为什么男人额头两边掉头发

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1.首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是造成脱发的重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4.按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5.戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

掉发很严重的原因可能有休止期脱发、雄激素性脱发、斑秃、感染等。

1.休止期脱发：毛囊生长包括生长期、退行期、休止期三个时期，长期熬夜、睡眠不足等多种原因可能引起毛囊生长周期的改变，使一定比例的生长期头发快速向休止期过渡，从而表现出掉头发很严重的症状。

2.雄激素性脱发：掉头发很严重可能是雄激素性脱发导致的，是临床上导致脱发的常见原因，该病主要以毛囊微小化、毛发减少为特征，可出现高额、M型脱发、马蹄形脱发等特征性的脱发形式，其机制可能与头皮毛囊对雄激素作用过于敏感有关。

3.斑秃：斑秃可导致患者出现掉头发很严重的症状，其可能与自身免疫、遗传、内分泌、精神压力等因素有关，常表现为突然出现的边界清楚的斑片状脱发，脱发部位一般无瘢痕和炎症反应，根据毛发受累范围的不同可以分为局限性斑秃、全秃、普秃三种类型。

4.感染：真菌、细菌等微生物感染可能造成毛囊破坏、疤痕形成，引起头癣、秃发性毛囊炎等疾病的发生，从而引起患者出现掉头发很严重的症状。

掉头发很严重还可能是其他原因，建议患者前往医院明确病因、及时治疗，避免病情进一步加重。

频繁大量喝酒会伤害皮肤，特别是白酒会让头皮产生湿气，从而引起大量掉发。出现头发大量掉落主要有以下三点原因：

1精神压力：很多人长期处于忧虑的精神状态，会使中枢神经机能发生紊乱，影响头皮毛囊吸收的营养，这样会引起头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：构成我们头发的重要成分是角质蛋白，很有必要营养均衡，过度节食会使头皮不能进行正常的营养供给，这样很可能会导致头上的头发脱落；

3不良的生活习惯：熬夜会使我们的内分泌失调，用脑过度，营养供不上，熬夜后产生的油脂会堵塞毛囊，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；记得在我职位晋升的那几个月里，很有可能是因为睡眠不足，使我的毛发稀疏，发际线上移，对着镜子挺烦躁，用过不少的方法，但没什么作用。最终看到了一个让头发变粗的首姜源育发防脱液，坚持使用了一段时间，头发稀少的位置开始长出一些头发，现在头发长了好多出来，心情不会经常焦虑了，看起来年轻了很多岁！相信这些经验应该对你有用。

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