干花蛤肉里沙子的解决办法是水煮冲洗。首先，将锅内倒满水，放入花蛤用水煮。当锅内的水开了的时候，花蛤的壳基本也全部打开，这时候将水倒掉，再用水将干花蛤冲洗一次就可以将泥沙清理干净。
鲜花蛤肉里沙子的解决办法：
1、用香油盐水浸泡。可以用放了香油和盐的水来泡干花蛤，用这个方法有一点要注意，那就是水的温度，水最好是20度上下的水，如果直接用水龙头里放出的自来水，水温低，蛤蜊不爱张嘴。用这个方法泡2-3个小时，蛤蜊会吐出很多泥沙。
2、如果想时间短点，就找个大点的，带盖子的盆或者盒子，把贝壳放进去，倒入少许水，没过即可，然后用手不停地来回摇晃容器，力度适中，不要过大，不然蛤蜊的壳子就会碎，摇5分钟后，蛤蜊晕了，会吐出不少泥沙，用水洗一洗再摇一摇，反复三次就差不多了。
蛤蜊除了壳不可以吃，其他的都可以吃，其中黑色部分为花蛤内脏区，吐沙干净的话可以一起吃。
拓展资料
操作方法
1、首先购买一些新鲜的蛤蜊，用刷子把表壳刷洗干净，然后把蛤蜊倒入盐水中浸泡一小时左右后捞出沥干水分备用
2、然后取一口干净的锅子，放入适量的水，然后放入适量的盐，把蛤蜊倒入锅中煮制开口，然后捞出沥干水分备用，汤汁先不要倒了，稍微沉淀一下备用
3、然后把开口后的蛤蜊盛入到碗中备用
4、再准备一些配料，葱姜蒜洗干净切成末备用，适量的干辣椒洗净后对切备用
5、锅中放入适量的油，倒入上述的各类配料进行爆香
6、然后把蛤蜊倒入锅中一起翻炒，稍微调入些料酒进行去腥提鲜
7、再依次调入生抽，盐，少许白砂糖翻炒均匀，舀上适量第二步中留下的汤汁，继续翻炒
8、最后直至把汤汁炒制蒸发干了之后，调入少许味精出锅
蛤蜊生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，而且蛤蜊的营养也比较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。
用专门的木制或铁制撬板，3-5人即可操作，在退潮后的海滩上用撬板撬压。
蛤蜊含有类胡萝卜素、脂类、多糖、蛋白质、氨基酸、聚醚、无机化合物以及其它类等多种生物活性成分。滩涂养蛤要勤于日常看护，在退潮时蛤地干露，应加强巡逻，杜绝闲杂人员进入网内。及时清除遗落网内的异物，修补、填埋被潮流损坏的围网，将干露的蛤及蛤壳清除网外，以防引起活蛤腐臭变质。
扩展资料
蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例，钙质含量就有130毫克。
蛤蜊的维生素B12含量也很丰富。蛤蜊里的牛磺酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，还能维持神经细胞膜的电位平衡，能抗痉挛、抑制焦虑。蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。
参考资料来源：百度百科-蛤蜊的功效与作用
参考资料来源：百度百科-蛤蜊
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