前言：现在越来越多的人都开始注意自己的身体健康了，特别是在饮食上面是更应该注意的。但是小编在网络上看到有一些网友反映自己在晚饭的时候吃生姜身体会觉得不舒服，这到底是什么原因呢？
一、生姜的属性生姜味道是辛辣的，而且生姜本身是属于温性的，生姜含有挥发油、姜辣素等等相关的成分，生姜可以促进我们身体里面的血液循环，而且可以让我们的胃液进行分泌，可以刺激肠道的消化，而且吃生姜还有抗菌消炎的作用，所以生姜在很多家庭之中都是常客了，多吃生姜对我们的身体也是有好处的，而且还可以减少我们胆结石的发生概率。
二、为什么在晚上吃对身体不好其实通过小编在上面的介绍，大家也都知道生姜是有阳气的，而我们的肠胃都是比较虚冷的，所以大家平时多吃一些生姜对身体有好处，可以温暖我们的身体，但是晚上大家最好还是不要吃生姜，因为这个时候吃辛辣的生姜，就可能会导致我们的肺部产生燥热这种情况。而且晚上吃生姜会容易影响人的睡眠质量，因为生姜里面含有的成分，可能会刺激到我们人体的头脑，那么就会让我们的头脑特别清醒，所以晚上吃生姜就会让我们睡不着，所以就不大建议大家在晚上的时候吃生姜。
三、容易导致肚子胀气当然还有另外一个原因不建议大家晚上的时候吃生姜，因为晚上的时候人的肠胃是需要休息的，这个时候人的肠道运动都是比较慢的，所以大家如果要晚上吃生姜的话，就可能会刺激肠胃进行蠕动。这个时候人在躺下来睡觉休息的时候就可能会觉得肚子不舒服，这种情况其实就是胀气。
生姜是我们在日常生活中经常运用到的调味品，它对我们身体也是十分重要、必不可少的。不过生姜有一些辛辣，所以大多数的小孩都是十分抗拒的，即使炒熟或者弄成姜汤，但它的味道一直都不会飘散。不过在食用生姜是也有注意事项，有人会问古语有云“晚上吃姜赛砒霜”，为什么晚上不能吃姜？答案是不能食用，但没有像说晚上吃生姜如吃砒霜这样夸张，只是提醒大家晚上不要食用生姜而已。晚上是生姜赛砒霜，并不是说你一吃生姜就会马上中毒，这是一种夸张的说法，只是在告诫大家晚上切忌吃姜而已，。因为生姜有驱寒、温热身体及嘻哈局的作用，而晚上我们身体是属于阳气衰败，阴气盛行的时刻，如果这时候吃生姜的话就会造成上火的现象，在晚上我们应该吃一些可以清热散火的食物。这样就可以散开我们上火现象，对我们的身体也是好处。不过在早、午间是可以的，在早上喝一杯暖暖的姜茶可以不仅温暖我们的身体还可以温络我们的肠胃，提高我们肠胃的消化，同时助我们开启元气满满的一天。姜在我们的日常生活中是十分常见的，但是生姜是不可以生吃的，因为生姜太辣了，而且也有些味道，大多数人是难以接受的，不管是大人还是小孩。但是我们可以将生姜弄成一些零食，如姜糖等；除此之外我们还可以将生姜弄成姜汤，再加上一些糖，效果会更佳；再如你还可以在弄肉丸子、各种馅时加入一些姜末等等。所以在晚上还是不要食用生姜了，虽然短时间内没有太大的影响但时间一长对身体是有害的，特别是容易上火的人群还是少吃姜。
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