隔水蒸几分钟即可。
一、苹果香蕉泥
食材:香蕉一小根,苹果一小个
做法:
将香蕉去皮切成小块,苹果洗净去皮去核也切成小块,然后一起放入搅拌机中打成泥,再放入沸水中隔水蒸几分钟即可。
二、苹果牛油果泥
食材:苹果一小个,牛油果一小块
做法:
将苹果洗净去皮去核切成小块,牛油果用勺子挖出果肉,然后一起放入搅拌机中,加入少量温开水搅打成泥即可。
三、山药苹果蒸糕
食材:铁棍山药一小根,鸡蛋一个,苹果一小块,植物油少许
做法:
1、将山药洗净去皮切片,苹果洗净去皮去核切成小块,两者都倒入搅拌机中;
2、敲破鸡蛋取蛋黄,也放入搅拌机中,然后搅打成糊状;
3、在玻璃容器底部垫一张油纸,刷一点点植物油,倒入山药苹果糊,覆一层保鲜膜,用牙签扎一些洞,放入锅中隔水蒸熟,大概需要大约半个小时,前面先蒸二十多分钟,然后再焖几分钟,蒸好后切成适合自己宝宝吃的小块。
四、苹果派
食材:苹果一个,馄饨皮几个,植物油少许
做法:
1、将苹果洗净去皮去核切成小块,放入锅中加少许温水用小火熬至粘稠;
2、将苹果馅包入馄饨皮中,边边要压实,馅不用放的太多,以免煎的时候爆出来;
3、热锅,刷一点植物油,放入苹果派用小火煎,煎至两面金黄即可。
以上就是苹果辅食的一些做法了,妈妈们可以根据自己宝宝的具体情况选择适合自己宝宝的苹果辅食食谱做一下。
苹果汁适合:四个月以上宝宝
原料:苹果1/2个
制法
1、选用熟透的苹果,洗净之后切成两半。
2、将苹果皮和核去掉。
3、将苹果切成小块。
4、将小块苹果放在榨汁机榨汁。
苹果泥
适合:6个月以上宝宝
原料:苹果100克,凉开水适量。
制作:
1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
苹果奶昔
适合:6个月以上宝宝食用
材料:中型苹果60克、较大婴儿奶水或婴幼儿配方奶水1杯(约200c.c.)
制法:
1. 将苹果削皮。
2. 挖去果核中的种籽。
3. 将苹果先切成小块。
4. 最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀。OK!
杏仁苹果豆腐羹
适合:10个月以上宝宝
原料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,盐、香油、水淀粉各少许。
制作:
1、将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放盐、香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去皮,苹果切粒,同搅成蓉。
3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。
4、制作时一定要将原料搅成细蓉,没有颗粒。
贴心提示:给宝宝吃苹果的注意点
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