对于顺产的妈妈而言，肚子胀气有可能与胃肠道紊乱有关，如果产后妈妈腹部着凉、吃多了豆类食物，或是平时吃的饭菜没有趁热吃，肚子就会胀气。还有一种情况，肠胃本就不好的妈妈，稍微一吃到不适宜的食物也会出现肚子胀气的情况。
而对于剖腹产的妈妈，排气是肠道恢复蠕动的标志，如果排气通畅，说明产妇没有出现肠粘连。一般情况下，产妇妈妈会在术后24小时左右排气，如果48小时还没有排气，肚子胀得难受就需要引起重视了。
那产后肚子胀气怎么办呢？妈妈们可以尝试以下几个方法：
1、少吃产气多的食物
除了豆类制品外，水果、蔬菜、奶类中一些产气多的食物也避免使用，如水果中的香蕉、苹果、西瓜、李子、芒果等，五谷类中的土豆、红薯、玉米、糙米等。
2、按摩腹部
妈妈们还可以让家人或护理师帮忙按摩肚子，不仅有助于肠道排气，对子宫的收缩恢复也有积极作用，帮助恶露排出，对产后的恢复非常有益。按摩手法要轻柔，以顺时针的方向，从上到下，每天2-3次，每次10-20分钟就可以了。
3、适量下床活动
产后肚子胀气不能久坐，要适量下床活动。剖腹产的妈妈可以轻微、适度的活动身体，术后24小时内，在床上尝试多翻身，简单的身体活动会带动消化道的肌肉群，加速气体的排放。
4、热敷肚子
可以使用加热的热敷包加热至60-70℃，放在腹部周围来回滚动，热敷包降到40℃后，直接放在腹部热敷，盖上毛巾，热敷10-15分钟即可。
另外，还有一种方法是吃药，但如果是正在哺乳期的妈妈，不太建议吃药，如果实在是胀得难受，可以遵医嘱用药；对于肚子胀气不严重的妈妈，还是建议运用自然的恢复方式来排气，这样对产后妈妈的修复及宝宝的成长都是好的。
一般来说，如果剖腹产产后出现胀气的情况，可能是麻醉的反应，慢慢就可以恢复，先不要着急进食，最好是24小时之后再进食。也可能是胃消化不好，这时候孕妇可以在剖腹产结束第三天下床走动走动，促进消化蠕动。那剖腹产产妇肚子胀气怎么办?
剖腹产后如何排胀气剖腹产以后肚子胀可能是术后胃肠道运动功能没有恢复。注意排便情况，另外如果超过48小时不排便，可以选择使用维生素B1维生素B12，选择足三里等穴位，做穴位注射；也可以用新斯的明或者溴吡斯的明注射液选择足三里按照说明书计量，选择足三里等穴位，做穴位注射等；也可以口服中药四磨汤、益生菌等；也可以做热敷理疗都有一定作用。
这个主要是由于产后孕妇运动量比较少或者是饮食过于油腻，导致肠蠕动比较慢，肠道并没有通气引起的，可以适当的下床走走，注意局部热敷按摩下腹部。如果已经排便了的话，就可以选择服用麻仁丸、乳果糖口服液进行调理，有助于大便通畅。或者是服用木香顺气丸调理下，可以宽中行气消积。再配合服用益生菌调理下肠道菌群，有助于改善不适。
对于剖腹产手术后的女性，通常因为手术的直接影响，所以会有腹部胀气等表现。这时候想要尽快促进胃肠道蠕动，导致肠道排气，首先可以直接用热毛巾在腹部进行热敷，通过温热作用，来促进胃肠道蠕动排气。同时还可以用手指并拢，用四指的指腹在腹部顺时针旋转，来刺激肠道帮助排气。对于产后两天的女性，还可以适当下床活动，也能够促进排气。
剖腹产的孕妇在进行手术之前需要注射麻醉，在麻醉之后，患者胃肠蠕动就会减缓，因此在术后就会出现胃肠胀气的症状，一般来说术后2-3小时患者可以逐渐排气，就会减轻这种胃肠胀气的症状。另外，如果患者长期存在这种胃肠胀气的症状，考虑有可能是由于肠梗阻、肠炎等疾病引起的，需要检查肠镜、X线来明确具体的病变原因。
宝妈肚子胀气，首先改善饮食结构，尽量饮食以清淡、易消化为主，不吃辛辣刺激以及难消化的食物。其次适量地活动，宝妈虽然不能剧烈活动，但是每天也可以适量活动，这样可以帮助促进胃肠道的蠕动，胃肠道蠕动加快，一般是不会再出现腹胀的。另外是保持大便的通畅，适量地喝水，因为如果大便不通畅，肠道内存在宿便，也会引起胀气的发生。
剖腹产产妇肚子胀气怎么办产妇胀气主要是因为生产后活动过少，尤其是剖宫产的更为多见。产后尽量不要给牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，这些食物都会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。6小时后可以喝点萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，同时也可以补充体水分。产妇还要适量增加活动，剖宫产的患者术后要多翻身，第二天可以下床适当活动一下。
产妇肚子胀气可通过以下方式缓解或改善，
一，通过运动的方式，可以适量的活动，比如散步，改变体位。
二，饮食上可以少吃东西，少喝水，吃帮助消化的食物，比如山楂、苹果等酸性物质，促进消化。
三，如果通过适量的活动和饮食后，仍然不能缓解症状，需要口服相关药物，比如口服山楂丸、健胃消食片等药物促进消化，还可适当口服酵母片等促进胃肠蠕动。总之，如果产妇肚子胀，通过适量的活动、吃一点帮助消化的食物、口服一些帮助消化、通便的药物能有效缓解症状。
剖宫产手术之后出现肚子胀气的原因，主要是由于肠道功能没有完全恢复，肠蠕动减弱导致的，和产妇术后活动的少也有关系。首先建议一定要多翻身，尽早下床活动，可以吃点汉森四磨汤或者是喝点萝卜汤，排气汤等等，促进肠蠕动，对于腹胀特别严重的，可以适当的使用开塞露或者是做清洁灌肠，手术之后的饮食一定要清淡，在没有排气之前，只能先喝点稀饭喝点汤。
剖宫产术后，一个很重要恢复标志就是顺利排气，如果排气不顺利就会导致腹胀。所以从剖宫产术后回到病房，就应该积极为排气做准备，比如在剖宫产术后1-3个小时，产妇就可以不断地伸腿活动，甚至可以翻身。剖宫产术后4-5个小时，一般各种监护也撤掉，输液基本结束。这时候，鼓励产妇在床上多翻身，因为这时候系着腹带，而且很多人有止痛泵，所以这时候伤口不是特别痛，鼓励产妇在床上多活动。如果是第2天，在家属陪同下，鼓励产妇尽早下床活动，在房间、在楼道里头简单散步，这样对排气有好处。如果没有排气或者排气很少，产妇自己也感觉到肠蠕动非常弱，同时有少部分人可能会有恶心、甚至有呕吐或者腹胀明显加重。可能就要用促进肠蠕动药物或者是针灸等方法，可以揉一揉腹部，促进肠蠕动。 如果这些方法都无效，腹胀加重没有缓解，还是没有更多排气，可能要用胃肠减压来减轻腹部胀气。
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