1、南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
南瓜粥做法：
原料：米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。
做法：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
2、小米粥：小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化；能促进胃肠内有益菌繁殖抵制有害菌生长，保护胃肠道生态平衡，恢复胃肠道蠕动动力。
小米粥做法：
原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
2、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
小米南瓜粥是养胃的还是伤胃的？好的人可以吃小米南瓜粥，因为磨碎的南瓜粥是胃的食物，容易消化，不会对胃造成不良刺激。日常饮食应清淡，不吃任何辛辣、刺激性、冷食。多吃易消化的食物，少吃韭菜、糯米等不易消化的食物。你可以吃豆腐、胡萝卜和其他富含植物蛋白质和维生素的食物。小米南瓜粥是一种能养胃的粥，所以它非常适合胃不好的人。
南瓜粥具有健脾健胃、补肾安神、滋阴养颜的功效。此外，南瓜粥还具有健脾健胃、清热解渴、随胃睡眠、健胃除湿的功效。南瓜果胶对胃粘膜有保护作用；南瓜是一种粗纤维大米。南瓜粥是一种低热量和胃食物的基本食物。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除体内毒素和其他有害物质。面瘫南瓜粥是一种低热量的胃基本营养食品。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除体内毒素和其他有害物质。
玉米对胃很有营养，和营养更均衡的人一起吃时，肺色的人应该吃多米南瓜粥。就像一种养胃的好食物，它被许多胃不好的朋友所喜爱。此外，你自己的卡路里相对较低。它也是减肥人士最喜欢的食物。主要成分是简单的小米和南瓜。然后在维生素食品中准备一些石糖，而玉米属于粗粮。两者结合在一起就是为了养胃。玉米粥营养丰富。
烹调玉米粉时，顶层会出现一层粥油，可以保护胃粘膜免受一些辛辣食物的伤害。此外，南瓜中含有果胶，可以保护胃肠道。大米南瓜粥是一种低热量和胃营养的主食。主要原料有小米、南瓜、砂糖等。南瓜富含维生素和果胶，能有效清除体内毒素和其他有害物质。小米对胃很有营养。糊磨南瓜粥的效果是甜甜无毒的。进入脾胃，润肺益气，化痰祛稠，驱虫解毒，治疗咳嗽哮喘，治疗肺痈便秘。
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